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1，什么是跟腱周圍炎

跟腱炎與跟腱腱圍炎屬慢性損傷，初期在踝關節后下部有酸、脹或輕微的疼痛感，隨著病情的發展，可以變為持續性疼痛，特點是剛開始活動時疼痛感比較明顯，活動開后明顯減輕，而在休息以后病情又加重，常常由于這種有規律的疼痛，致使患者提踵和后蹬動作受限。治療方法 1，內服：消炎痛25mg 1天2次，強的松5mg 1天3次，維生素B6片20mg 1天3次。②中藥內服：夏枯草20g，當歸10g，川芎10g，黃筋藤15g鹿筋30g,銀花20g，一枝黃花10g，茯苓20g，生米仁、獨活、川牛膝各10g，生甘草5g，水煎服每日1劑。③上方藥渣加蔥白10枚、松針1把，桔葉10張，煎湯外洗并同時按摩患處，1天2次。治療7天，觀察療效，治療期間避風、寒、濕、忌辛辣厚味，盡量減少行走，穿軟底鞋。

什么是跟腱周圍炎

2，跟腱周圍炎簡單有有效的治療方法

1.運動員應停止跑步，墊高鞋跟減少跟腱張力，只要不引起疼痛即應加強腘繩肌彈性練習，穿軟底鞋以保證第1跖趾關節的屈曲，但鞋跟要堅硬，若跟腱無疼痛，可做足趾抬高練習以增加跟腱肌力。跟腱愈合前應避免快速上下坡跑步。　　 2．冷敷。　　 3．根據需要使用矯形器具或者改變運動方式　　 4．物理治療是關鍵。最關鍵的方法是在膝關節伸直的情況下讓腓腸肌伸展，以及在膝關節略彎曲的情況下讓比目魚肌伸展。力量加強訓練、超聲療法以及電刺激療法也都可以被應用于物理治療之中。消炎藥物可以加速痊愈。用一個腳跟抬高器來對局部進行矯形有時可以幫助跟腱的放松。將踝關節固定在自然狀態（90度）的夜間夾板可以幫助你防止小腿肌肉的緊繃。在一些嚴重的情況下，行走時可能需要借助一些器械的幫助來減少跟腱上的張力。　　 5．到專業的醫院系統檢查看看，局部打封閉可以緩解疼痛，需輔以其它治療，并避免反復封閉引起跟腱斷裂。確診后積極進行治療，可以通過局部藥物注射治療看看。如曲安奈德注射液等。　　 6．選用純野生山林草藥(不用人工培植的，人工培植的效果不好)外敷治療一般10天左右就可修復再用藥保養15到20天就可痊愈。飲食忌吃：牛肉雞肉姜和燥火食物。　　 7．個體化的康復計劃　　

看他們說的很有道理，推薦我們的中醫膏藥治療。不過你還是日常多加注意保護，活動的時候別太激烈了，這樣不光是腳上，其他的地方也用以出現問題啊。

看樣子你是急需治療啊。有病誰都想快點治療好，但是快并不一定好，像跟腱周圍炎這種就需要調理慢慢治，治的快復發的也快，還得在受一次罪，這個道理你應該懂。要是說道見到有效那就是中醫膏藥了，用起來很簡單，直接貼上就行了，也不用怕什么副作用有刺激等等，效果上能消炎鎮痛，慢慢調理恢復你的跟腱功能，能恢復到原始健康狀態，也不用怕復發。別的就用說了你懂咯。

跟腱周圍炎簡單有有效的治療方法

3，跟腱周圍炎會有什么癥狀

跟腱周圍炎的癥狀1、疼痛：活動后感到小腿發緊，疼痛，有時在起跳或落地、站立時小腿后側疼痛，重者在行走時就有小腿疼痛。2、肌肉緊張及壓痛：沿跟腱周圍有壓痛，痛點不集中，可觸到硬結或條索狀肌束，此處多有明顯壓痛。晚期由于周圍組織增生粘連，可感到跟腱增粗，手感小腿三頭肌發僵、緊張。3、摩擦感：在急性炎癥時，手握跟腱兩側，患者踝關節過度伸屈，可感到腱周圍有摩擦感，如同手中握雪一樣，此時并伴有疼痛。跟腱周圍炎的治療方法1、注意休息，減少運動量：多休息，晚上可用熱水泡腳，睡覺時可抬高下肢，如果必須要活動的話，可以穿寬松的鞋，盡量用休閑鞋，用軟一點的鞋墊。2、外用中藥：跟腱骨坊似醫貼外敷膚表，特效藥物分子直達病灶，消炎、鎮痛，達到治療的目的。3、使用支撐墊：支撐墊可以抬高腳踝，以減少對跟腱的拉伸。醫生還可能讓在夜間睡眠時使用夾板，以保持跟腱固定。4、服用止痛藥：嚴重疼痛患者，可服用止痛藥，但因為止痛藥治標不治本，所以一般不提倡使用。

