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1，考前應(yīng)該做些什么
2，考前怎么做可以提高成績
3，考前應(yīng)該做什么
4，考試前要做什么
5，考試前要怎么辦

1，考前應(yīng)該做些什么

如果離考試時間還有幾天，就按照計劃復(fù)習(xí)功課，生活一如既往，如果在考試前一兩天的話，就要注意好好休息，保持快樂的心情和平和的心態(tài)，生活上可以放松些，然后做好考試前的一切準備工作，如果是要進入考場前的一段時間，除了檢查隨身的工具外，那就要保持心里平靜，不要過度的喜悅和緊張，平常心最好。

放松心情,保持健康,準備好考試用品.

考前應(yīng)該做些什么

2，考前怎么做可以提高成績

綜述：如下：首先考試前大家心理和身體上都會有疲倦的感覺，在考前一定要努力拋開焦躁的心情，除了認真學(xué)習(xí)，不要有其他雜念或者負面情緒影響自己的考試成績。想考前提高成績，就要及時給自己樹立明確的目標。因為高考臨近了，所以目標再設(shè)定在一年或者半年之類的期限了，而是每個月或者每周的目標。然后在考前對于自己的優(yōu)勢科目不要花費太多的復(fù)習(xí)時間，要重點專攻自己薄弱的科目環(huán)節(jié)。對于自己薄弱的科目，要每天做針對性的練習(xí)。在考試來臨前，要抓緊利用一切零碎的時間復(fù)習(xí)，絲毫不能放松。最后我們重視每一次的模擬考試，把里面的錯誤題型反復(fù)練習(xí)，確保下次考試不會再出錯，學(xué)會分配考試答題的時間，找到最佳考試狀態(tài)。

考前怎么做可以提高成績

3，考前應(yīng)該做什么

考前最好不要復(fù)習(xí)了，尤其是非常重要的考試，你一復(fù)習(xí)會更加加重你的緊張情緒，一看這里不會那里也不會你的心理壓力會隨之增大，到時候很可能會得不償失，考前一定要放松，聽聽歌和旁邊的人聊聊天，盡量轉(zhuǎn)移注意力，不要老是忘考試哪里像，如果是小考可以稍微的看一下，考得怎么樣沒有多大關(guān)系嗎！考試的時候不要先著急做題，先把卷子走馬觀花瀏覽一遍，心里有點底，遇到不會做的題先空過去，把容易簡單的給做了，剩下困難的慢慢做。做完了之后檢查一遍，不要隨便改動，第一次正確的幾率很高，那是自己在全神貫注的狀態(tài)下發(fā)揮出來的，按自己的能力發(fā)揮吧，祝你考個好成績，加油哥們

考前應(yīng)該做什么

4，考試前要做什么

好的心態(tài)是成功的一半，如果你不會呵護自己的心情，就會感到特別的疲倦，讓心情“休息”一下，為自己開辟一片陽光地帶。保持平常心態(tài)。你要不平常心態(tài)要求自己，與平常一樣生活，保證政黨的睡眠時間，無須過分注意營養(yǎng)，可以把休養(yǎng)、高速和總結(jié)偢考前的生活節(jié)奏，不給自己訂過高的目標，像準備日常考試那樣準備高考。積極地自我想象。當你在考前復(fù)習(xí)過程中或考試過程中發(fā)生不良情緒時，可以用積極的自我相象，例如過云某次大考成績的某些情節(jié)，曾經(jīng)做過的某件滑稽的事情，班組組織的某次精彩的晚會……來緩解自己的情緒。適當休閑。當你感到情緒緊張，心情煩躁時可聽聽自己喜歡的音樂，看看自己喜歡看的輕松的電視節(jié)目，約朋友去喝喝茶聊聊天，到公園中去散散步，到球場去看看別人打球等，來放松自己的情緒。但具體用怎樣的方法來調(diào)整自己的情緒，因人而異。正確運用深呼吸。正確運用深呼吸是調(diào)節(jié)情緒簡便易行的方法。呼吸要注意兩個要領(lǐng)：一是緩慢有節(jié)奏地吸氣；二是呼氣后停1至2秒鐘再呼。呼時最好嘴微張，這樣你立刻就會感覺肌肉放松、胸部放松，從而心理放松。避免情緒波動。最好不與家長談?wù)撘滓鹎榫w波動的事，切忌因小事與家長、同學(xué)發(fā)生沖突。最好不與同學(xué)討論難題，否則可能引起信心不足。全身放松訓(xùn)練法，這是一種利用語音暗示進行自我放松的方法。你坐在椅子上或站立，全身放松，前胸松，后背松，腰部松，腿部松，腳部松，按照如此順序，反復(fù)默念，可使身體放松，精神上也得到放松。總之，一句話：盡情放松吧！

