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1，為什么會失眠啊
2，天秤座和射手座有什么相同或不同的嗎我一直以為自己是天秤沒想
3，失眠怎么辦
4，魔蝎座女生和什么星座的男生最配

1，為什么會失眠啊

別著急，根據我自身的經驗，首先要把老纏繞自己的心事放下，給自己的心放個假；對待問題換一個角度、換位思考；其次找值得信賴的好朋友傾訴，吐吐積郁；再次，聽聽音樂、練練瑜伽，外出郊游，搞些小小“惡作劇”返老還童；最后是有規律的作息，晚上睡前喝杯牛奶或蜂蜜水（一小湯勺蜜沖180~200毫升溫開水），清晨空腹喝一杯淡淡的鹽開水，可以預防便秘，對腸胃不適原因引發的失眠者起到一定的調解作用。朋友，祝您在美好而寧靜的夏夜里早入夢鄉……

你好，試試這些看能不能解決你的失眠問題——.首先建立信心對生活中偶爾遇到失眠經驗，不必過份憂慮，相信自己的身體自然會調節適應。人的身心彈性甚大，本文中曾引述案例，連續200小時不睡者，仍能保持身心功能正常，一兩夜失眠自不會造成任何困難。偶爾失眠之后，如不擔心失眠的痛苦，到困倦時自然就會睡眠。失眠之后愈擔心會再失眠的事，到夜晚就愈難入睡。二.安排規律生活避免失眠的最有效方法，是使生活起居規律化，養成定時入寢與定時起床的習慣，從而建立自己的生理時鐘。有時因必要而晚睡，早晨仍然按時起床；遇有周末假期，避免多睡懶覺；睡眠不能貯儲，睡多了無用。三.保持適度運動每天保持半小時至一小時的運動，藉以靈活身體各部器官。惟劇烈運動，睡眠前應盡是避免，有人想藉睡前劇烈運動，使身體疲倦而后易睡，是錯誤的。四.睡前放松心情睡前半小時內避免過份勞心或勞力的工作。即使明天要參加考試，也絕不帶著思考中的難題上床。臨睡前聽聽輕音樂，有助于睡眠。五.設計安靜臥房盡量使臥房隔離噪音，而且養成關燈睡覺的習慣。六.使睡床單純化養成睡床只供睡眠用的習慣；不在床上看書，不在床上打電話，不在床上看電視。因為在床上進行其他活動時，常常破壞了自己定時睡眠的習慣。七.睡前飲食適度睡前如有需要，可適度進食；牛奶、面包、餅干之類食物，有助于睡眠。過飽對睡眠不利；而咖啡、可樂、茶等帶有刺激性的飲料，尤不利于睡眠。八.飲酒不利睡眠不少人對酒產生誤解，誤認飲酒有助于睡眠。固然，酒后容易入睡，但因酒所誘導的睡眠不易持久。酒氣一消，容易清醒，醒后就很難入睡。而且酗酒者容易導致更嚴重的窒息性失眠。九.適當服用安眠藥物可以適當安眠藥物。副作用很小。十.失敗后的作法如以上建議不能生效，建議你仍保持定時上床的習慣。如實在無法入睡，即起床做一些最不令人煩心的活動。此時不宜使身心過勞。如想用伏地挺身之類活動，企圖使自己由疲憊而睡眠，效果將是適得其反。十一,大多數失眠根源于我們有煩惱，沒有面對復雜生活的智慧。另外，朋友你是不是有什么其他的心理困擾（煩惱）或是壓力呢？如果是，建議你先解決自己的心理困擾，根源的問題，失眠自然而然就會消失的。

