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本文目錄一覽

1，南昌市個人社保查詢
2，智慧人社怎么幫老人認證
3，南昌社保查詢的方法
4，智慧人社怎么查醫(yī)保卡余額
5，關于基本醫(yī)療保障辦法中醫(yī)保資金繳納的描述不理解
6，南昌醫(yī)保如何辦理流程
8，南昌社保查詢
9，江西電子離婚證電子離婚證的作用是什么
10，什么是氣功什么人都能練嗎

1，南昌市個人社保查詢

可以根據(jù)如下情況，自行選擇查詢方式。1. 社保中心查詢如果對自己的社保帳號不清楚，可以攜帶身份證到各區(qū)社會保險經(jīng)辦機構業(yè)務辦理大廳查詢。2．上網(wǎng)查詢登陸所在城市的勞動保障網(wǎng)或社會保險業(yè)務網(wǎng)站，點擊“個人社保信息查詢”窗口，輸入本人身份證和密碼（密碼是你的社保證編號或者身份證出生年月），即可查詢本人參保信息。3．電話咨詢撥打勞動保障綜合服務電話“12333”進行政策咨詢和信息查詢。

南昌市個人社保查詢

2，智慧人社怎么幫老人認證

下載并安裝“智慧人社APP”程序。(已下載的此步驟忽略)1、使用手機中的掃一掃功能，掃描“智慧人社 APP”二維碼直接下載。(掃一掃可以是瀏覽器、微信、qq 等工具)。2、在手機自帶的應用商城、應用商店、軟件商城、軟件商店、App Store 等軟件中(不同型號手機，不同的功能名稱)搜索 “智慧人社” 程序。(安卓系統(tǒng))( ios 系統(tǒng) )二、用戶注冊、登錄已經(jīng)在“智慧人社APP”上注冊過的用戶，可直接使用用戶名或證件號碼直接登錄。1、未注冊過的用戶，打開“智慧人社app”進入操作頁面，點擊右下角“我的”，選擇頁面正上方的“注冊”選項，輸入本人手機號碼、驗證碼、用戶名等相關信息，設置登錄密碼，勾選“閱讀并同意《用戶服務協(xié)議》《隱私政策》”后完成注冊。2、注冊成功后，點擊操作頁面右下角“我的”，點擊頁面上方“登錄”選項，進入登錄頁面，使用設置好的用戶名或身份證號碼、輸入密碼進行登錄。三、認證模塊進入待認證人員可視情況從以下兩種方式中任選其一，進入資格認證模塊。方式一：下拉至登錄界面底部，找到 “退休待遇資格認證” (見下圖標紅處) 模塊，點擊進入后，核對身份信息，并在“認證類型”中選擇“機關事業(yè)養(yǎng)老”，點擊 “開始認證”，進入人臉識別認證模式。

智慧人社怎么幫老人認證

3，南昌社保查詢的方法

現(xiàn)有政策，是可以將養(yǎng)老保險個人賬戶部分轉回戶籍地城鎮(zhèn)戶口的養(yǎng)老保險賬戶上，但是其他統(tǒng)籌部分和養(yǎng)老保險參保年限就沒有了。等全國社保聯(lián)網(wǎng)了再轉可以合并轉續(xù)全額。你可以在工作地或戶籍地重新辦理社保參保。跨統(tǒng)籌地區(qū)轉移的參保人先讓接收地社保局出具“接收函”（接收函里有一個接收地社保局的銀行戶口及帳號，用于轉移養(yǎng)老個人賬戶）。參保人停保后需攜帶以下資料到所屬社保分局（最后參保的社保局，市屬參保的在市局關系科）辦理轉移：（1）接收地社保局出具的“社會保險接收函”原件（2）填寫《社會保險關系（基金）申請轉移表》（原單位蓋章，也可以個人簽名確認）（3）身份證原件和復印件（4）可以代辦。代辦人必須持本人身份證原件、復印件和上述資料辦理

