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本文目錄一覽

1，關(guān)于室內(nèi)熱濕作用
2，怎樣區(qū)分寒濕和熱濕
3，寒濕和熱濕如何區(qū)分還有治療
4，熱濕和寒濕怎么區(qū)分
5，室內(nèi)熱濕環(huán)境的改善措施有哪些
6，體內(nèi)熱濕多吃什么水果

1，關(guān)于室內(nèi)熱濕作用

由于室外熱濕作用經(jīng)常變化，建筑物圍護(hù)結(jié)構(gòu)本身及由其圍成的內(nèi)部空間的室內(nèi)熱環(huán)境也隨之產(chǎn)生相應(yīng)的變化。

建筑物常年經(jīng)受室內(nèi)外各種氣候因素的作用。屬于室外的氣候因素有太陽輻射、室外空氣的溫濕度、風(fēng)、雨、雪和地下建筑物周圍的土壤或巖體的溫度和裂隙水等。這些因素所起的作用，統(tǒng)稱為室外熱濕作用。

關(guān)于室內(nèi)熱濕作用

2，怎樣區(qū)分寒濕和熱濕

最簡單的方法是：“寒濕”的人身體多有陽虛癥狀，比如平時(shí)比較怕冷，喝熱水會感到更舒服，苔多薄白或稍膩，口淡，甚至有口甜感覺；“濕熱”的人平時(shí)體質(zhì)比較壯實(shí)，舌質(zhì)紅苔黃、厚、膩，口干口苦，大便黃、尿黃。　　下面是為不同體質(zhì)患者推薦的食療方：　　寒濕者：可選用草豆蔻10克，扁豆30克，玉米100克，茯苓50克，高良姜15克等煲豬瘦肉或豬骨，以起到溫陽化濕的功效。　　濕熱者：可選用高良姜、扁豆、溪黃草各30克，土茯苓30克以利濕清熱，或直接煮溪黃草水來飲用，都有很好的祛濕、清熱功效。

怎樣區(qū)分寒濕和熱濕

3，寒濕和熱濕如何區(qū)分還有治療

主運(yùn)化，喜燥惡濕，若為濕所困，則運(yùn)化失常，表現(xiàn)為大便稀溏，腹?jié)M腹?jié)q，不思飲食，噯腐吞酸等，其病機(jī)為濕邪困脾，故要健脾祛濕。所以好多健脾的藥物本身有利濕的功效.如茯苓,薏苡仁等.脾虛寒濕和脾虛濕熱各有什么區(qū)別，文章就做在這“寒”“熱”脾虛寒濕為陰病治法相對較易，一般健脾，燥濕，散寒。脾虛濕熱多為脾濕胃熱屬脾胃不合，脾胃共同完成飲食食物的消化吸收與輸布，為氣血生化之源，后天之本。脾升清不足胃腐熟太過常見癥狀，除上邊癥狀外還可有，浮腫、出血面紅身熱、口干、口苦、口臭、喜歡冷飲食、心煩、小便少而黃，舌質(zhì)紅、苔黃燥，脈滑數(shù)。這個(gè)是關(guān)于區(qū)分的！

參考中醫(yī)專家針灸網(wǎng)站http://zhenjiu.abang.com（配穴位圖）

寒濕和熱濕如何區(qū)分還有治療

4，熱濕和寒濕怎么區(qū)分

濕熱舌苔黃厚膩，脈多洪實(shí)。濕熱可以出現(xiàn)大熱大渴大汗大便粘滯或干結(jié)。寒濕舌苔白厚舌質(zhì)淡，脈多沉緊。怕冷小便清長。

寒濕的人身體多有陽虛癥狀，比如平時(shí)比較怕冷，喝熱水會感到更舒服，苔多薄白或稍膩，口淡，甚至有口甜感覺；“濕熱”的人平時(shí)體質(zhì)比較壯實(shí)，舌質(zhì)紅苔黃、厚、膩，口干口苦，大便黃、尿黃。下面是為不同體質(zhì)患者推薦的食療方：寒濕者：可選用草豆蔻10克，扁豆30克，玉米100克，茯苓50克，高良姜15克等煲最簡單的方法是：寒濕的人身體多有陽虛癥狀，比如平時(shí)比較怕冷，喝熱水會感到更舒服，苔多薄白或稍膩，口淡，甚至有口甜感覺；熱濕的人平時(shí)體質(zhì)比較壯實(shí)，舌質(zhì)紅苔黃、厚、膩，口干口苦，大便黃、尿黃。可選用高良姜、扁豆、溪黃草各30克，土茯苓30克以利濕清熱，或直接煮溪黃草水來飲用，都有很好的祛濕、清熱功效。

