跳舞如賞花，有人手賤有人規矩，不是所有跳交誼舞的人都有問題，而是因跳交誼舞出了問題的人有問題，不是交誼舞這個舞種本身有問題，而是這種露天、自發、純玩的交易舞有問題。中老年人跳交誼舞有百弊而無一利，要想跳好交誼舞我覺得首先要有一定的音樂細胞，要能聽懂音樂的節奏節拍，能知曉明了樂曲的內涵及所要表達的情感，而且舞者也應該具備一定的藝術審美能力，多鍛煉身體的控制性、靈活性、協調性，使肢體有節奏韻律的舞動，就像嗓子一樣能把樂曲的樂句和情感如同唱歌一般抑揚頓挫有節奏、有情緒的表現出來。

1、跳交誼舞的技巧有什么？

謝邀！交誼舞是很好的健身運動，個人覺得相對于枯燥的快走跑步運動而言跳舞更有樂趣更能愉悅身心。試想當我們的身體隨著輕快優美的音樂節拍而舞動，呼吸跟著跌宕起伏的節奏而吐納（其實這也不失為是很好的有氧運動），這時的你身與心合一，二者在愉快的氛圍和感受中都得到了充分的運動和調劑，同時在跳舞中也能結識更多的朋友，更好的融入社會。

現代人生活大多單調乏味，長期兩點一線，久而久之就會不自覺的成為宅男宅女，失去了很多社交的機會和參加群體活動的樂趣，要想跳好交誼舞我覺得首先要有一定的音樂細胞，要能聽懂音樂的節奏節拍，能知曉明了樂曲的內涵及所要表達的情感，而且舞者也應該具備一定的藝術審美能力，多鍛煉身體的控制性、靈活性、協調性，使肢體有節奏韻律的舞動，就像嗓子一樣能把樂曲的樂句和情感如同唱歌一般抑揚頓挫有節奏、有情緒的表現出來。

實際跳舞時要時刻注意保持良好的體態，我個人覺得我們每個人最美麗的是頸部，最高貴的是胸部，最優雅的是小臂和腰部，最能體現我們青春的是雙肩和后背，最能體現我們生命力的是我們的雙腿，看看那些年邁的老人，他們衰老的態勢難道不正是通過上述部位的失衡而體現出來的嗎？如果這幾個部位我們能做到各就各位，那么你就是舞池中最有氣質，最富有魅力，舞姿最美最帥的人。

具體而言就是要做到提收松挺，即：把腰胯以上的部位提起來，挺胸收腹，展胸拔背，臀部壓下去避免翹屁股，要把腰部收緊挺拔起來，用手能摸到后腰部往里凹陷了進去，但全身千萬不可僵硬，頭往上頂好像要頂到天花板，同時肩膀放松向后沉壓下去，下巴略抬一點，脖子向后靠著后衣領，拉長脖子，展開胸部，膝蓋往里壓，腳掌往下踩地，感覺地下有人在拉自己似的，就像拉吸管，這種上頂下拉的姿勢就形成了一個矛盾的對抗力，身體就變得修長延伸了，整個人會立時覺得自己亭亭玉立，身體很清爽輕盈，好像長高了許多，精神面貌上也自信陽光精干了不少，一點不覺得疲頹臃腫。

雙臂要自然下垂，手指盡量向下延伸有盡量去勾東西的感覺，這樣在別人眼中你的手臂會顯得特別長，運動中會特別舒展靈動，平常沒事時花二十分鐘靠墻練習，讓后腦，肩背，臀步，小腿肚，腳后跟（呈小外八字型，墊起來）盡量貼緊墻面，照著這樣做堅持一段時間不僅跳舞會好看，一旦形成習慣，平時走路也會格外有氣質魅力，給人以青春陽光，格外自信有精神的良好感觀。

2、男女跳交誼舞有什么感覺？

交誼舞，業余國標舞，廣場舞，只要男女搭手舞都有問題，經常搭手舞伴十八九是情人關系。（單人舞.廣場集體舞除外），女人喜歡跳舞是天性，但是男人就不好去說了，一般男的會認為反正是別人的老婆不搞白不搞，都有一點這種思維，的確有些女人很開放的，甚至很主動，那些打馬虎眼的就別找借口了，有本事你也叫你老婆去跳，那我就佩服你了。

甚有些女的學點摩登.拉丁就認為自己是大牌了，跳來跳去就那幾個簡單的基本動作套路花樣，就夸自己會跳國標了，（有些連國標分哪舞種，每舞幾支，共幾支都搞不清，就總提國標二字，連科班出身都不會這么說，一般會那種就說會那種，決不會扯到國標兩個字，只有那些業余盲目自信的人才敢提國標二字，請問您老是科班十項全能嗎！？真無語了），

有些跳交誼舞的手都摸到屁股上了又貼的緊.完全是在調情.，眾人面前都敢這樣，可想而知如兩人單獨在一起了這個圈子比夜場酒吧要混亂的多。有些四五十多歲已婚男從不上班靠跳舞女人養著，象匹種馬只要是女的他都搞上床，有些女的也是來者不拒型只要男的她都喜歡，很多人說我是去鍛煉身體，你騙得了別人與家人，騙不了同行人。