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1，有什么方法能讓記憶好點

1）增強記憶就要采取積極態度，認為自己的記憶力是好的。要始終認為“我的記憶力好”，就是說在精神上先要戰勝自己的怯懦，同時采取恰當的步驟，一步步實現自己的愿望。（2）增強記憶就要集中精神，即集中注意力的問題。排除外部或者來自內部的干擾，專注于學習、工作。要做到這點，最初需要自我訓練。（3）增強記憶就要掌握具體訓練的方法，如做數學游戲，在路上行走時把所見汽號碼依次記下來等等。不論年紀大小，記憶力不使用就要變得遲鈍。（4）增強記憶就要以愉快的心情去做，主動地進行訓練。（5）增強記憶就要培養觀察力。許多人平時是在觀看事物，而不是在觀察事物，似平看得很仔細，卻往往沒有在腦中留下深刻的印象。我們要學會觀察周圍的一切，如住所附近的環境、房子的布局、商店內商品的擺放位置；乘車外出，觀察沿途的建設新貌。要是誰試圖這樣做，并堅持一星期，你會吃驚地感到，自己以往忽略了很多的東西。（6）增強記憶就要調動視、聽、觸、味、嗅五種感覺器官用于記憶，調動得越多、越合理，收獲得越多。要知道，這后兩點也是在挖掘你大腦右半球的潛能，啟迪你的圖形知覺及感官直覺，加強你的形象記憶

用心去記憶，養成早睡早起的習慣人的記憶在早上6點到8點最好晚上睡覺前最好

有什么方法能讓記憶好點

2，高效的記憶方法有什么

高效的記憶方法有：在日常生活中提高自己記憶力的辦法其實是很多的重要的是你要做個提高自己記憶能力的有心人在任何場合都形成習慣。我們可以從以下7個方法著手結合自身的實際情況加以改進和完善。1每天鍛煉。有氧鍛煉對身體的各部分包括大腦都有好處。2吃好吃對。常吃*、深色綠葉菜、三文魚、葡萄汁或葡萄酒、熱可可、全麥制品和糙米、杏仁和核桃、橄欖油、大蒜、藍莓果、雞蛋、牛奶或酸奶、核桃、黃豆和沙丁魚、海帶、南瓜、青椒、花菜、胡蘿卜、瘦豬肉這20種食品可提高記憶力。另外每日多餐少食也可以通過降低血糖滴度改善神經系統的功能。3壓力。持續、突發性的壓力對大腦有損害。放松練練氣功或者與人交談來排解壓力。4善于觀察。很多時候記不住不是因為記性差是因為看的不仔細。頭天見到的新人第二天再碰見就想不起來了多半是因為沒有專門去記。訓練觀察力可以用一張自己不熟悉的畫面看幾秒鐘后翻過去嘗試敘述畫中的內容。每次做這個練習的時候都找一張自己沒見過的畫多加訓練就可練就過目不忘。5保持活躍。南宋著名哲學家、教育家陸九淵曾說“身體不運則病精神不運則愚”。大腦就象肌肉常鍛煉能促進大腦發育。學一種新語言、一種樂器或者玩玩智力游戲都是保持大腦活躍的好辦法。6不斷重復。重復得越多記得越牢。可以心里默念也可以寫下來找各種方法重復需要記住的內容7通過專業的記憶訓練掌握記憶的技巧和捷徑也是快速增強記憶力的訣竅。最重要的是堅持！

你說呢...

