蘋果含有豐富的維生素和有機(jī)酸，可以補(bǔ)充因感冒而流失的營(yíng)養(yǎng),有一個(gè)關(guān)于蘋果的外國(guó)諺語(yǔ),而且要注意適當(dāng)多喝溫水，也可以用一些羅漢果泡水,干咳可以吃點(diǎn)枇杷、柚子、蘋果、火龍果、雪梨潤(rùn)喉都沒問題,雪蓮果，雪蓮果的學(xué)名，意為“參果”,一般來(lái)說(shuō)，冬天吃溫性食物水果夏天吃冷性食物水果和甘平食物水果四季都適合,先來(lái)分類水果。

干咳可以吃點(diǎn)枇杷、柚子、蘋果、火龍果、雪梨潤(rùn)喉都沒問題。干咳應(yīng)考慮為咽炎，很可能是上火所致，所以以清熱瀉火潤(rùn)燥為主。建議:你要注意飲食，盡量不要吃那些辛辣刺激性的食物。而且要注意適當(dāng)多喝溫水，也可以用一些羅漢果泡水。

先來(lái)分類水果。根據(jù)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，水果有三種氣質(zhì):寒涼型主要有橘子、橙子、菱角、香蕉、柿子、西瓜等。主要有橘子、棗、栗子、桃、杏、桂圓、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿等。有李子、椰子、枇杷、山楂、蘋果等。一般來(lái)說(shuō)，冬天吃溫性食物水果夏天吃冷性食物水果和甘平食物水果四季都適合。

1。有一個(gè)關(guān)于蘋果的外國(guó)諺語(yǔ)。據(jù)說(shuō)一天一個(gè)蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。蘋果含有豐富的維生素和有機(jī)酸，可以補(bǔ)充因感冒而流失的營(yíng)養(yǎng)。干燥的秋季多吃蘋果，不僅能有效緩解便秘、上火等癥狀，還能有效治療咽喉痛等癥狀。中醫(yī)曾指出，蘋果有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰、生津止渴、潤(rùn)肺養(yǎng)心的功效。2.柚子柚子的味道鮮嫩爽口，香甜可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富。它的維生素C比蘋果多20多倍。而且富含糖、維生素、磷、鐵、檸檬酸、胰島素以及各種維生素和氨基酸。具有養(yǎng)血益氣、潤(rùn)肺化痰、止咳平喘、降低膽固醇的功效。可用于輔助治療咽喉痛、高血壓、糖尿病和冠心病。3、柿子被譽(yù)為“不死之果”。柿子能潤(rùn)肺止咳，化痰軟堅(jiān)。特別是生吃柿子，有助于改善肺虛久咳、咳嗽痰多、咳嗽有血絲等癥狀。至于又紅又軟又熟的柿子，可以緩解心中的燥、癢、渴、煩、熱等不適。

雪蓮果，雪蓮果的學(xué)名，意為“參果”。它屬于菊科向日葵屬，原產(chǎn)于南美洲安第斯山脈，是當(dāng)?shù)赜〉诎踩说膫鹘y(tǒng)根菜。雪蓮果是菊科多年生草本植物，莖直立，圓形，中空，紫紅色；葉對(duì)生，闊葉心形，葉片密被絨毛，葉基部有腋芽。這種植物看起來(lái)像菊芋，可以長(zhǎng)到2-3米高，花頂生，有五朵花，黃色狀，向日葵狀，可愛，有蒴果，但無(wú)種子。雪蓮果看起來(lái)像紅薯，果肉嘗起來(lái)像梨，果汁豐富，晶瑩剔透，它是一種低熱量的食物，但是它的碳水化合物不被人體吸收。所以非常適合糖尿病患者和減肥者食用。