這種藥要卷成一樣的厚度，面一定要極小(中間不厚，邊緣薄)，皮要薄一點(diǎn)，里面有餡(餡是熟的),用韭菜，雞蛋一把，蝦皮兩張，粉絲小半碗，韭菜一把合子,軟而不粘的面團(tuán)(老人吃面要用80度的水，或者用水煮五分之四的面團(tuán)，另五分之一用冷水,7.烤的時(shí)候可以加個(gè)鍋蓋，小火燜一會(huì)，這樣里面的蝦就熟的快了,素盒練習(xí)。

炒花生做餡，做花生，然后將兩片豆腐炒至金黃色，切碎，胡蘿卜用油炒，西蘭花和蘑菇焯一下，切碎，擠干水分，將幾種材料組合(隨你喜歡)，加入香油，鮮蝦(或用油炒)，鹽。面條:面粉300克，50度溫水160克，和面，腌制30分鐘。軟而不粘的面團(tuán)(老人吃面要用80度的水，或者用水煮五分之四的面團(tuán)，另五分之一用冷水。兩種面團(tuán)做成軟面團(tuán)后，腌制10分鐘)。搓面團(tuán)條，涂上劑。這種藥要卷成一樣的厚度，面一定要極小(中間不厚，邊緣薄)，皮要薄一點(diǎn)，里面有餡(餡是熟的)。好了，蛋糕盤直接烤，不用刷油。兩面熟了，立起來烤一會(huì)兒。等皮熟了就好了。

用韭菜，雞蛋一把，蝦皮兩張，粉絲小半碗，韭菜一把合子。準(zhǔn)備好材料，炒雞蛋，鍋里放涼油，底部和側(cè)面順時(shí)針掰。韭菜洗凈切段，粉絲泡水切段，蝦皮洗凈。加鹽，香油，拌勻，加少許鹽，溫水，揉十分鐘。拉成小藥丸，搟成面團(tuán)，包上餡兒，揉出來，放入花式煎鍋里煎。炒的時(shí)候放一點(diǎn)水燉一會(huì)兒，30ml左右。

素盒練習(xí)。1.用溫開水拌好面條，一點(diǎn)一點(diǎn)加水，盡量泡軟，然后蓋上校樣，2.先在碗里打兩個(gè)雞蛋，加一勺鹽，耗一點(diǎn)油，把雞蛋打散，鍋里加油煎，然后用筷子滑。冷卻后，加入木耳、蝦仁碎和少量蝦仁攪拌均勻，然后加入一勺油和少許香油攪拌，3.韭菜切碎拌一點(diǎn)油，我也拌一點(diǎn)橄欖油。為了健康，如果家里沒有橄欖油，可以用其他油代替，只用一勺，4.將兩種餡料混合，然后加入一勺鹽，少許白胡椒粉和少許姜面。最后注意加鹽，防止韭菜出水變壞！5.面團(tuán)拉好后，搟薄，把餡對(duì)折，卷起來，包成盒狀，鍋里加少許油，放入盒中，用手輕輕壓薄。6.翻過來烤，7.烤的時(shí)候可以加個(gè)鍋蓋，小火燜一會(huì)，這樣里面的蝦就熟的快了。8.好了，大功告成，很好吃。