紫蘇生姜紅棗湯，有暖胃散寒、助消化、行氣的作用,對腸胃食物的建議1,暖胃要“內外兼修”,小米:暖胃安神2,4、芒果有益腸胃，有止嘔作用，富含果膠、果糖、維生素，維生素A含量較多；5.蘋果有補氣養胃的作用,養胃水果有木瓜、石榴、櫻桃、芒果、蘋果等,木瓜可以健脾胃，治胃病水果。
紫蘇生姜紅棗湯，有暖胃散寒、助消化、行氣的作用。炒菜時加入少量花椒、干姜、陳皮。這些食物性平，味辛，能祛寒邪，養胃氣。上班可以喝點丁香茶。長白山“名貴丁香茶”含有丁香油和丁香酚，能溫補腸胃，緩解胃脹、胃寒、反酸，是天然的健胃藥。暖胃要“內外兼修”。天冷的時候一定要加衣服保暖，比如馬甲或者肚兜。
對腸胃食物的建議1。小米:暖胃安神2。南瓜:南瓜性溫，味甜。排毒:南瓜含有維生素和果膠。果膠具有良好的吸附性，能結合和清除體內的細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞、放射性元素等，起到解毒作用。保護胃黏膜，幫助消化:南瓜中含有的果膠還能保護胃腸黏膜免受粗糙食物刺激，促進潰瘍愈合，適合胃病患者食用。南瓜中含有的成分可以促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。消除致癌物:南瓜能消除致癌物亞硝胺的突變，具有抗癌作用，并能幫助肝腎功能的恢復，增強肝腎細胞的再生能力。
3、想要養胃的話,最好是吃什么 水果?養胃水果有木瓜、石榴、櫻桃、芒果、蘋果等。具體如下:1，木瓜含有木瓜蛋白酶，有助于分解和加速蛋白質的吸收，緩解消化不良和胃炎癥狀。木瓜可以健脾胃，治胃病水果，木瓜性寒。2.石榴有生津止渴、生津潤燥的功效，酸味的石榴有治療腹痛、腹瀉的功效。石榴中含有豐富的維生素、鞣酸、蘋果酸、檸檬酸等物質，能幫助消化、降血脂、調節胃腸道，3.櫻桃有健脾開胃的作用。櫻桃營養豐富，含鐵較多，4、芒果有益腸胃，有止嘔作用，富含果膠、果糖、維生素，維生素A含量較多；5.蘋果有補氣養胃的作用。熟蘋果可以緩解胃痛和腹瀉，楊威水果還有很多，有桂圓，荔枝等。，通常適合飯后服用。
