第六天，晚上吃飯，吃早午餐，可以吃清淡飲食,我是在(戰勝脂肪的第99天)了解到這個產品并使用的,不知道是產品的作用還是那幾天吃的少的問題,建議321吃，6天可以瘦6-8斤,第四、五天，中午、晚上吃,后來用了天杞園3，瘦了5斤，真的給了我很大的信心,天杞園真的是最好的選擇。
建議321吃，6天可以瘦6-8斤。具體:前三天早中晚三袋(如果實在餓了，再喝一袋特色菜，或者吃少量的魚、蝦、奶等高蛋白低熱量的食物代替一袋特色菜)。第四、五天，中午、晚上吃。早餐可以吃一些米粥、牛奶、蛋清等清淡高蛋白低熱量的食物，飯量控制在六分飽到一分飽之間。第六天，晚上吃飯，吃早午餐，可以吃清淡飲食。高蛋白食物包括蛋白質、牛肉、魚、蝦等。，而且飯量不要超過八頓飽飯。吃特色餐期間:一、忌油膩、油炸、辛辣等高熱量食物，不要熬夜。第二，吃特餐期間不能明顯運動。第三，在進餐期間，每天必須喝不少于2000毫升的水，以利于排毒。另外，因為配制專用餐粉，需要用50度/袋水以下的120-1200 ml溫水充分攪拌，然后分幾次食用。不要一次吃完。餓了就吃，減肥更快。在體脂調節點馴化1-3個月后，ghrelin分泌逐漸減少，然后食欲明顯下降，對肉的欲望降低。
2、 天杞園特膳江蘇南京招商部牟總這個吃過會瘦下來會反彈嗎?之前也擔心過這個問題，但是用了快兩個月了。我就不吃了，也沒反彈，我是在(戰勝脂肪的第99天)了解到這個產品并使用的。感覺自己就是那種倔強的體質，我用過很多減肥產品，但是都瘦不下來。我一個月瘦了2.3斤，不知道是產品的作用還是那幾天吃的少的問題。后來用了天杞園3，瘦了5斤，真的給了我很大的信心，天杞園真的是最好的選擇。
