首先，比賽在比賽正式開始前，運動員可以做各種項目的賽前練習，每人30秒，其中雙杠和高低杠每人50秒準備，每隊5人，共計2分30秒,體操man比賽共有六種項目:鞍馬、吊環、跳馬、雙杠、單杠和自由體操,每個體操選手每個項目只有一次機會，無論是個人比賽還是團體比賽，女子跳馬除外,體操Woman比賽有四種項目:跳馬、高低杠、平衡木和自由體操,體操比賽測試每項賽事參賽選手的技術能力和技巧。
首先，比賽在比賽正式開始前，運動員可以做各種項目的賽前練習，每人30秒，其中雙杠和高低杠每人50秒準備，每隊5人，共計2分30秒。二、器材規定比賽正式開始后，項目裁判員會高舉綠旗或開綠燈，即向預備運動員發出信號。如果運動員在信號發出后30秒沒有登上器械，即使棄權，也判0分。在登上器械之前，運動員應該向裁判舉起右手。既表示了對裁判的尊重，也提醒了裁判他即將開始動作。當運動員完成一套動作時，也要立正，向裁判示意動作完成，等等。
體操man比賽共有六種項目:鞍馬、吊環、跳馬、雙杠、單杠和自由體操。體操Woman比賽有四種項目:跳馬、高低杠、平衡木和自由體操。體操 比賽測試每項賽事參賽選手的技術能力和技巧。每個體操選手每個項目只有一次機會，無論是個人比賽還是團體比賽，女子跳馬除外。女子跳馬有兩次機會。
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