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1，民族舞基本功有哪些
2，民族舞的基本功是什么

1，民族舞基本功有哪些

轉：雙腳轉，平轉，四位轉翻：點翻，串翻身，踏步翻身，探海翻身，刺翻身，串翻身跳：小跳，中跳，大跳(凌空越)，簡氏變身跳其他：風火輪，腕花，搖臂，盤手，碎抖肩，笑肩，倒踢，旁提，沖靠平原，臺步，臥魚兒，探海，壓腿，大踢腿，小踢腿，扳腿，掰膀子，扳腰，彎腰，大環動，吸伸腿，開胯，勾繃腳，前、后倒立，前橋，后，前橋臉，后橋臉，胸腰，彈腿，端腿，腋腿，橫叉，豎叉，前后滾翻壓腿.大踢腿.小踢腿扳腿.掰膀子.扳腰.下腰.彎腰.大環動.吸伸腿.開胯.勾繃腳.腳位.前、后倒立.前橋.后橋.前橋臉.后橋臉.下胸腰.彈腿.掂腳.平轉.端腿.腋腿.蹲.側翻.擦地.橫叉.豎叉.前后滾翻. 音樂的節奏感

橫叉，豎叉，下大腰，小腰，疊腰。前橋，后橋，片腿，吊腰，涮腰，大跨跳，剪刀腿，控腿等等

壓腿.大踢腿.小踢腿扳腿.掰膀子.扳腰.下腰.彎腰.大環動.吸伸腿.開胯.勾繃腳.腳位.前、后倒立.前橋.后橋.前橋臉.后橋臉.下胸腰.彈腿.掂腳.平轉.端腿.腋腿.蹲.側翻.擦地.橫叉.豎叉.前后滾翻.

民族舞基本功有哪些

2，民族舞的基本功是什么

　　學習民族舞蹈基本功外在條件是指人的基本條件，包括身高、體重、比例、外形等先天素質條件和要從事舞蹈專業動作學習的基礎條件—“軟開度”這一先天或后天素質條件；內在條件是指單純從外表、外形看不出來的舞者所具有的能力。具體包括：肢體形態的協調能力、動作理解與控制能力和基礎的彈跳能力。前者是對專業門面的一種要求；而后者是對從事舞蹈專業最基本的要求，也是必備的條件。　　一，先天條件　　[測試目的]選拔具有良好身體外形條件的考生，有利于樹立良好的師資教育形象。　　[測試內容]身高、體重、比例、外形。　　（1）身高：一般在1.60米以上（允許向下浮動1~2厘米），如有特殊條件應根據具體情況酌情處理。　　（2）體重：應低于或接近與身高相符的標準體重，以保證具有良好的身體條件。　　（3）比例：要求頭、頸、肩及上下肢的比例要協調，不低于標準身體比例要求。　　（4）外形：要求五官端正，氣質較好。這是從事教育專業所必備的基本條件之一。　　二，軟開度　　（1）前腿　　[測試目的]考查考生的前腿部韌帶開合和柔韌程度。　　[測試內容]前腿的搬、控、踢。　　[訓練方法]壓腿、踢腿。　　[訓練步驟] 　　壓腿，其一：地面訓練：此方法便于基礎較差的同學進行前腿的韌帶訓練。由于此訓練方法的特性所致，使訓練方法簡便而且規范，是行之有效的基礎訓練方法。姿態：　　A 坐臥在地面上、雙腿伸直并攏、膝關節下壓、腳背繃緊外旋，要求繃腳壓前腿，主要是針對前腿韌帶、大腿外側肌肉的訓練。首先按照規定的姿態做好準備動作。腳背繃緊，腳后跟并攏大腳趾外旋，向下繃緊。用手抓住兩只腳的腳心位置，手背相對。靠上半身的上下運動拉伸前腿韌帶。每十次為一組，用上半身去貼服前腿，拉控韌帶一次。　　B坐臥在地面上，雙腿伸直并攏，膝關節下壓，勾腳，腳跟離開地面，要求勾　　腳壓前腿，主要是針對前腿韌帶中間區域的肌肉訓練。　　按照規定的姿態，做好準備。雙腳先并攏，然后從腳后跟開始努力上抬，勾腳離開地面，同時腳掌、腳趾部位也要勾足。

1.腿部訓練：壓腿、踢腿（大踢腿、踢后腿）2.腰部訓練：甩腰、下大腰3.把上動作（就是在把桿上做的動作，有雙手扶把和單手扶把）4.轉：四位轉，五位轉，平轉，翻身（跳翻身和點翻身）5,中間位置（在中間做的動作，簡單點說就是把把上動作放到中間位置做）6.技巧：倒立，虎跳，前橋，后橋，腳注，倒踢等等7.舞蹈訓練8.跳：大跳剩下的一些都忘了，我告訴你的是中國舞蹈家協會的考級內容，希望對你有幫助

民族舞沒什么基本功的，主要是靠舞感。不過既然是去考學校的，那基本的跳轉翻還是得會的，這個要半年學下來就比較難了。

開跨壓腿拉伸橫叉豎叉下腰倒立側空翻前橋等等還有主要是氣息感情柔韌度

民族舞的基本功是什么