現代人壓力大，當然會失眠，白天的事情白天做，白天想，晚上睡得好才能白天更有精神。

為什么會失眠啊

2，天秤座和射手座有什么相同或不同的嗎我一直以為自己是天秤沒想

天枰座一輩子都在權衡天地之間有桿秤，什么都要稱一稱。朋友，愛人，家人都要平衡，都要和諧。秤子就是喜歡什么都是平衡的，不要沖突，當他覺得對一個過好了，就會對另一個再好點。天秤座是個怕寂寞的星座，交了好幾打的朋友，其實是怕出現空檔，譬如想喝茶沒人，要郊游沒伴。在天秤座的人生中，絕對沒有獨樂樂的事。對他而言，每一個朋友都是備胎，見面就有三分情，自然也談不上和誰最深交。射手是個長不大的小男孩，在十二星座里，一向被列為難以駕御的頑皮角色。射手座天性樂觀，出手大方，喜歡幫忙別人，這樣的個性總是比較有異性緣，這也是令許多太座們抓狂的地方。生性天真坦率，熱心并不一定熱情。他們對異性的興趣，是出？菑@種天生的好奇心，兼具一點湊熱鬧的性質。他們真正想要的，還是自由自在的生活，和遨游四海的人生。他們天生帶著叛逆性，小的時候不愛聽父母嘮叨，當了丈夫也很討厭河東獅吼。怎么樣與皮球相處呢？不要拍它，它就乖乖待在身邊啰

天秤座所屬時間：9月23日～10月23日　　主宰行星：金星　　智商：１２９～１５０　　天秤座的人具有天生風流倜儻的風采。個性堅強、聰明、前進、具有非常靈活而好質問的腦子，常有非凡的構想。邏輯強，善分析，理解能力特強，天資聰敏，多才多藝，溝通力又強，只不過有搖擺不定猶豫不決的最大毛病。即使他有多高智慧也好，永遠都是手不對心。　　情商：１４５～１60 　　性格：天秤座個性穩健而理智。有優秀的平衡感和公正的判斷力，善于協調，在相反的意見中往往能擔負起調停的責任。凡事講求邏輯和策略，絕對不以暴力解決事情，而是以巧妙的手腕，在對等的權利和利害中找出平衡點。優柔而不寡斷，八面玲瓏，頗有社交才華，容易博得在位者的眷顧和禮遇。他們會讓你懂得，繁華是孤獨的最高境界。　　處事風格：冷靜有效率，且從不夸張急躁。　　天秤座的人做事冷靜且很有效率，他們從不夸張急躁，自然的保持自己的步調。他們具有很高的邏輯思考能力，而且做事時總是專心一致，做好計劃才行動，因此雖然看起來不慌不忙，成果卻似乎總能達到原本的要求。相對來說，如果他們的計劃被打亂了，或是在一個混亂又沒有邏輯的情況下工作，往往就會失去原有的理性與效率。注重平衡的天秤座在工作中也常在兩種不同的選擇問題間擺湯不定，他們總是不斷的企圖平衡、整合各種要素，希望達到最佳的結果。有時他們很會拖延，使整個計劃遲滯不前，這時如果沒有人來推他們一把，他們就無法繼續行動。射手座的人天性樂觀勇敢射手座人的人生，往往是幸運的，因為他們是聰慧的、明朗的、通透的。與眾不同，也許是他們終生追求的夢想。射手座是大孩子，天真與善良，遇到愛情時，可能讓人感覺不認真，付出的比誰都少。可是，知道嗎？射手座很想愛，卻也很怕愛！如果射手座真的愛上了一個人，那她就會不顧一切的去愛，她會把自己放到最后。會因為對方的一句話付出很多。在深秋轉初冬之際誕生的射手座，個性如煞那間轉變的氣候，急躁不穩定。射手女個性刁蠻、略帶男兒氣概，而且極善變。射手女非常愛好自由，而且好奇心很強。射手很開朗，愛唱愛跳。愛哭也愛笑。容易難過也容易快樂。玩起來會嚇人一跳！射手不僅獨（和）立也不會帶給別人壓力！射手女容易傷害別人也容易被傷害！容易原諒別人也容易原諒自己！所以對待愛情的態度往往看得不是很重！但并不代表射手女花心！只是射手天生的桀驁不馴，怕被束縛！不愿為別人改變，最怕妥協！溫柔的外表里面包藏著野性，如果不是真愛一個人，你是很少聽到射手女對你有什么承諾的！而如果你哪天遇到射手女為你改變并向你做出承諾，那她一定是很愛很愛你了我也是射手座的所以我覺得射手座沒什么不好每個星座都有優缺點關鍵是怎樣去對待呵呵！