考試的前兩個月，記得要把自己復(fù)習(xí)過的知識系統(tǒng)的再過一遍，找出自己一些相對較難理解的知識點，可以進行機械式的記憶，這樣有助于自己對知識的深層次掌握，這個時候也是我們學(xué)習(xí)者對于一些零散的知識的一個整合。臨近考試的前幾天，就要好好注意休息，調(diào)整好自己的心態(tài)，準備考試所用的工具就可以了。呵呵，以上純屬個人建議，僅供參考/

記得拿筆

5，考試前要怎么辦

怎樣緩解考前壓力適度的情緒焦慮能促進臨場的發(fā)揮，但過度的焦慮就會產(chǎn)生許多不良的影響，如：考試時注意力分散、記憶力減退、邏輯思維過程不清晰等。那么，如何調(diào)節(jié)好考前情緒？有幾點建議：一是正確認識考試。中考只是對學(xué)習(xí)狀況的一次檢測，這次考試的成敗不能決定一個人的命運。二是對考試結(jié)果的期望要恰當。考試的競爭對手主要是考生自己，只要已竭盡全力，便問心無愧。三是不要隨意預(yù)測考試結(jié)果。考試失敗是對考試結(jié)果的一種預(yù)測。而這種預(yù)測是無謂的分散精力，會加重心理壓力，會對考試產(chǎn)生消極干擾，因此，這種結(jié)果的預(yù)測不是考試前要思考的問題。四是面臨考試要充分相信自己平時的積累。有的考生由于過于擔憂自己的復(fù)習(xí)準備，臨考前仍然“開夜車”、“搞題海戰(zhàn)術(shù)”等，如此會使大腦負荷過重，導(dǎo)致考試時大腦興奮與抑制失調(diào)，影響水平的正常發(fā)揮。所以考前要合理安排學(xué)習(xí)和休息，不對自己求全責備，既會緊張學(xué)習(xí)，又會享受娛樂，有張有弛，這對保持身心的平衡是具有適度情緒的關(guān)鍵。一是自我暗示減壓法。在焦慮、緊張和煩躁時，不防自我鼓勵一下，對自己說：“該復(fù)習(xí)的我都認真復(fù)習(xí)了，還怕什么呢？考試的內(nèi)容無非是這些復(fù)習(xí)過的東西。”“和別的同學(xué)相比，我花的工夫一點也不少，在競爭中我并沒有落后，既然如此，我又何必緊張呢？”二是肌肉放松減壓法。找一個安靜的環(huán)境，以輕松的姿勢坐好，從上到下或從下到上依次緊張肌肉、放松肌肉，然后感受肌肉由緊張到放松的感覺。需要注意的是，此方法一定要持之以恒，每天1-2次，每次10-20分鐘。三是焦點轉(zhuǎn)移減壓法。有意識地轉(zhuǎn)移注意力是減輕心理壓力的有效途徑。處于壓力過大的狀態(tài)時，轉(zhuǎn)移自己的注意力，做一些或想一些愉快的事情有助于心理壓力的緩解。四是過渡性減壓法。考前一周應(yīng)該慢慢減少學(xué)習(xí)強度和時間，采取過渡調(diào)節(jié)方法來緩解壓力。在考試之前做好知識能力、應(yīng)試技巧、生理、心理、物質(zhì)等各方面的準備。考試前3天必須檢查交通工具的行駛狀況，如果坐公共汽車的應(yīng)把意外情況考慮在內(nèi)；考試前2天仔細檢查必備的用品，如計時表、鋼筆、鉛筆、三角尺、圓規(guī)、橡皮等，如有問題應(yīng)及時解決；在考前把所有應(yīng)試用品（含準考證）裝在一個透明而結(jié)實的小塑料袋里；考前必須熟悉考場，如考場離家有多遠？使用什么交通工具最安全快捷？路上需要多長時間？自己的考場在哪？座位在哪？學(xué)校購買文具或飲食品的地方在哪？考生熟悉這些情況后會有信心和安全感。二是提前進考場，從容自如地迎接考試。三是考試時不要想可能得多少分，那樣做會加重心理負擔，影響考試成績。四是考試期間，每考完一門交卷后應(yīng)盡快忘掉考試內(nèi)容，不要去對答案、算分，以免引起心情緊張，影響下一場考試。