5，室內(nèi)熱濕環(huán)境的改善措施有哪些

為了滿足人們?nèi)粘９ぷ魃畹囊螅瑫r(shí)提高人體的熱舒適性，可以采用暖通空調(diào)的相關(guān)技術(shù)手段對室內(nèi)熱濕環(huán)境進(jìn)行調(diào)節(jié)。 1) 在選擇供暖系統(tǒng)時(shí)，相對于傳統(tǒng)的對流供暖系統(tǒng)，推薦采用如低溫?zé)崴孛孑椛涔┡到y(tǒng)等輻射供暖系統(tǒng),因其可以減少人體的輻射散熱量，使人感覺更為舒適。2 ) 選擇Low-E 玻璃等低輻射玻璃和合理的遮陽措施,防止夏季太陽輻射導(dǎo)致室內(nèi)過熱。3 ) 在窗臺、陽臺種植一定數(shù)量的綠色植物，利用植物本身的蒸騰作用和光合作用，消耗一定量的太陽能，以改善環(huán)境的溫度。4 ) 合理控制中央空調(diào)的送風(fēng)溫度、風(fēng)速,合理設(shè)置風(fēng)口位置。在南方地區(qū)的梅雨季節(jié)，應(yīng)利用空調(diào)除濕功能降低室內(nèi)空氣濕度，減少人體的熱感。5 ) 在調(diào)節(jié)室內(nèi)熱濕環(huán)境的時(shí)候，不可避免的會額外消耗能源,在傳統(tǒng)化石能源日益緊缺的背景下，建筑用能可以根據(jù)實(shí)際情況考慮除化石能源外，如工業(yè)余熱、可再生能源等其他能源的利用。

設(shè)備：空調(diào)、新風(fēng)機(jī)、加濕機(jī)、除濕機(jī)材料：墻體內(nèi)保溫材料、墻體外保溫材料、屋頂保溫材料、窗外遮陽、三玻塑框窗其他措施：冷熱斷橋處理、密封旋轉(zhuǎn)門、主出入口設(shè)置兩道門

6，體內(nèi)熱濕多吃什么水果

1、截?cái)嘧躺鷿駸岬脑搭^，不要再生濕熱了，清熱利濕，就是保證二便暢通，大便不要不利，不要粘滯，小便顏色淡一些，不要老是那么黃黃的，一看到小便黃就要喝水。　　2、飲食上少吃甜食、甘甜飲料、辛辣刺激的藥少吃、少喝酒，所有食物中濕熱之性最大的莫過于酒。少吃肥甘厚味。飲食方面要清淡祛濕。再特別告知的就是戒除煙酒。有的人不演繹放棄這種生活方式，那你就得承擔(dān)這種后果，“病是自家生”　　祛濕食物：綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、西瓜、綠茶花茶。　　3、生活起居：　　忌諱熬夜，熬夜會增加濕熱。因?yàn)榘疽箓文懀瑫浅Ｓ绊懜文懼畾獾纳l(fā)，容易生濕熱，。；另外盡量地避免在潮濕的環(huán)境中工作或居住。比如你是個(gè)痰濕體質(zhì)或者是惡體質(zhì)，買房子的時(shí)候盡量不要買低層，不然房子如果陰暗潮濕的話會加重你的濕熱體質(zhì)的。

為什么脾是生痰之源？就在于它是管濕氣的，濕氣多了化不出去就變成痰飲，所以從根本上祛濕就要健脾，多揉陰陵泉就把這個(gè)生痰之源給解決了。它排的都是大家日常生活中最擔(dān)心的毒——煙毒、被污染的有害的空氣、藥毒、痛風(fēng)之毒等等。一方面可以吃參苓、白術(shù)等中成藥，另外也可以平時(shí)食用山藥薏米粥健脾去濕。消濼是個(gè)去濕要穴，氣郁則生濕則生痰，所以這個(gè)消濼可謂去濕化痰的要穴，尤其去氣郁之痰。