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1，古勞詠春十二式分別叫什么
2，詠春拳十二式

1，古勞詠春十二式分別叫什么

大念球，小念球，標錘，攔橋，雙龍，疊掌，標指，鶴膀，三箭錘，短橋，騰馬，伏虎

古勞詠春十二式分別叫什么

2，詠春拳十二式

詠春絕技　源自少林　招無虎鶴　法無五行　　只談線位　力與角度　同門技力　四位三度　　以弱勝強　始是功夫　內外相消　并無絕招　　蓄勁似蛇　發勁似貓　朝形似雞　陰陽發力　　不行心意　只用精神　來留去送　甩手直沖　　梅花五點　手腳互通　門分內外　手有生死　　勁發六合　力從地起　發勁在腰　出招在膊　　力未還原　切忌出手　寸內發勁　力有對錯　　發盡散盡　散盡發盡　力有八種　當知分間　　真假虛實　蓄谷松散　線有安危　主分內外　　頂位定位　得不追手　拳入三關　任我行走　　馬有五敗　十者九壞　演挾跪撐　攤身最慣　　敵手行橋　必須落馬　蹬腰作勢　為搶內門　　上不過膊　中不過爭　下三路手　以腳消腳　　擺放有威　打須有勢　三角朝形　線守分明　　橋行中線　指尾垂地　正身子午　側身爭底　　兩點之間　直線最短　轉馬朝形　以圓化直　　敵壓三關　以橫打直　拳有三尖　掌有三角　　有身打身　無身打頸　怕打終打　貪打防空　　以攻為守　以守為攻　追形接打　變化無窮　　三樁三拳　步手身全　地腳梅花　木人紅船　　念頭主守　尋橋打手　追形之始　求諸標指　　旁邊輔助　箭槌八種　走馬斜角　幡龍跳躍　　固定標步　半全起腳　練力之法　階段五重　　松沉穩勁　清脆玲瓏　先松後緊　再緊後松　　松松緊緊　循環不窮　邪行仇念　正用精神　　假想有敵　不可用心　意投於外　一點精神　　反覆練習　配合由勤　手腳屬我　控制隨心　　升肩聳膊　氣提不利　意沉身穩　高低無忌　　發力出招　必第一下　手腳發力　與身無關　　力無定位　喉嚨爭膊　嘴不閉氣　力發無形　　動靜無礙　語出如寧　拳爭掌膊　也可傷人　　中路邊欄　拋橋窒手　詠春八手　皆可攻守　　標圈伏綁　困刮耕攤　可從中破　困手橫攔　　綁有正錯　錯非真錯　按頭屹尾　按尾屹頭　　中間綁起　有影無形　武欲精通　唯從苦練　　先成後化　先化後成　刀切雖齊　墨守成規　　藝能巧變　將形補位　因緣各就　殊途同歸

如果你想學就去詠春管學，每個門派都有一點不同的

十二式的訓練是由通過單獨練習、借助器械練習 (包括沙包、木人樁等)、以及跟搭檔進行雙人散手和黏手的對練來完成。每一式都可以單獨地逐個練習和進行組合性練習，能在獨特的環境中使用出來。十二個動作能被簡單地分為三種：前四式集中通過基本出捶，馬和步的訓練來建立身體的結構。接下來四式是訓練手部基本的循環和變化，是中途截取和改變對方動作的重要工具。最后四式包括感覺訓練和結合技巧來幫助使拳術生動起來。子午捶(meridian punch) 配合二字鉗陽馬(trapezoid shaped groin clamping horse)和沿子午線(meridian line)爆發性地沖捶(thrusting punch)的方式進行練習。并可延伸成帶有沖擊性的連環捶(linked chain punches)和三星捶(three star punches)。子午捶訓練自身的子午線的對準，攻擊對方的子午線，和共有子午線的控制。練習子午捶的方法有蠟燭功、沙袋等。偏捶（side punch）又叫偏身捶（side body punch），配合轉馬偏身的強大沖力出拳；偏身拳同時訓練面對面、側身或側翼運用詠春拳；偏身捶也可以延伸為跪馬捶(kneeling horse punch)。獨龍捶（single dragon punch）結合之前的兩式練習的補充練習。它由前站立的位置向側面出拳再由側身站立的姿勢向前出拳；它也可以結合連環拳和膀手活動，總的來說，獨龍拳訓練（詠春拳手）反應和來自側面、背后的攻擊，練習時應四個方向都練習。箭捶（arrow punch）利用獨龍拳向前或向側面進步攻擊，要求身步協調；同時訓練降低身體作防守 (快速站穩、改變子午線等等) 和進攻 (攻擊、破壞重心、控制等等)。三品掌（triangle palms）練習攤手(dispersing arm)、撐掌(supporting palm)和耕手(cultivating arm)動作在內、外門和下路的攔截；同時也訓練詠春拳手橋的三角型架構；這個動作通常要配合搭擋打出高、低拳訓練。內/外簾陰陽掌（inside/outside yin & yang palms）也叫攤伏手（dispersing & controlling arms），由詠春拳兩個最初級的截取動作組成一套短而密的動作；通過手橋上輕微的轉變，達到攔截和打擊的效果，也能延伸成踩打（run and hit）、半攤膀(half-dispersing-half-wing)，等等。內搭（inside join）有時稱為內簾手(inside sickle arm)，由頭兩式組合演化，訓練從子午線外門進入內門的技巧；這一式由內部控手和外部連環構成，變化包括內攤(inside dispersing)和內捺(inside grasp)。外搭（outside join）有時稱為外簾手(outside sickle arm)，內門接手的補充招式，結合內門連環控手的基礎運用，可以延伸為外攤(outside dispersing)和外捺(outside grasp)。扣搭手(detaining & joining arm) 利用張保式的遠距離接手并加上壓倒勢的揆捶(hanging punch)和另人窒息的緊密結構。這個動作也可以延伸成扣捺手(detaining & grasping arm)。撲翼掌（flapping wing palms）結合轉動的力量用平掌攻擊和令對方失重；這一招也是變化多樣，包括內門和外門，可以固地練習也可以配合移馬(moving horse)練習。壓單橋(sticking single bridge) 一種圍繞沉橋(sinking bridge)的技法進行水平控制訓練，通過與搭擋對練此式，可以增加對強大攻擊的化解能力。一些支路用對練雙圈手(double circling arms)來代替此式。白鶴擒狐（white crane seizes the fox）利有追步、殺橋(killing bridge)和角馬(angle stance)去控制對方，像一把剪刀一樣把對方剪下來；當鶴抓住狐貍同時也訓練三道橋的運用

詠春拳十二式