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1，為什么晚上睡覺會磨牙
2，晚上睡覺老是磨牙是什么原因
3，晚上睡覺老是磨牙怎么辦

1，為什么晚上睡覺會磨牙

事實上人的牙齒有個先天的習慣，那就是要咬合，如果咬合關系不協調，上下牙齒不能咬在一起，機體就會以增加牙齒的磨動來去除咬合障礙，白天的時候還好可以用意念控制，但晚上熟睡那就管不住了。當然其次還可能與精神因素有關。， 00:00 / 02:0270% 快捷鍵說明空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽不再出現可在播放器設置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

為什么晚上睡覺會磨牙

2，晚上睡覺老是磨牙是什么原因

①磨牙型：常在夜間入睡以后磨牙，就是人們常說的夜磨牙，睡眠時患者做磨牙或緊咬牙動作，由于牙齒磨動時常伴有“咯吱咯吱”的聲音，通常也叫“咬牙”。又因它多發生在夜間睡眠時，又叫“夜磨牙”，患者本人多不知曉，常為別人所告知，因影響他人，特別是配偶，而比較受到重視。　　②緊咬型：常有白天注意力集中時不自覺地將牙咬緊，但沒有上下牙磨動的現象。　　　③混合型：兼有　1、睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。　　2、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境。　　3、盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等盡量避免。　　4、多吃些含維生素豐富的食物。　　5、要懂得如何緩解壓力，放松心情，調整心態。　　6、熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會　　7、保持正確姿式。彎腰駝背也會導至磨牙。　　8、睡前一定要刷牙，晚飯不要過飽。　　9、日常飲食注意補充鈣質，定期驅蟲；夜磨牙和白天緊咬牙的現象。

晚上睡覺老是磨牙是什么原因

3，晚上睡覺老是磨牙怎么辦

晚上睡覺老是磨牙怎么辦　　晚上睡覺老是磨牙怎么辦，很多兒童出現磨牙往往是由于體內有寄生蟲造成的，成年人出現寄生蟲導致磨牙的幾率非常小，幾乎不存在。以下是我分享的晚上睡覺老是磨牙怎么辦的方法。　　晚上睡覺老是磨牙怎么辦1 　　晚上睡覺老是磨牙怎么辦　　很多兒童出現磨牙往往是由于體內有寄生蟲造成的，成年人出現寄生蟲導致磨牙的幾率非常小，幾乎不存在，所以兒童如果出現磨牙應該考慮是不是體內有蛔蟲，積極的服藥驅蟲是治愈磨牙的關鍵。其次成人可以晚上聽一些輕音樂，不去想讓人煩惱的事情，改善睡眠環境使得睡眠環境舒適輕松，睡前不要喝濃茶以及咖啡等容易導致興奮的飲料。　　晚上睡覺磨牙怎么治　　1、心理治療：確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。　　2、減輕大腦興奮治療：睡前休息放松、做適當的.體操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境等有利于減輕大腦的興奮狀態。調動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發生。　　如果在生活中出現晚上睡覺磨牙的情況，不可以忽視，需要及時治療起來，因為時間久而久之會讓身體出現問題。并且在日常生活中，應該避免這種情況的發生，不要給自己施壓太大的壓力，同時需要保證足夠的睡眠，這樣不僅僅是提高睡眠質量，對身體好處也是有很多的。　　晚上睡覺老是磨牙怎么辦2 　　一、磨牙癥是指睡眠時有習慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習慣者　　隨時間一點一點加重，是一種長期的惡性循環疾病。夜磨牙是中樞神經系統大腦皮質頜骨運行區的部分腦細胞不正常興奮導致三叉神經功能紊亂，三叉神經支配咀嚼肌發生強烈持續性非功能性收縮，使牙齒發生嘎嘎響聲的咀嚼運動。一般分為3型：磨牙型、緊咬型和混合型。人在6歲～13歲都處于換牙期，為適應上下牙齒磨合都會有磨牙現象。但是，過了換牙期的青少年和成人若常有磨牙的現象發生那就是一種病態。　　二、磨牙的常見原因：　　 1、兒童的常見原因　　（1）腸內寄生蟲病尤其是腸蛔蟲病，在兒童中相當多見。　　（2）胃腸道的疾病、口腔疾病。　　（3）臨睡前給小兒吃不易消化的食物在寶寶睡覺后都可能刺激大腦的相應部位，通過神經引起咀嚼肌持續收縮。　　（4）神經系統疾病如精神運動性癲癇、癔病等。　　（5）精神因素小兒白天情緒激動、過度疲勞或情緒緊張等精神因素。　　（6）缺乏維生素患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子，由于體內鈣、磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經紊亂，常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。　　（7）牙齒排列不齊咀嚼肌用力過大或長期用一側牙咀嚼，以及牙齒咬合關系不好，發生顳下頜關節功能紊亂，也會引起夜間磨牙。而且，牙齒排列不整齊的孩子，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠時，咀嚼肌常常會無意識地收縮，引起磨牙。　　（8）換牙期間的磨牙現象孩子8～11歲換牙期間，因為牙齦發癢，很容易產生輕微的磨牙現象，這期間輕度磨牙屬正常現像，如果比較嚴重就需要治療了，過了這個階段，通常會自行消失。　　（9）情緒和生活規律的影響學習比較緊張，壓力大，在晚間看驚險的打斗電視、入睡前玩耍過度，這些因素都會引起磨牙。另外，如果因某件事情長期受到爸爸媽媽的責罵，引起壓抑、不安和焦慮，也會出現夜間磨牙的現象。　　由此可見，磨牙基本上都是由某種疾病引起的，有些孩子因磨牙時間較長，雖經相應的治療，但因大腦皮層已形成牢固的條件反射，因此夜間的磨牙動作不會立即消失，容易形成一種習慣性磨牙，特別是胃腸病雖有好轉，但胃腸功能紊亂依然存在，所以磨牙動作不能在短時間內糾正過來，必須堅持較長時間的治療才能好轉。　　 2、成人的原因　　（1）工作壓力大，神經緊張，心理焦慮、抑郁、憤怒等心理因素。　　（2）胃腸道疾病，內分泌紊亂也可導致此。　　（3）長期生活不規律，過度疲勞，從事精細工作者，如運動員、鐘表匠等。　　（4）體內缺乏微量元素易患此癥。　　（5）長期磨牙形成的習慣性磨牙癥。　　三、找到磨牙的原因　　如果是學習工作壓力大，要幫助病人解壓，放松心情，比如做些旅游、娛樂、體育方面的活動來改善。如果是胃腸病癥，去醫院檢查對癥治療。

晚上睡覺老是磨牙怎么辦