跟腱沒有真正意義上的腱鞘，而是由腱周組織(脂肪性間隙組織以分隔肌腱和腱鞘)包繞，跟腱炎早期疼痛主要是由于腱周組織的損傷所致。當患者起床或連續步行時，肌腱在腱周組織內活動增大，故疼痛加重，訓練時疼痛也會加重，用手指按壓跟腱有壓痛。典型癥狀　1、足跟部上方的、內部的疼痛、酸痛、壓痛、僵硬，活動后加劇。它可能發生在跟腱的任何一區域，痛感通常會在清晨或者劇烈運動后的休息期間發作。　2、肌腱兩段受到擠壓時會有強烈疼痛或者壓痛。　　3．當病變惡化，肌腱會腫大，在病變區域出現結節。得了跟腱炎怎么治療： 1、外敷中藥治療：外敷藥苗.方跟痛貼，貼于足跟肌表可刺激神經末梢，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛之目的。以生姜擦拭皮膚后，將膏藥直接貼疼痛處。每付可貼三天，十付為一療程。 2、物理療法：在膝關節伸直的情況下讓腓腸肌伸展，以及在膝關節略彎曲的情況下讓比目魚肌伸展。力量加強訓練、超聲療法以及電刺激療法也都可以被應用于物理治療之中。

跟腱周圍炎會有什么癥狀

4，跟腱周圍炎最好怎么治療

跟腱周圍炎怎么治療一、手法治療：患者俯臥，將膝關節屈曲90度，醫生一手按于足蹠部，使足背伸，跟腱處于緊張狀態，另一手用小魚際，在跟腱附著處用劈法，然后，用拇食指在疼痛處用捻法，捋法，沿跟腱向上捋之。二、藥物治療：以舒筋活血，消炎鎮痛。跟腱骨方似醫貼，其有數十種名貴中草藥制成的，外敷膚表，特效藥物分子直達病灶，消炎、鎮痛，達到治療的目的。三、其它治療 1、封閉療法：強的松龍0.25毫升，2%普魯卡因2毫升，痛點局封。 2、制動：急性炎癥期避免行走及瞧屈活動，有利于滲出濃收。跟腱周圍炎日常護理第一：運動前要熱身，運動要逐漸停止下來，運動后做適當的放松活動；第二：堅持使用中藥外敷治療，對跟腱炎有很大幫助。第三：運動時穿合適的鞋子。穿鞋不要超過建議的壽命，鞋的壽命取決于運動的頻率、運動的地面和運動的條件。第四：經常牽拉和加強小腿肌肉訓練，在日常運動中逐漸增加登山、爬樓梯項目。如果需要，可逐漸增加速度和距離。第五：只要疼痛存在，就立刻停止跑步，而以騎自行車作為跑步的替代鍛煉。

跟腱周圍炎是跟腱及腱圍部位發炎，是一種無菌性慢性創傷。活動后感到小腿發緊，疼痛，有時在起跳或落地、站立時小腿后側疼痛，重者在行走時就有小腿疼痛。多見于運動員和參加軍事訓練的人員。可以應yong跟腱骨方世貼調理，綯寶有。同時要注意休息，盡量抬高下肢，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，避免煙酒刺激。治療跟腱周圍炎的方法1、口服藥物：嚴重疼痛患者，可服用止痛藥，但因為止痛藥治標不治本，所以一般不提倡使用。2、外用中藥：治療的原則是舒筋活血、散結止痛。實現通血、調氣、逐瘀、止痛、驅邪、扶正等諸多功效，能有效地止痛，促進血液循環，加速組織修復，例ru跟腱骨方世貼。綯寶有，要注意休息。3、針灸療法：用兩根針灸針從跟腱兩側刺入，直至跟腱的跟骨附麗區，留針15-20分鐘，每日或隔日一次。4、封閉療法：封閉針是將藥物注射到疼痛的部位，達到消炎、止痛的目的，并有緩解局部肌肉緊張的作用。5、物理療法：各種理療可有效的充血、消炎、鎮痛，如紅外線，電流，熱療等等。6、手術治療：需要做手術來切除跟腱周圍的炎癥組織。一般不考慮手術切除跟腱周圍炎癥組織，因為此類手術非但收效甚微，往往還會刺激受損部位疤痕增生。跟腱周圍炎的日常護理1、注意休息，減少運動量：多休息，晚上可用熱水泡腳，睡覺時可抬高下肢，如果必須要活動的話，可以穿寬松的鞋，盡量用休閑鞋，用軟一點的鞋墊。2、冰敷和熱敷：如發現跟腱有些紅腫，應及時冰敷處理，時間為10分鐘左右，將一個冰塊在患處打圈摩擦，持續2-3分鐘，休息一分鐘，再重復，進行半個小時，晚上睡覺前用熱水泡腳，這就是用熱水來舒筋活血。3、拉伸和按摩：拉伸跟腱的動作比較容易，勾腳尖就是在拉伸跟腱，平時運動前應多做。另外也可以站立位扶墻拉伸跟腱。按摩跟腱比較復雜，自己很難發力，所以自己按摩的話可以選擇按摩放松小腿肌肉。4、避免會增加疼痛或是腫脹的活動：不要忍著疼痛工作或活動。休息對于組織的愈合是必需的。但是這并不意味著你需要完全的臥床休息。你可以進行其他一些不會影響受傷肌腱的活動。