天秤座和射手座有什么相同或不同的嗎我一直以為自己是天秤沒想

3，失眠怎么辦

【相視之緣】告訴你：頭面按摩法具有醒腦提神、鎮靜安眠、降壓止痛、治療眩暈、潤膚養顏的好功效，臨床上常用于治療頭痛、失眠癥、內耳眩暈癥。頭面按摩，只需端坐按摩以下穴位即可收效：　　天門開穴法：兩拇指指腹緊貼于印堂穴(人體的面部，兩眉頭連線中點即是)，雙手余指固定于頭部兩側。左手拇指先自印堂穴垂直向上推移，經神庭穴(在印堂穴上面，發際正中直上半寸左右)推至上星穴(在前頭部正中線，入前發際1寸處)，然后兩拇指向左下、右上、左上、右下交替推摩。手法由緩至快、由輕至重，反復推摩約1分鐘，此時推摩局部產生熱感，并向眉心集中。　　百會穴點按掌摩法：用右手拇指尖在百會穴(位于人體的頭部，頭頂正中心)點按，待局部產生重、脹、麻感后，立即改用拇指腹旋摩，如此反復交替進行約30秒，緊接著用掌心以百會穴為軸心，均勻用力按壓與旋摩約30秒。　　玉錘叩擊法：以指尖作錘，雙手同時進行，從后向前，從左至右(從右至左)叩擊整個頭部，反復依次叩擊，不可遺漏。叩擊時由腕部發力，甩力均勻，不可過輕或過重，以不覺疼痛為度，約1分鐘。　　十指梳理法：以指代梳，指尖著力于頭皮，雙手同時進行，從前額開始呈扇狀向后推摩。手法以揉為主，柔中帶剛。此時會感到頭部輕松舒適，約1分鐘。【相視之緣】特別提示：失眠患者要特別注意！ (1)忌煙酒煙酒的刺激往往使神經系統興奮，易致植物神經紊亂，而更不易入眠。(2)忌辛辣刺激之品如辣椒、蔥、大蒜、韭菜、姜、辣醬、芥末等食品，食后病人“火氣”更大，加重失眠。(3)忌肥膩食品肥膩食品，不易消化，病者食后難以人眠。 (4)忌脹氣之物脹氣之物如蘿卜、豆制品(大豆、蠶蟲)等，可引起腸腔。脹氣，病者亦不能人眠。(5)南瓜子失眠患者不宜食用。南瓜子中所含的南瓜子氨酸有刺激中樞神經，引起興奮，影響睡眠的作用，故失眠患者不宜食用。【相視之緣】最后祝你健康快樂，快樂健康！！**

導致失眠最常見的十個原因： 1 白天喝了太多的茶或者咖啡，2 鍛煉身體不充分，3 夜間過量的刺激，4 過度擔心睡眠，5 褪黑激素不足，6 壓力激素的水平過高，7 不規律的睡眠時間，8 不理想的睡眠環境，9 安眠藥，10 心理障礙的表現。依夢失眠治療儀能幫你治療好失眠。

1.凡事保持平和的心態，睡前盡量放松； 2.平時多吃安神補氣的食物，百合，大棗，核桃都是不錯的選擇，別喝咖啡和濃茶，少吃辛辣刺激的食物； 3.睡前喝些熱牛奶，聽聽音樂，有一首超好聽的輕音樂--極度放松睡眠輕音樂，你不妨下載聽聽看，很有效哦

根據我自身的經驗，首先要把老纏繞自己的心事放下，給自己的心放個假；對待問題換一個角度、換位思考；其次找值得信賴的好朋友傾訴，吐吐積郁；再次，聽聽音樂、練練瑜伽，外出郊游，搞些小小“惡作劇”返“老”還童，開開心；最后是有規律的作息，晚上睡前喝杯溫開水或牛奶或蜂蜜水（一小湯勺蜜沖180~200毫升溫開水），清晨空腹喝一杯淡淡的鹽開水，可以預防便秘，對腸胃不適原因引發的失眠者起到一定的調解作用。朋友，祝您在美好而寧靜的秋夜里早入夢鄉……

每天用熱水燙腳 30分鐘，水涼了要及時加熱水，燙的要出汗為好睡前用十指向后梳頭5.。6下從上往下推小肚子200次，以舒服為好。對你很有療效，請試試祝你成功,

失眠怎么辦

4，魔蝎座女生和什么星座的男生最配

金牛吧，書上都那么寫的。偶也是摩羯的。但是我不覺得金牛好，星座不能決定一切，自己喜歡就好啦，管他什么座的呢！

我本身是摩羯座的！我男朋友是巨蟹座的！我覺得我們就很好啊！不過還要因人而異！畢竟星座不可能決定一切！

摩羯座宿命緣份配對和摩羯們有宿命緣份的主要是雙子座和獅子座。摩羯和雙子座是沒太多關係，不過因為摩羯的認真與遠見會讓雙子相當的折服哦！而且雙子的靈活手腕與技巧也會贏得摩羯的讚美和欣賞呢！摩羯和獅子座也是很好的撘擋，因為摩羯的實際和獅子的活躍，可以一起完成很多的事哦，常常也會因此而惺惺相惜。

