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奶制品是食物補鈣的最佳選擇，奶酪正是含鈣最多的奶制品。在家里、在餐廳、在超市，大家經常會見到奶酪的身影。奶酪的種類有很多，玉米奶酪就是其中一種。那么對于這樣一種如此普及的食物，大家是否知道它的一些飲食禁忌呢？其實玉米奶酪不是你想吃就能吃，在我們當中是有一部分人是不適宜進食玉米奶酪的。想要一探究竟的你豈能錯過下面的精彩內容呢？對于孕婦、中老年人及成長發育旺盛的青少年兒童來說，奶酪是最好的補鈣食品之一。不過，奶酪吃多了不容易消化，不適合腸胃不好的人，但適合體質不好的人，因為奶酪富含蛋白質和鈣，脂肪等很多營養。此外，老人最好還是不要吃，奶酪是牛奶中高營養成分的提煉精華，因此其中所含的油脂成分偏高，雖然市面上也有低脂的，但其濃縮了高濃度，對于老年的消化系統不利

香甜奶酪玉米烙的做法玉米水煮，熟了后倒籃子里濾干水分。不用特別干，因為下一步要粘生粉。玉米切粒，再抓幾把淀粉撒入，讓玉米粒均勻沾上生粉1.熱鍋，下適量油，不用太多，倒下玉米粒，用鏟子壓實，小火煎幾分鐘。2.等幾分鐘，底部應該煎好后，再倒入油沒過玉米，大火炸透。出碟，撒上適量白糖。看個人口味調整白糖量。再滿滿撒上芝士！烤箱220預熱，烤十分鐘。喜歡有焦皮的就多烤五分鐘

芝士玉米的做法原料：玉米適量牛奶配料：適量奶酪適量黃油適量雀巢的淡奶適量煉乳適量吉士粉1.玉米粒或者袋裝的玉米，清洗干凈放入牛奶中浸泡。2干凈盤子底部抹上黃油上面鋪上部分奶酪絲。3雀巢的淡奶和煉乳，取出備用，沒有可以用牛奶代替。4把玉米粒從牛奶中取出放到剛才的奶酪絲上，上面灑上淡奶和煉乳。5上面鋪上剩余的奶酪絲和奶酪片2-3張~放入微波爐高火3分鐘。6取出盤子放入適量的吉士粉~~攪均勻~為了增加厚度。7放入微波爐繼續高火3-5分鐘完成

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