高效的記憶方法有什么

3，有什么記憶的要方法

一是調好光圈。照相機只有對準物體，調好光圈，才能攝出清晰的圖像來。記憶也是如此，要想記得準、記得快、記得牢，必須明確記憶任務，并且注意力高度集中，一心把它記住。二是不要欠債。一個學生所欠的記憶債務過多，會令其感到學習任務特別繁重。要想改變這種局面，就必須對所學內容進行及時整理，該記的盡快記牢。不要等到總復習時再去突擊記憶，因為突擊記憶不僅不利于提高學習效果，而且還會使平時的學習障礙重重。三是要采用一些巧妙的記憶方法。系統地記憶所學知識的最基本方法是“單元網絡法”。即把相互聯系的內容看成是一個單元，歸納成知識網絡。然后再采用一些巧妙的方法靈活記憶（詳見《中學生學法指導》）。四是要保持和增強大腦的記憶機能。首先是科學地安排飲食和睡眠，注意勞逸結合，加強身體鍛煉、其次是經常堅持記憶鍛煉，每天都記憶些新東西。俗話說：“鑰匙越用越亮，腦子越用越活”。記憶力也是越鍛煉越好。你有過在沙灘上堆沙堆的經歷嗎？在海灘上或沙漠上用干燥的流沙堆沙堆，一邊堆一邊流，怎么也堆不高。學習外語與此有類似之處，當你學到一定程度時就不太容易長進了。你決心用6年的時間使英語過關，這是很了不起的決心，如果能將其化為現實就更了不起了。定量學習是一種好的學習習慣，也是有效的學習方法。不過你一天學習三個單詞有點少，至少也應5個單詞。這樣6年時間才能過關。要提高記憶力和語言表達能力，還應注意兩點：一是運用協同記憶法，聽說讀寫同時進行；二是每天都要記憶優先，早午晚各拿出一些時間復習舊單詞，記憶新單詞。人每天記憶知識的能力是有限的，其數量為0~L，0為最小，L為最大。當每天都是L時，365天便是365個L，因此，要想使知識的總量不斷增加，就應該每天都保證記憶的最大值。

排除雜念、集中精神、保證睡眠、調節心情、多加鍛煉

4，詳細介紹點高效的記憶方法

增強記憶力十法：記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實質就是盡量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛煉，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。下面介紹增強記憶的10種方法： 1．注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。 2．興趣濃厚如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。 3．理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。 4．過度學習即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。 5.及時復習遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。 6．經常回憶學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。 7．視聽結合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。 8．多種手段根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。 9．最佳時間一般來說，上午9"11時，下午3"4時，晚上7"10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。 10．科學用腦在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。

5，有什么學習記憶的好方法

一、反復記憶法　　盡管機械記憶被許多人所摒棄，但是我感到機械記憶在英語學習的基礎階段，是有其優勢的：在單位時間內能夠記憶較多的英語單詞，使我們有成就感，能夠提高我們學習英語的興趣，調動我們的學習積極性。加之，由于詞匯量有限，難以找出規律和聯系，這時單詞的記憶主要是多次的重復，反復記憶。隨著單詞輸入量的增加，應該利用新、舊單詞間有規律的聯系去記憶單詞。　　記憶的最大障礙就是遺忘，這就要求在你記憶單詞后要及時復習。比如在我們學習了某個單元的生詞之后，應當在當天和第二天復習，然后逐漸加長復習周期，經過幾次反復，所記憶的單詞就會納入已有的詞匯庫。　　二、分類記憶法　　這種方法是將所要記憶的單詞按照類別如動物名稱、學科名稱、體育用語等分類；或按照拼讀規則分類，如light，night，might，sight，slight，fight等；或利用相似用法分類，如aim at；glare at；shoot at等。　　三、比較記憶法　　這種方法是將意思相同或相反的詞放在一起，通過比較他們的形式、詞性、用法、搭配來記憶單詞等。英語中的同義詞、近義詞比比皆是，在具體語言交流中，只有弄清同義詞、近義詞之間的用法差異才能恰當準確地描述事物和表達思想感情。同時記住一個詞的反義詞，也就等于記住了兩個相關詞，這對擴大詞匯量大有裨益。　　四、利用構詞法記單詞　　1．用詞綴法適宜記憶一些派生詞。有些是由某些詞加相應的詞綴構成的，記憶這些單詞只要知道它們的詞根意思及詞綴意思就可以了。同時我們也可以利用轉換法或合成法等來記憶一些新單詞。　　五、閱讀記憶法　　在閱讀文章時，第一次碰到你不認識的單詞時，可以借助詞典找出它的意思，此時你不必刻意去記憶，只要在大腦中形成印象即可，因為在以后的閱讀中你可能還會遇到這個單詞，但當你第二次、第三次，甚至更多次地接觸它時，就加深了對它的印象，它就會深深地印在你的腦海里，長時間甚至是終生不忘。這種方法對于擴大詞匯量有很大幫助。