有緣分的星座：金牛座、處女座男生星座：金牛座　　女生星座：摩羯座星座配對指數：100 星座配對比重：52：48 星座配對點評：　　兩個同屬土象星座的你們，不會有驚天動地狂風暴雨般的戀情，往往是細水長流，有如磁鐵般緊密契合的滿分組合。跟你一樣，摩羯十分重視完全擁有對方。為了儲蓄與家庭快樂，你們兩人可取得相互協調，你的美麗與可敬，使摩羯安心。彼此對戀愛的忠誠度一致，使你們的愛情前途遠大。摩羯可從你身上發現溫柔與俏皮的一面，而你也能認同摩羯的真誠與可靠。男生星座：處女座　　女生星座：摩羯座星座配對指數：100 星座配對比重：48：52 星座配對點評：　　土象的和諧穩固也可以在你們身上看見。摩羯座現實的的個性使你安心，它是能夠與你商量工作和未來人生的人生伴侶。另外，即使你們沉默不語，也能憑直覺感受到對方的心情，彼此情投意合。不過，正因為如此，一旦產生誤解，使得熱情冷卻的話，就不易再恢復，因此必須留意不可過于固執己見。

摩羯座 VS 牡羊座　　　　配對評分：50　需要努力維持的一對　　星座比重：58:42 　　摩羯的你是土象星座，羊兒則是火象星座，這兩個星座的組合，基本上是沒有什么交集的。老謀深算，對愛情總謀定而后動的你，愛上沖動又有些莽撞的羊兒了嗎？恐怕十之八九是你抵擋不住勇猛羊兒的凌厲攻勢吧？羊兒全身都散發著活力、自信的氣息，無論你是否覺得他有勇無謀，在初識時都會被羊兒的積極與熱情所挑動。不過，由于兩人的星座個性都很強，照理論來說，要維系良好的感情，必需付出相當程度的努力。　　摩羯座 VS 金牛座　　　　配對評分：100　天生的一對　　星座比重：48:52 　　摩羯與金牛都屬于土象星座，特征是內向、實際、刻苦又耐勞，你們之間絕不是浪漫的傳奇，而是有著“血濃于水”似的感情，并且細水長流。彼此的性格、思考模式與價值觀都大同小異，只要考慮認真交往后，就會朝著共同目標默默打拚；摩羯與牛兒的戀情多屬愛情長跑式，有的是一種柴米夫妻式的情感，外人看來也許乏味透頂，但個中甜蜜只有你們才懂！　　摩羯座 VS 雙子座　　配對評分：40　前途不甚樂觀的一對　　星座比重：40:60 　　土象星座的摩羯和風象星座的雙子，一陰一陽，本就是兩個不同的極端，況且還是距離最遠的頂點。雙子遇上摩羯猶如小孩遇上大人，人際關系會帶來痛苦，又遑論愛情呢？摩羯必須試著對情人熱誠些，摩羯很有能力，善于處理事務性的工作。雙子在感情上企圖心強烈，但是不要讓其他人感到有侵略性，尤其對老成持重之摩羯，否則感情會不佳。　　摩羯座 VS 巨蟹座　　　　配對評分：60　互相吸引又互相排斥的一對　　星座比重：50:50 　　雖然說土象星座和水象星座都是陰性星座，理論上應是能相親相愛的一對組合，但是摩羯座和巨蟹座卻是呈一百八十度對立的排列；由于是同質性星座，所以兩星座的差異會蠻極端，不是大好就是大壞。而兩人卻又互具吸引力，且還頗有緣份，滿宿命的！　　摩羯座 VS 獅子座　　　　配對評分：40 前途不甚樂觀的一對　　星座比重：60:40 　　摩羯是土象星座之王，也因為有謀略，能沉得住氣而堪稱萬王之王；與火象星座之王的獅子座，天生是王不見王的局面。兩星一靜一動，都有強烈的企圖心，個性皆很強，更要命的是兩個星座的想法都很極端。一步一腳印的摩羯，不僅看不慣作風海派、好大喜功、天生強人架勢的獅子；甚至對他們明朗天真的性格也很感覺做作。　　