建議:因此，我們把排卵日的前5天和后4天稱為排卵期，排卵期容易懷孕,晚飯后最好休息半小時,晚飯后最好休息半小時再睡覺，因為血鈣濃度在后半夜和早上最低，最適合補鈣,一天補鈣最佳時間應(yīng)該是睡前和兩餐之間,所以補鈣最佳次應(yīng)該在睡前和兩餐之間,你好，懷孕的最佳時期是排卵期，大概是下次月經(jīng)來潮前14天左右。
一天補鈣最佳時間應(yīng)該是睡前和兩餐之間。注意睡前一段時間。晚飯后最好休息半小時。在一日三餐的飲食中，人體可以從食物中攝入300毫克~ 400毫克甚至更多的鈣。當機體通過鈣調(diào)節(jié)機制將鈣從尿中排出時，可以隨時從食物中補充血液，維持血鈣水平。到了晚上，人體不再進食，但尿液會照常形成，血液中的一些鈣不斷進入尿液，所以為了維持正常的血鈣水平，人體不得不動用鈣池，也就是骨骼中的鈣。睡前補鈣可以為夜間的這種鈣調(diào)節(jié)提供鈣源，阻斷體內(nèi)骨鈣的利用。此外，鈣有鎮(zhèn)靜作用，可以幫助睡眠。所以補鈣最佳次應(yīng)該在睡前和兩餐之間。晚飯后最好休息半小時再睡覺，因為血鈣濃度在后半夜和早上最低，最適合補鈣。溫馨提示:選擇時注意兩點:1。看品牌，選大品牌，質(zhì)量好，效果好；2看平臺，資質(zhì)是否齊全，是否有追溯機制，是否和消費者站在一起，售后保障。
2、什么時候是懷孕 最佳時期-百度寶寶知道你好，懷孕的最佳時期是排卵期，大概是下次月經(jīng)來潮前14天左右。這一天卵子會排出，卵子可以存活1到2天，精子可以在子宮內(nèi)存活2到3天，也就是過了這個時間就失去了與卵子結(jié)合的能力，建議:因此，我們把排卵日的前5天和后4天稱為排卵期，排卵期容易懷孕。
