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1，吃什么菜能助消化

哥們，系統(tǒng)崩潰了，重裝系統(tǒng)吧。

我家祖籍也是開原昌圖的滿族張姓，我家是章佳氏，但你家是哪個(gè)家族的，這個(gè)還是回老家問老人的好。

又幾個(gè)就是整數(shù)之外再加幾個(gè)零數(shù)的意思，又5個(gè)就是再加5個(gè)。

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吃什么菜能助消化

2，吃什么蔬菜有助消化

有助于消化的蔬菜：有木瓜、黃瓜、東瓜、西紅柿，還有水果中的蘋果、山楂。她的抵抗力較差，可喝些酸奶效果也很好的。她有氣管炎主要要注意防寒保暖了。

很多蔬菜都助消化！

粗纖維的，芹菜

新鮮的蔬菜都有助于消化。一般來講，深綠色的應(yīng)季節(jié)的蔬菜要好些。

粗纖維的，大白菜，芹菜等等。

吃什么蔬菜有助消化

3，吃什么菜最消化

山楂,蘋果,香蕉,飯后一個(gè)小時(shí)再喝水,因?yàn)橥僖阂材苤?多吃青菜增加食物在腸胃里蠕動(dòng). 馬鈴薯汁能治療消化不良 .馬鈴薯可以鞏固胃腸，有抑制發(fā)炎的功效。因此當(dāng)惡心想吐、消化不良時(shí)，喝馬鈴薯汁很有效。將馬鈴薯洗凈，削皮并去除芽眼后，磨成泥狀，包上紗布榨汁。一日二回空腹時(shí)飲用，每回一至二匙。此馬鈴薯汁對于胃及十二指腸潰瘍也很有效。烤昆布有助于胃不舒服癥狀的消除 .自古以來，昆布就被用于治療腹部的浮腫；自從近年來被證實(shí)有預(yù)防高血壓的功效后，連歐美人士也開始食用昆布，漢藥中有“昆布丸”專治胃不舒服。當(dāng)胃不舒服時(shí)，每天吃四至六公克的烤昆布，即可改善。蘿卜糕可以幫助消化 .白蘿卜也可以說是有益消化的代表性食物；因?yàn)楹胸S富的淀粉酶（Diastase），而有助于碳水化合物、蛋白質(zhì)及脂肪的消化。多吃白蘿卜泥或蘿卜糕，能夠改善胃不舒服，消化不良的毛病；口腔內(nèi)容易發(fā)炎的人也應(yīng)多吃。白蘿卜屬于冷性食物，容易胃寒的人切忌生食，最好煮熟或蒸熟后食用。預(yù)防胃不舒服、消化不良（日常生活注意事項(xiàng)） 1、用餐要定時(shí)。 2、煙、酒及辛辣佐料勿食過量。 3、選擇米飯、面食等易于消化吸收的食物。 4、細(xì)嚼慢咽。 5、不吃宵夜，以免加重胃的負(fù)擔(dān)。龍膽草的根煎汁可治因胃酸太低引起的消化不良 .龍膽草可以促進(jìn)胃液的分泌，胃的運(yùn)作活躍后，自然也沒有消化不良的情形。龍膽草乃因味苦似龍膽，而得名；但此苦味中富含可以刺激大腦反射，促進(jìn)胃液分泌的物質(zhì)。每日分量為龍膽草的根4公克，煎汁后飲用。山楂的果實(shí)煎汁可促進(jìn)消化 .山楂的果實(shí)呈紅色或黃色，為1～1.5公分的球型，其中富含維他命及胡蘿卜素；能夠促進(jìn)消化，健胃、整腸。同時(shí)具有利尿作用，亦有助于宿醉及食物中毒的治療。取10～15公克的山楂果實(shí)煎汁，此為一日分量，分三回飲之。對于吃太多魚造成的胃部不適、消化不良等，特別有效。其他推薦品麥芽粉末可去胃部不適，每次三分之一茶匙，配水服用。二杯海藻加上一杯白蘿卜泥，攪拌均勻后以火熬煉，趁熱服用。金橘有強(qiáng)胃的功效，一日分5～10顆，以水煎后服用。蒲公英可治便秘，最適用胃虛弱的人；取蒲公英的根15公克煎煮后，一日三次，飯后服用。蘆薈葉十公克，切碎后泡茶服用。具清熱，通便之功用. 如果以上的不行還有： 1、大麥及大麥芽含有維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉(zhuǎn)化糖酶、尿囊素、蛋白質(zhì)分解酶、脂肪和礦物質(zhì)等。大麥中的尿囊素可促進(jìn)胃腸道潰瘍的愈合。 2、酸牛奶乳酸能抑制體內(nèi)霉菌的生長，可預(yù)防使用抗菌素類藥物所導(dǎo)致的菌群失調(diào)。乳酸還可以防止****菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生的毒物堆積，因而有防癌作用，酸奶有輕瀉作用，可防止老年人便秘。 3、牛奶牛奶對胃液的分泌是弱刺激物，具有弱堿性反應(yīng)，能與胃酸結(jié)合，中和胃酸，防止胃酸對潰瘍面的刺激。 4、蘋果蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有鞣酸、有機(jī)堿等酸類物質(zhì)具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動(dòng)，加速排便，故又有通便作用。 5、西紅柿西紅柿中含有一種特殊成分——番茄素，有助於消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細(xì)菌和真菌的生長，可治療口角炎。 6、橘皮橘皮對消化的促進(jìn)作用主要是其含有揮發(fā)油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。 7、雞肫皮為雞肫的內(nèi)壁。雞肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促進(jìn)胃蠕動(dòng)。胃激素遇高熱易受破壞，故以生食為佳。 8、木瓜木瓜含有蛋白分解酵素，有助分解蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)，對消化系統(tǒng)有益 9、白菜含有大量的粗纖維，可促進(jìn)腸胃道蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便乾結(jié) 10 菠蘿菠蘿含有能分解蛋白質(zhì)及幫助消化的酵素 11 無花果清熱潤腸、助消化。

吃什么菜最消化