將雪梨、橙子和冰糖放入鍋中，倒入適量清水，淹沒雪梨和橙子，大火燒開，中火燜5分鐘，再小火燜5分鐘，關火,我們想知道橙子中有哪些營養(yǎng)成分,首先我們要知道橙子是什么,做法:雪梨去皮去核切成小塊，橙子洗凈切成小塊(如果買的話，橙子注意多洗幾次，很多橙子打蠟),可以試試冰糖雪梨橙子湯。
是的，但是味道有點怪。可以試試冰糖雪梨橙子湯。材料:雪梨一個(約四兩)，橙子個，冰塊約80g，水適量。做法:雪梨去皮去核切成小塊，橙子洗凈切成小塊(如果買的話，橙子注意多洗幾次，很多橙子打蠟)。將雪梨、橙子和冰糖放入鍋中，倒入適量清水，淹沒雪梨和橙子，大火燒開，中火燜5分鐘，再小火燜5分鐘，關火。
我們想知道橙子中有哪些營養(yǎng)成分？首先我們要知道橙子是什么？橙子又名金環(huán)、郭煌、柑橘、柳丁，均為蕓香科植物。生產集中在南方。果實圓形至長方形，橙黃色，油細胞凸起，果皮不易剝落。沒有苦澀。中央一欄已滿；果汁又甜又香。我們都吃過橙子，都知道是甜的，毫無疑問是含糖的。當我們打開皮膚時，有很多水，所以有水。當然，所有的植物都有水和碳水化合物。當你慢慢品嘗的時候，你會發(fā)現(xiàn)有很多味道，酸甜的，所以它含有很多營養(yǎng)成分，如胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、維生素E、維生素C、維生素P、檸檬苦素等。還含有蛋白質、脂肪、膳食纖維、灰分、煙酸、抗壞血酸、鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、錳、鋅、銅、磷、硒等。還有橙皮苷、柚皮苷、柚皮苷、檸檬苦素、那可汀、檸檬酸、蘋果酸。還有果皮，含有揮發(fā)油，主要成分是正癸醛、檸檬醛、檸檬烯、辛醇等。，還有70多種活性物質。
{2。
