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1，鈣的作用有哪些

鈣關系到骨骼健康，在于血液和軟組織細胞中,發揮調節生理功能的作用，國民健康云推出的海王牌鈣鐵鋅咀嚼片效果挺好的。

鈣的作用有哪些

2，鈣的作用及功能

鈣對人體至關重要，不但關系到骨骼健康，而且可能與高血壓、經前期緊張綜合征等有關。鈣是人體的生命之源，是人體含量最豐富的無機元素，總量超過1千克，有人體“生命元素”的美譽。人體中的鈣99％沉積在骨骼和牙齒中，促進其生長發育，維持其形態與硬度；l％存在于血液和軟組織細胞中，發揮調節生理功能的作用。鈣離子的生理作用決定了它對人類生命活動的重要性：鈣離子對血液凝固有重要作用。缺鈣時，血凝發生障礙，人體會出現牙齦出血、皮下出血點、不規則子宮出血、月經過多、尿血、嘔血等癥狀。鈣離子對神經、肌肉的興奮和神經沖動的傳導有重要作用。缺鈣時人體會出現神經傳導阻滯和肌張力異常等癥狀。鈣離子對細胞的粘著、細胞膜功能的維持有重要作用。細胞膜既是細胞內容物的屏障，更是各種必需營養物質和氧氣進入細胞的載體。正常含量的鈣離子能保證細胞膜順利地把營養物質“泵”到細胞內。鈣離子對人體內的酶反應有激活作用。大家都知道，酶是人體各種物質代謝過程的催化劑，是人體一種重要的生命物質，鈣缺乏即會影響正常的生理代謝過程。鈣離子對人體內分泌腺激素的分泌有決定性作用，對維持循環、呼吸、消化、泌尿、神經、內分泌、生殖等系統器官的功能至關重要。總之，鈣是人體不可或缺的微量元素，它既是身體的構造者，又是身體的調節者，是我們人體的生命之源。

鈣、鎂、鋅是人體所需的最重要的三種礦物元素。鎂和鈣質能有效預防及改善骨骼疏松，鞏固骨骼和牙齒，幫助血液循環舒緩神經，維持正常的肌肉（包括心肌）及神經活動，減少肝、膽、腎結石形成以及軟組織的鈣化機會。鋅能改善小兒發育遲緩、厭食、消瘦等癥狀，對高血壓、糖尿病、心臟病和肝病有阻止形成的作用。

鈣的作用及功能

3，鈣在人體里的作用

鈣除了是骨骼發育的基本原料，直接影響身高外，還在體內具有其他重要的生理功能。這些功能對維護機體的健康，保證正常生長發育的順利進行具有重要作用。鈣能促進體內某些酶的活動，調節酶的活性作用；參與神經、肌肉的活動和神經遞質的釋放；調節激素的分泌。血液的凝固、細胞粘附、肌肉的收縮活動也都需要鈣。鈣還具調節心律、降低心血管的通透性、控制炎癥和水腫、維持酸堿平衡等作用。

鈣是人體的生命之源，是人體含量最豐富的無機元素，總量超過1千克，有人體“生命元素”的美譽。人體中的鈣99％沉積在骨骼和牙齒中，促進其生長發育，維持其形態與硬度；l％存在于血液和軟組織細胞中，發揮調節生理功能的作用。鈣離子的生理作用決定了它對人類生命活動的重要性：鈣離子對血液凝固有重要作用。缺鈣時，血凝發生障礙，人體會出現牙齦出血、皮下出血點、不規則子宮出血、月經過多、尿血、嘔血等癥狀。鈣離子對神經、肌肉的興奮和神經沖動的傳導有重要作用。缺鈣時人體會出現神經傳導阻滯和肌張力異常等癥狀。鈣離子對細胞的粘著、細胞膜功能的維持有重要作用。細胞膜既是細胞內容物的屏障，更是各種必需營養物質和氧氣進入細胞的載體。正常含量的鈣離子能保證細胞膜順利地把營養物質“泵”到細胞內。鈣離子對人體內的酶反應有激活作用。大家都知道，酶是人體各種物質代謝過程的催化劑，是人體一種重要的生命物質，鈣缺乏即會影響正常的生理代謝過程。鈣離子對人體內分泌腺激素的分泌有決定性作用，對維持循環、呼吸、消化、泌尿、神經、內分泌、生殖等系統器官的功能至關重要。總之，鈣是人體不可或缺的微量元素，它既是身體的構造者，又是身體的調節者，是我們人體的生命之源。

鈣在人體里的作用

4，鈣在人體中有什么作用和功能呢

1．形成骨骼和牙齒據醫學上有關統計，99%的鈣存在于人的骨骼和牙齒中，鈣能使它們堅硬和牢固。尤其當人的骨骼開始形成時，鈣鹽結晶（羥磷灰石）沉積在蛋白膠原的基質上，能使它們變得堅硬，形成成熟的骨骼，直到能支持體重。牙齒的形成也屬同樣情況。因此，當一個人在長大的時候，補充適當的膳食鈣，是保證在青春期達到最高骨密度和骨質增加的一個重要條件。同時，鈣也可以減緩和預防人體骨質疏松癥的發生。 2．參與體內代謝功能人體中的鈣能參與血液凝固，維持神經、肌肉的正常活動，包括心臟跳動。低鈣可使人的神經肌肉的興奮性增高，引起肌肉痙攣和抽搐。鈣還能促進人體內很多酶的活性，這些酶對蛋白質和脂肪的代謝都有重要的作用，而且還能對肌肉收縮提供足夠的能量。

改能促進骨頭的發育，那平時最簡單的來說，牙齒和骨頭的增長都是來源于鈣。當然體內還有一些生化反應也是離不開鈣的作用。