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1，孕婦能不能吃牛肉
2，孕婦可以吃牛肉嗎百度寶寶知道
3，懷孕期間可以吃牛肉嗎
4，懷孕后可以吃牛肉嗎
5，懷孕可以吃牛肉嗎

1，孕婦能不能吃牛肉

當然能吃啊，牛肉補血，牛骨頭補鈣。我那時喝了不少骨頭湯呢。除了導致流產的沒有什么不能吃的。

高蛋白的有營養，適量的吃

只要孕婦不會反胃就好了，因為牛肉里有一中營養特高特適合孕婦

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慎食，牛肉上火！

孕婦能不能吃牛肉

2，孕婦可以吃牛肉嗎百度寶寶知道

可以吃，不過任何東西對孕婦來說都只能少吃，比平常人特別注意量，適可而止。而且孕婦容易出現皮膚問題，我現在五個多月，幾個朋友也都懷孕，大家都出現不同的皮膚問題。如果有出現皮膚問題，就不要吃牛肉和雞肉了。牛肉容易發，雞肉毒。

孕婦可以吃牛肉嗎百度寶寶知道

3，懷孕期間可以吃牛肉嗎

可以吃的，但是要適量。不要吃太多。你好，牛肉有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及手術后、病后調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補益佳品。中醫認為，牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。牛肉不宜常吃，一周一次為宜。牛肉不易熟爛，烹飪時放一個山楂、一塊橘皮或一點茶葉可以使其易爛。清燉牛肉保存營養成分比較好。牛肉的肌肉纖維較粗糙不易消化，更有很高的膽固醇和脂肪，故老人、幼兒及消化力弱的人不宜多吃，或適當吃些嫩牛肉。西方現代醫學研究認為，牛肉屬于紅肉，含有一種惡臭乙醛，過多攝入不利健康。患皮膚病、肝病、腎病的人應慎食。

可以

懷孕期間可以吃牛肉嗎

4，懷孕后可以吃牛肉嗎

孕婦能吃牛肉。孕婦一個星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，可以預防缺鐵性貧血，并能增強免疫力。　　孕婦對鐵和鋅的需求是一般人的1.5倍。每100克的牛腱含鐵量為3毫克，約為懷孕期間鐵建議量的10%；含鋅量8.5毫克，約為懷孕期間鋅建議量的77%，營養價值比一般天然食品高。瘦牛肉也不會對血中膽固醇濃度造成負面影響。充足的鐵質一方面能維持血紅素正常，以載送血氧到腦部及其他重要器官，保護心臟不致過度勞累，另一方面能使肌肉產生充足能量，活動有力并不易疲倦。缺鐵的癥狀包括疲倦、精神不振、嗜睡、注意力不集中、頭昏眼花。一旦體內儲存的鐵耗盡，很容易導致貧血。如果婦女在懷孕期間缺鐵，產后應及時補充，否則身體的缺損可能難以彌補。鋅不但有益胎兒神經系統的發育，而且對免疫系統也有益，有助于保持皮膚、骨骼和毛發的健康。缺鋅時人的免疫力下降，容易生病，對胎兒的神經發育容易產生不利影響。牛肉中的鋅比植物中的鋅更容易吸收。人體對牛肉中的鋅的吸收率為21%到26%，而對全麥面包中的鋅吸收率只有14%