疏肝解郁的食物，舒肝理氣的食品有什么

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-07-03 08:13:11 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，舒肝理氣的食品有什么

多吃燉的白蘿卜，蓮藕等。

舒肝理氣的食品有什么

2，疏肝理氣的食物有哪些

中醫(yī)全是假的，放心吧

柴胡，佛手等不少

疏肝理氣的食物有哪些

3，舒肝理氣吃些什么好

還可以服用中成藥：逍遙丸，有疏肝解郁功效，適用于情志抑郁，心胸憋悶，長(zhǎng)于嘆息，脅肋脹痛，口燥咽干，神疲食少等癥狀。平常可用玫瑰花泡水代茶飲，亦可用黃花菜燉湯喝，均有疏肝理氣功效。

舒肝理氣吃些什么好

4，肝氣郁結(jié)吃什么食物

肝臟喜條達(dá)而惡抑郁，肝氣郁結(jié)的人，可以多吃一些疏肝健脾、清掃利濕、理氣益氣、去肝炎的食物，這樣對(duì)肝臟有極大的好處。可以疏肝理氣的食物主要有：芹菜。芹菜性涼，具有清熱除煩，利水消腫，平肝，涼血止血等功能，可能去除黃疸，水腫，暴熱煩渴等功能。香蕉。香蕉被稱為快樂(lè)果，性寒，含有大量的維生素和鉀，鉀離子可強(qiáng)化肌力及肌耐力，可清熱潤(rùn)腸，解毒，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，而且還具有消除情況緊張，安神鎮(zhèn)靜的作用。蘿卜，蘿卜種子、鮮根、葉都可以入藥，具有下氣消積的作用。蘿卜中含有能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素的多種微量元素，可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。西紅柿，西紅柿中含有大量的胡蘿卜素、維生素c和維生素b等，還含有大量的微量元素，具有抗癌能力，適宜急慢性肝炎患者食用。

氣滯血瘀的話建議多吃桃仁、油菜、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物。還有黑木耳，它能清除血管壁上的淤積，適量的紅葡萄酒能擴(kuò)張血管，改善血液循環(huán)。山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。

5，肝不好可以吃什么食物

我收集了幾種對(duì)保肝護(hù)肝有用的食物，供你參考下：大豆：具有健脾益氣，潤(rùn)燥利水、護(hù)肝除濕等功能，可治療消瘦乏力、腹脹瀉痢、風(fēng)濕痹痛、瘡積等病證。香菇；具有益胃氣、發(fā)痘疹功效。近代臨床常用于癌癥、肝炎、肝硬化、貧血等疾病的食療和病后、術(shù)后的調(diào)養(yǎng) 冬瓜：含鈉量較低，是一種溫和的利尿劑，冬瓜皮更為中醫(yī)傳統(tǒng)的利尿去濕消腫的常用良藥。蜂蜜有保護(hù)肝臟、促進(jìn)肝細(xì)胞再生、預(yù)防脂肪肝形成的作用。另外雞蛋黃、魚(yú)肝油、番茄、油菜、葛筍葉、胡蘿卜、紅心甘薯等食物中均富含維生素A，乙肝患者均可經(jīng)常交替食用，不斷補(bǔ)充。這是我前些時(shí)候找的，我也是肝功能不正常，不過(guò)我吃了沒(méi)什么作用，后來(lái)我是通過(guò)喝茶來(lái)保養(yǎng)的，主要是因?yàn)樗羌兲烊坏臒o(wú)副作用，它是用中藥材料萃取配制而成的藥茶，取代日常茶飲，可以直接作用于病變部位，往往可以收到滿意的效果。它能還疏肝解郁、疏肝理氣。清熱解毒，利尿保肝，你要是有需要可以去詳細(xì)了解下:http://soucang.baidu.com/xrryutugp

6，怎樣飲食可以幫助疏肝理氣

枸杞銀耳菊花粥材料：枸杞子20克，銀耳、菊花各10克，糯米60克，蜂蜜適量。做法：將銀耳、菊花、糯米同放鍋內(nèi)，加水適量，先大火燒開(kāi)，再小火熬至銀耳軟糯，放入枸杞子，再熬10分鐘即可。吃的時(shí)候可按口味調(diào)入適量蜂蜜。豬肝綠豆粥材料：新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。做法：先將綠豆、大米洗凈同煮，大火煮沸后改用小火，熬煮至八成熟后，將切成片或條狀的豬肝放入鍋中，熟后加食鹽、味精調(diào)味。雙花粥材料：干梅花5克，玫瑰5克，粳米80克。做法：先將粳米煮成粥，再加入揉碎的白梅花、玫瑰，略煮3～5分鐘，每餐吃1碗，可連續(xù)吃3～5天。需要說(shuō)明一下，這三款粥的功效略有不同：枸杞銀耳菊花粥有補(bǔ)血養(yǎng)肝、明目潤(rùn)膚、祛斑增白的效果，適合所有的女性；豬肝綠豆粥可以補(bǔ)肝養(yǎng)血、清熱明目、美容潤(rùn)膚，使人容光煥發(fā)，特別適合面色蠟黃、視力減退、體弱的女性；雙花粥能舒肝理氣、激發(fā)食欲，食欲減退者食用效果頗佳，健康的人食用則精神倍增。