摩羯座 VS 處女座　　　　配對評分：100　天生的一對　　星座比重：52:48 　　同是土象星座，走實際路線的摩羯與處女，無論性格、思想都有很多共通點；兩人的磁場一開始就接得上，純真（至少在感情上）的你馬上會被處女體貼有禮的舉止吸引。雖然你們倆都不是大聲談愛型，卻像有默契般地能先友后婚，通常能同心協力地向共組家庭的方向努力，會是一對幸福美滿的組合。　　摩羯座 VS 天秤座　　　　配對評分：50　需要努力維持的一對　　星座比重：42:58 　　解析：　　摩羯所代表的土象和天秤所代表的風象，在星象組合上，土需要風帶動，風卻不需要借土之力；而土也是在地震等外來強力時，才會移動。天秤大概受不了摩羯呆板又保守的作風跟習慣，天秤是不是只欣賞摩羯實質的愛？要知道人性是一個完整的個體，摩羯的傳統保守的部分才能讓天秤感到穩固又實際，若把那部分舍棄了便也舍棄了天秤所要的部分，學習接納是你們主要的課題。　　摩羯座 VS 天蝎座　　　　配對評分：90　非常理想的一對　　星座比重：56:44 　　土象的摩羯座和水象的天蝎座，都屬于陰性星座，因此，某些方面的本質會很相近：兩個星座同樣內斂；而且均習于把真正的情緒隱藏在冷靜的外表下。因此，兩個星座具有某種程度上的契合。此外，自信的天蝎座欣賞優秀的人，而摩羯座對于特定的人生目標會有努力往上爬的意愿。因此，如果你和他的人生目標是一致的，相合程度會更高。　　摩羯座 VS 射手座　　　　配對評分：70　還蠻不錯的一對　　星座比重：46:54 　　摩羯和射手是相鄰的兩個星座，雖因星座的象性不同，應該是兩種極端，但由于有相當的“地緣”關系，可以讓你們在距離中仍有根紅線，只要有機會就可能牽動情愫。熱愛自由氣息的他和你，無可否認有著很多的不同點。但愛好郊游、常常找不到的射手座令你感到憤怒。如果對小事不能有忍耐的覺悟的話，兩人在一起便會感到辛苦。　　摩羯座 VS 摩羯座　　　　配對評分：80　相當理想的一對　　星座比重：50:50 　　摩羯的人內向、保護自己的情緒不隨便外泄，企圖心強，做事很少會好高騖遠，也很固執。兩個同樣性格的人碰在一塊，看起來好像滿難搞定，其實不然，別的相同星座可能會，但你倆卻神奇的能互相給予緊密、踏實的安全感；初見面便可對人生目標、生活態度有不需討論就能相知的感動。　　摩羯座 VS 水瓶座　　　　配對評分：70　還蠻不錯的一對　　星座比重：54:46 　　摩羯一遇上知性聰明的人就抵擋不住，所以瓶子豐富的知識，中性清新又幽默的性格與冷靜的處事態度，很能挑動摩羯的心弦，相處起來會相當愉快。可是，摩羯是個標準的實踐主義者，瓶子這些吸引摩羯的特質，一半來自瓶子平時對興趣的投資，時間與金錢一樣也不少，摩羯看在眼里，覺得瓶子實在既不經濟又無所事事，尤其瓶子所做的事，最后大概有百分之八十會沒“結果”；做朋友還好，若是情人、夫妻實在蠻辛苦的！　　摩羯座 VS 雙魚座　　　　配對評分：90　非常理想的一對　　星座比重：44:56 　　雙魚在十二星座里是個十分誘人的星座，天生體貼、溫柔又細膩的特性，使人很容易就產生好感。摩羯對這類異性，通常會很中意；事實上，摩羯和魚兒都屬陰性星座，在星座個性上一強一弱、比重上又一弱一強，搭檔起來挺速配的。

處女金牛其實無論你問誰男誰女，答案都是處女和金牛我建議你再查查你的月亮星座，再做定論。

射手