6，記憶力訓練方法是什么

記憶力訓練方法有：反復記憶法、數字記憶法、位置記憶法、睡眠記憶法、交替記憶法、自測記憶法、系統記憶法、爭論記憶法、理解記憶法等。記憶力訓練方法：1、反復記憶法通過自己的死記硬背的把知識事物牢記。不過這是一種需要反復去記憶的，因為這種死記硬背的方法，遺忘的速度也很快。第一天可以記住全部，然后第二天還可以記住一半，最后就什么都不記得了。所以這種方法要我們經常復習和學習，不斷的去加深自己的記憶。2、數字記憶法可以確定一個記憶目標，這個記憶目標可以是自己日常所見的門牌號，也可以是朋友的手機號碼。記這種號碼如果不奏效的話，可以換記其他的數字碼。3、位置記憶法顧名思義，這個記憶法對空間的要求比較大，要把自己想記住的東西放到我們日常所熟悉事物的位置上，然后反反復復的去記住這一物件。在運用這種方法的時候，把需要記憶的東西放到特定的位置上，然后對其進行一個想象和感受，把這件東西和這個位置聯想起來，這樣就非常容易記住了。4、睡眠記憶法所謂的睡眠記憶法就是在睡覺前把想記憶的內容看幾遍，背誦幾遍，然后就可以去睡覺了。這樣做是因為我們在睡眠的時候會不斷的加強記憶力的，所以在睡覺前記一下所需要的知識，這樣久而久之記憶力一定會有所增強的。5、交替記憶法又叫分布記憶法式重視頭尾記憶法。這是把不同性質的識記材料按時間分配、交替進行記憶的方法。長時間單純識記一門學科知識的效果不好，因為具有相同性質的材料對腦神經的刺激過于單調。時間一長，大腦的相應區域負擔過重，容易疲勞，將會由興奮狀態轉為保護性抑制狀態，表現為頭暈腦脹，注意力不集中，這就不利于記憶。6、自測記憶法這是通過自己測驗自己來增強記憶的方法。首先，它可以幫助確切了解自己的“底數。”通過經常性的自測，我們就能知道還有哪些知識沒有學好，沒記住，哪些地方易混淆，有誤差，也就能馬上核實校正，避免一誤再誤。其次，它可以培養我們隨機應變的能力。在考試中，考題往往變換了角度，與原來學習時大不一樣；在工作中，也常常會碰到這樣或那樣棘手的問題。7、系統記憶法系統記憶法，就是按照科學知識的系統性，把知識順理成章，編織成網，這樣記住的就是一串。零散的珠子，我們一手抓不了幾粒，如果用一根線把珠子穿起來，提出線頭就可以帶起一大串。記憶也是這樣，分散的、片斷的知識記得不多，也不能長久保持。8、爭論記憶法這是通過與別人對識記材料進行爭論探討以強化記憶的方法。在進行爭論的時候，爭論雙方都處于高度緊張狀態，一方面全神貫注地聽取對方的意見，同時分析其中的正誤；一方面積極思維，評論對方的見解，闡述自己的觀點。這種情況下，信息輸入大腦容易留下較深刻的印象。9、理解記憶法心理學認為，理解是通過利用現有的知識在事物與事物之間建立起一種邏輯聯系。在閱讀比較容易的文章時，理解僅表現為感知，也就是說一下子想到從前所掌握的知識，或者馬上能夠從現有的知識里抓住所需要的東西并把它同新的印象結合在一起。