海帶可以起到一定的減肥效果，不用天天吃海帶,一周來那么兩三次最多了,若是減肥的話還是挺好的多吃海帶能減肥嗎,海帶絲減肥嗎,一次吃多少不會過量,所以對于吃海帶能減肥嗎，當然是可以的，多吃海帶不僅能，而且對于身體健康也是有好處的多吃海帶能減肥嗎,,海帶絲可以減肥，但要少吃，血壓低的不可以吃。
海帶里含有大量的碘，這種礦物質能提升甲狀腺機能，并且能促進新陳代謝，幫助熱量消耗，使人能夠達到減重的目的。海帶里除了海帶，還有一種礦物質：鉀，鉀對于消除身體浮肉是很有幫助的，它可以平衡身體內的鈉，如果體內的鉀太少，就很有可能造成鈉鉀平衡失調，而使多余的鈉將水分流住，造成身體水腫。因此鉀可以幫助身體多余水分的代謝，并且能消除水腫。所以對于吃海帶能減肥嗎，當然是可以的，多吃海帶不僅能，而且對于身體健康也是有好處的
海帶有鮮的海帶，有干的海帶（浸）。若是減肥的話還是挺好的
3、海帶絲減肥嗎,一次吃多少不會過量?海帶絲可以減肥，但要少吃，血壓低的不可以吃。海帶可以起到一定的減肥效果，不用天天吃海帶,一周來那么兩三次最多了，每日三餐營養要均衡，避免高脂肪、高熱量的食物。不要吃得過飽，進餐前先喝湯，飯前喝湯，每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利于排除腸道毒素。還有助于降低食欲，減少進食量，每天喝2000cc水更佳，不喝碳酸飲料。上班時間，要注意坐姿，不要含胸駝背，要經常變換坐姿，常起來走動走動，喝喝。
