4.紅茶:飯后間隔喝紅茶，有助于消食化積，促進脾胃運化，還能間接幫助減肥,1、減肥可以選擇普洱茶、烏龍茶、大麥茶、荷葉茶、檸檬茶等,2.合理飲食，積極運動的飲茶，可以使減肥的效果更好,對于一些體內濕氣重導致水腫的人，薏仁茶可以幫助減肥,這些茶可以促進脂肪代謝，增加脂肪消耗，可以起到輔助作用減肥。
1、減肥可以選擇普洱茶、烏龍茶、大麥茶、荷葉茶、檸檬茶等。這些茶可以促進脂肪代謝，增加脂肪消耗，可以起到輔助作用減肥。2.合理飲食，積極運動的飲茶，可以使減肥的效果更好。當然，最重要的是控制每天攝入的總熱量，通過運動消耗體內多余的能量物質，從而達到減肥和身體健康的目的。
2、 減肥適合喝什么茶哪種茶可以 減肥1、山楂茶:山楂既是藥又是食。它嘗起來又甜又酸，具有活血化瘀、消食化積、幫助消化脂肪性食物、增強胃腸運動、促進胃腸垃圾排出的功效。2.荷葉茶:荷葉有健脾除濕、消暑利水的作用，還能促進人體陽氣，促進脾胃運化功能，加速代謝廢物的排泄，可輔助減肥，3.薏仁茶:薏仁性涼，味甘，有祛濕的功效。同時還能健脾，促進體內水液代謝，防止濕氣生成，對于一些體內濕氣重導致水腫的人，薏仁茶可以幫助減肥。4.紅茶:飯后間隔喝紅茶，有助于消食化積，促進脾胃運化，還能間接幫助減肥，5.綠茶:綠茶具有清熱解毒、利濕除濕、降火除躁的功效，還有助于促進新陳代謝，排泄人體胃腸廢物，對減肥也有好處。
