很多寶媽認為，產后肚子會自然恢復。我是35歲生的二寶，年齡大了產后恢復難度更大，生產經歷就說到了，再來說說關于產后怎么護理，新媽媽們想要恢復如初不難，坐月子是很關鍵的，只要產后做好這些，美麗辣媽就是你，現在不一樣了，大部分家庭的保暖都做的很好，偶爾洗頭洗澡，經常洗腳還是可以的，勤清理能防止細菌滋生，減小產后并發癥發生的概率，利于產婦恢復。

1、產后想要恢復“女人味”，怎么做好產后護理？

3月3號凌晨我肚子一陣一陣的疼，但是可以忍受，我記錄了一下大概十二三分鐘疼一次。于是我告訴老公我要去醫院產檢讓他提前去掛號，但是那天上午的醫生就給做了個常規檢查沒有說出個四五六來讓我回家了，回家以后下午我覺得肚子疼的更頻繁了大概七八分鐘一次，老公在旁邊抓耳撓腮急慌慌的覺得自己馬上就當爹了，我讓他淡定告訴他沒那么快。

到下午三點左右老公說要不要去醫院吧，放心，我想也是于是叫上婆婆我們就去了醫院悲催的我們沒有床位住在樓道里，那天晚上樓道里就我們一家。辦完住院手續醫生檢查了說已經開一個半骨縫了，我那個樂呀還真是要生呀，于是屁顛顛的回去告訴老公。這時候的疼我還能忍受，到晚上八九點鐘的時候宮縮開始疼的厲害我開始哼哼了，醫生再查說開兩指了，

我想老娘疼了這么久才多開了半個，那十指全開得不知道什么氣候呢，還是淡定吧。那氣候我已經放棄走動了上床躺著一邊睡一邊哼哼，我得儲存體力留著生呀，不知道幾點又查開三個了，說可以進待產室了，我想好歹離勝利又進了一點點。在我以往看電視劇的印象里生產是溫馨的，起碼助產士會和你說話跟你說點類似用力，使勁之類的話，可是到實際情況完全不是，

由于我是半夜進的待產室，而且就我自己一個孕婦，待產室里那個冷呀那個冷呀那個冷呀我的腿都直打哆嗦，就一個護士在里面她直接裹個軍大衣在另一個床上睡覺告訴我等有大便感時告訴她。于是我又開始了漫長的疼痛，其實那種痛是可以承受的，承受不了的是你不知道疼痛的盡頭在哪里，后來我開始有便感，護士告訴我就解大便就可以了，搬個凳子裹著大衣在旁邊看著我。

于是我自己完全不知道用力的技巧呀方法呀什么的瞎使勁，但是我也怕瞎使勁會撕裂神馬的所以還是有保留的。到凌晨兩點左右吧一個高級點的助產士來了，說你怎么還沒生出來，這么長時間雙胞胎都該生出來了，你這骨盆條件不行得側切呀，雖然我努力控制體重堅持散步定期產檢我孩子才六斤雙頂徑89可是最后居然死在了我自己條件不行（@）誰讓的身高只有一米五多一點點呢，助產士說一米五以下都不讓自己生，我娘沒告訴我這個呀～我娘和我一樣的身高還生了我和我妹妹呢我娘沒告訴我她側切了沒～娘呀～不過那時候也顧不得喊娘了。

我拖著顫抖的雙腿跟著助產士到了另一個屋上產床，看起來高級點的助產士就是水平高，起碼她和你說說話，在你使勁的時候說點加油鼓勁的話，上產床后又宮縮了幾次以后側切了，就在切的一瞬間我瞬間感覺輕松了，孩子出來了，那一瞬間，你覺得側切才是拯救你的人間天使，把你從遙遙無期的疼痛中解救出來，側切這么美好怎么不早點給我來那么一剪子呢。

生產經歷就說到了，再來說說關于產后怎么護理：美麗是每一個女人都很想要的東西，為了美麗青年女性會化妝，中年女性會保養，在女性追求美的過程中，有一件事可能會阻礙你的腳步，那就是生小寶寶了。都說母親偉大是有一定道理的，懷胎十月如果修養不好，媽媽的“美麗”可就岌岌可危了，其實新媽媽們想要恢復如初不難，坐月子是很關鍵的，只要產后做好這些，美麗辣媽就是你。

注意衛生和清潔，一般產后的女性身體都很虛弱，如果養不好很容易留下病根。作為新手媽媽沒有經驗，這時候七大姑八大姨就會給你普及各種知識，比如千萬不能洗澡洗頭，最好都不要碰水，老一代人生活條件不好，不碰水是怕涼到身體，現在不一樣了，大部分家庭的保暖都做的很好，偶爾洗頭洗澡，經常洗腳還是可以的，勤清理能防止細菌滋生，減小產后并發癥發生的概率，利于產婦恢復。