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1，有什么辦法可以提高JJ的硬度

打石膏~

有什么辦法可以提高JJ的硬度

2，怎樣才能更堅挺更硬

你好，根據你的情況建議你服用三腎丸治療，

怎樣才能更堅挺更硬

3，做愛時就是硬度不夠吃什么能提高硬度

光吃什么沒有用，建議先到公立正規醫院檢查一下，是器質性問題還是心理性問題，然后對癥治療，心理問題的話要用心理方法解決，假如是器質性問題適當吃些藥、并加強營養、鍛煉，有時候中醫的療效也還是好的。網上和人家說說的壯陽的東西千萬不能信，有的反而有壞作用，或者臨時有點作用，不解決問題，應該以正規醫院醫生的治療方案為好。

吃點枸杞子、甲魚、木耳等來食補，應持體諒、關懷的態度，給予言語及行為安慰，緩解緊張心理，樹立信心。可以輔助用用那個<耐~美~耳> 噴/ 霧劑，硬個三四十分鐘還是可以的

最好不要吃藥，藥物都有依賴性的，平時多運動，注意飲食和休息，心態放好，一段時間就好了。

做愛時就是硬度不夠吃什么能提高硬度

4，怎么做可以讓JJ變得更加堅硬

生活規律，飲食規律，注重鍛煉吃偉哥，這是個辦法，但根本就是作死我真不想回答你這個問題，生活規律，飲食規律，注重鍛煉，除此之外沒別的辦法，如果有，呵呵，那絕對對身體有害

1）尋找一個隱秘的地點，或在家，或在工作的地方。用少量的潤滑劑來做這些練習更好：例如凡士林，按摩油，或其他能防止你過度摩擦皮膚的東西。如果什么時候你感覺皮膚疼痛，停下，在練習時加一些潤滑劑。你只需要十來分鐘。坐下，盡可能直起背，讓更多的血液流向下邊的腹部和盆腔，斜背也也可以，最重要的是你舒服。把jj拿在手上，在練習前記錄好jj的尺寸，這樣你就可以看到練習的成果和不斷的進步。2）開始撫摸jj，用大拇指和食指成環，輕輕的牽拉皮膚，但不要引起疼痛。當朝著身體向回運動時，減輕壓力，不要用力擠壓。到了jj根部時，迅速移動手并開始向jj根部加壓，把血液盡可能快的朝前移動到jj的頭部，刺激jj頭部周圍的環狀物。記住，不要用整個手來完成，而是用大拇指和食指。3）當jj開始勃起，繼續按摩，對不斷上來的血液壓力更用力的壓緊。應當延長完全勃起所用的時間，你將感到血液對jj皮膚的壓力。繼續使血液進入頭部，一但完全勃起，把手移往后到jj根部并拿住，這樣把血液留在jj里并使它漸漸拉長。4）用另一只手（自由手）輕輕的拖住jj，拉向左，做三次。再向右，做三次。然后拉直做三次。完全勃起時的狀態是拉伸jj的最好狀態，因為此時你的jj的皮膚處于在最繃緊，最緊張的的狀態，當你拉伸時，jj的皮膚將慢慢的擴展，使你的jj更大，是它的容量更大。5）每個方向做三次，在每個方向共做9次拉伸后，等幾秒，然后放松在jj根部的手，然后再重復。你將會感到血流速度加快。在練習的時候，如果jj開始受傷或者你感到身體任何部分感到麻木，請立刻放松對jj的抓緊.6）整個練習應維持5-10分鐘，然后慢慢的站起來，使血液流回身體。如果感到昏眩，應扶著墻或其他以免摔倒。總結：這個練習在于使jj的皮膚更加松弛，為更多的血液充進jj創造更多的空間。堅持2-3個月，你會開始注意到你所得到的不是暫時而是永久的改變。這個練習每天至少1次，2-3次更好。你應當有個尺寸的日記，來確保你確實從練習中受益。增大的效果可能1-2周就看的到，具體的改變會因人而異異。如果由于某種原因你不能看到明顯的尺寸改變，就應當停止這項練習，轉向其他的練習，這是因為一些人的皮膚比較難以改變形狀。在練習期間正常的性活動可以照常進行，因為性活動事實上可以提高jj的血流量并幫助拉伸，sy也可以，并不需要有什么顧慮。在練習過程和性活動/sy之間應保持一定的時間，這樣可以給jj適應改變的時間。