3.影響人體對(duì)鐵的吸收:由于茶葉中含有單寧酸，進(jìn)入人體后會(huì)與鐵結(jié)合，吸收鐵時(shí)會(huì)將影響帶到體內(nèi)，長期喝茶的人大多會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血,3.影響人體對(duì)鐵的吸收:由于茶葉中含有單寧酸，進(jìn)入人體后會(huì)與鐵結(jié)合，吸收鐵時(shí)會(huì)將影響帶到體內(nèi)，長期喝茶的人大多會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血,經(jīng)常喝茶對(duì)身體有害，如下:1。

經(jīng)常喝茶對(duì)身體有害，具體如下:1。引起胃部不適:經(jīng)常大量飲用濃茶，容易引起身體的一些不適，容易稀釋胃液，導(dǎo)致消化不良、腹脹等一系列胃腸疾病，食物進(jìn)入胃后不能很好地消化。2、容易便秘:長期喝茶會(huì)使茶葉中的鞣酸與體內(nèi)的鐵結(jié)合，還會(huì)與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合，生成不易消化的單寧酸蛋白質(zhì)碎片，導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)不暢，出現(xiàn)體內(nèi)便秘。3.影響人體對(duì)鐵的吸收:由于茶葉中含有單寧酸，進(jìn)入人體后會(huì)與鐵結(jié)合，吸收鐵時(shí)會(huì)將影響帶到體內(nèi)，長期喝茶的人大多會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血。

No .喝茶的好處:1。改善心理健康，增強(qiáng)記憶力，延緩衰老。2.興奮中樞神經(jīng)，強(qiáng)身健體，延年益壽。3、刺激胃液分泌，增進(jìn)食欲，消除口臭。4、分解中性脂肪，保養(yǎng)皮膚，減肥美容。5.喝酒前喝一杯茶，分解酒精，防止宿醉。6.促進(jìn)新陳代謝，消除疲勞，增強(qiáng)抵抗力。7.保護(hù)正常視力，清火清心，養(yǎng)眼。8.保護(hù)牙齦和牙齦，堅(jiān)固牙齒，防止蛀牙。9、抑制細(xì)胞突變，調(diào)理功能，抗癌作用。10.治療放射性手術(shù)，保護(hù)造血功能，增加白細(xì)胞數(shù)量。11.降低膽固醇和血脂濃度，預(yù)防動(dòng)脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病。

經(jīng)常喝茶對(duì)身體有害，如下:1。引起胃部不適:經(jīng)常大量飲用濃茶，容易引起身體的一些不適，容易稀釋胃液，導(dǎo)致消化不良、腹脹等一系列胃腸疾病，食物進(jìn)入胃后不能很好地消化，2、容易便秘:長期喝茶會(huì)使茶葉中的鞣酸與體內(nèi)的鐵結(jié)合，還會(huì)與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合，生成不易消化的單寧酸蛋白質(zhì)碎片，導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)不暢，出現(xiàn)體內(nèi)便秘。3.影響人體對(duì)鐵的吸收:由于茶葉中含有單寧酸，進(jìn)入人體后會(huì)與鐵結(jié)合，吸收鐵時(shí)會(huì)將影響帶到體內(nèi)，長期喝茶的人大多會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血。