初學(xué)者如何學(xué)會游泳,新手快速學(xué)會游泳的具體步驟如下：1、首先要克服對水的恐懼感，不能因?yàn)楹攘藥卓谒唾绕煜⒐牧耍朔謶指械姆绞胶芏啵滤白龊眠m當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動，防止腿部抽筋,你才能標(biāo)準(zhǔn)的游泳,01準(zhǔn)備工作:新手學(xué)習(xí)游泳應(yīng)該把游泳需要的東西都準(zhǔn)備齊全了，在專業(yè)的游泳館進(jìn)行練習(xí),下面我就教新手游泳的步驟吧。

游泳是一個非常健康的運(yùn)動。但是新手學(xué)習(xí)游泳怎么辦呢？下面我就教新手游泳的步驟吧。01準(zhǔn)備工作:新手學(xué)習(xí)游泳應(yīng)該把游泳需要的東西都準(zhǔn)備齊全了，在專業(yè)的游泳館進(jìn)行練習(xí)。準(zhǔn)備好泳衣，潛水鏡，潛水帽。02憋氣:在游泳館的淺水區(qū)，戴上游泳鏡和游泳帽，把頭低到水里去進(jìn)行憋氣。同時心中默數(shù)。憋氣是為了鍛煉你的肺活量，熟悉在水中的感覺。03解刨動作:教練教你或者看視頻，都需要自己的練習(xí)。建議練習(xí)的時候不要過快，一個一個動作來，每一個動作都標(biāo)準(zhǔn)了。你才能標(biāo)準(zhǔn)的游泳。04換氣:動作學(xué)完之后，就是換氣了。學(xué)會憋氣，吐氣有規(guī)律的進(jìn)行。換氣學(xué)會了可以讓你在水里游泳不那么憋

蛙泳比較好學(xué)，如果有人教你四天就能學(xué)會。七天能游的很好了，相信你是個聰明的人，一教應(yīng)該就會，先找個視頻教程看看動作要領(lǐng)，然后，按照上面的方法照著學(xué)就行，動作要領(lǐng)不一定要去游泳池，在家里也能練，要注意的是，在游泳池里一定要有人在你身邊，防止意外發(fā)生，我的建議希望能給你幫助

新手快速學(xué)會游泳的具體步驟如下：1、首先要克服對水的恐懼感，不能因?yàn)楹攘藥卓谒唾绕煜⒐牧耍朔謶指械姆绞胶芏啵滤白龊眠m當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動，防止腿部抽筋。2、當(dāng)感覺身體對水環(huán)境已經(jīng)適應(yīng)，可以練習(xí)憋氣，3、練習(xí)漂浮，這三部步是第二步的延續(xù)。4、練習(xí)擺腿，5、練習(xí)擺臂，站在水里，下巴貼住水面，手掌成鴨掌形狀手臂打直平行，手掌和手臂成45度角，雙手向水下做劃水動作，每次劃水幅度為180度直到大腿根部。6、練習(xí)換氣，前五部完成以后，你已經(jīng)可以在水里移動一段距離了，想移動得更遠(yuǎn)就得學(xué)會換。