南昌社保查詢的方法

4，智慧人社怎么查醫(yī)保卡余額

操作環(huán)境：品牌型號：iphone13系統(tǒng)版本：ios15.0APP版本：v5.1.91.打開并登錄江蘇智慧人社app，點擊首頁上方【社?？ā窟M入2.進入社?？ń缑妫c擊下方【社保查詢服務】3.進入社保查詢服務頁面，點擊【社保余額查詢】4.進入醫(yī)保余額查詢界面，在頁面下方即可查看到醫(yī)?？ㄉ系挠囝~?！就卣官Y料】社會醫(yī)療保險卡，簡稱醫(yī)療保險卡或醫(yī)保卡，是醫(yī)療保險個人帳戶專用卡，以個人身份證為識別碼，儲存記載著個人身份證號碼、姓名、性別以及帳戶金的撥付、消費情況等詳細資料信息。醫(yī)保卡由當?shù)刂付ù磴y行承辦，是銀行多功能借計卡的一種。參保單位繳費后，地方醫(yī)療保險事業(yè)部門在月底將個人帳戶金部分委托銀行撥付到參保職工個人醫(yī)?？ㄉ?。互聯(lián)網(wǎng)+人社服務=智慧人社互聯(lián)網(wǎng)技術給人社公共服務帶來了翻天覆地的變化，讓廣大百姓“不進人社部門的門，能辦人社部門的事”，足不出戶享受網(wǎng)上人社公共服務。主要服務：（1）“社保服務”智慧人社為認證綁定后的參保用戶，提供實時的人力資源和社會保障業(yè)務查詢和經(jīng)辦服務。智慧人社可以通過手機隨時隨地查詢個人社會保障卡制卡進度和個人參保信息。（2）“就業(yè)服務”“就業(yè)服務”為求職者提供“簡歷維護”、“職位搜索”等就業(yè)服務。提供了新穎的視頻面試、視頻簡歷服務，可隨時、隨地、隨心讓求職者和招聘者進行便捷的面對面交流，降低了招聘企業(yè)和求職者的時間、空間成本。（3）“其它服務”智慧人社還提供其它便民服務，如醫(yī)療機構查詢、社保機構查詢，用戶不僅可以進行導航，還能夠對他們的服務進行評價，以供參考。

5，關于基本醫(yī)療保障辦法中醫(yī)保資金繳納的描述不理解

以45歲算，繳費基數(shù)是根據(jù)上一年度所有上班離退休人員的平均基數(shù)算下來的，假如某二三線基數(shù)是3200 那必須扣的醫(yī)保費用是0.02乘以3200=64塊醫(yī)保費用--如果45歲以上就需要多交再補充一下，每個城市繳納醫(yī)保時然后失業(yè)保險也是強制繳納的，個人交15塊左右

個人繳納醫(yī)療保險也是有醫(yī)?？ǖ?。一般在3個月左右可以去社保局領取。個人繳納醫(yī)保分戶口性質，城鎮(zhèn)戶口繳納城鎮(zhèn)居民醫(yī)保，農村戶口繳納新農合。個人繳納社保只能繳納養(yǎng)老保險和醫(yī)療保險。社會醫(yī)療保險卡，簡稱醫(yī)療保險卡或醫(yī)?？?，是醫(yī)療保險個人帳戶專用卡，以個人身份證為識別碼，儲存記載著個人身份證號碼、姓名、性別以及帳戶金的撥付、消費情況等詳細資料信息。醫(yī)保卡由當?shù)刂付ù磴y行承辦，是銀行多功能借計卡的一種。參保單位繳費后，地方醫(yī)療保險事業(yè)部門在月底將個人帳戶金部分委托銀行撥付到參保職工個人醫(yī)保卡上。

6，南昌醫(yī)保如何辦理流程

您好，2018江西省異地就醫(yī)報銷流程1、門診：參保居民首診必須在社區(qū)，可自由選擇居民醫(yī)保定點社區(qū)衛(wèi)生服務中心(站)就診，按照門診家庭補助額度，在定點社區(qū)衛(wèi)生服務中心(站)直接報銷，超出門診家庭補助額度部分個人自付。2、住院：參保居民因病需住院，首先到我區(qū)居民醫(yī)保定點社區(qū)衛(wèi)生服務中心(站)辦理住院轉診手續(xù)，可直接轉診至一、二、三級定點醫(yī)院就診(入院后，轉診單請交到醫(yī)院的醫(yī)?？?，出院時由醫(yī)院按規(guī)定給予結算。最新南昌市醫(yī)保報銷比例：1、一級醫(yī)療機構80%;2、二級醫(yī)療機構70%;3、三級醫(yī)療機構60%。南昌醫(yī)保報銷流程是怎樣的？單位經(jīng)辦人申報費用材料→待遇認定科窗口受理→結算審核→一個月內撥付費用。“南昌市實現(xiàn)醫(yī)保全國異地就醫(yī)直接結算”工作新聞發(fā)布會舉行。記者從會上了解到，近年來，異地就醫(yī)費用報銷難的問題日益凸顯。今年以來，南昌人社部門依托省、部級異地就醫(yī)結算平臺，加緊政策制定和系統(tǒng)開發(fā)，在較短時間內實現(xiàn)了醫(yī)保全國異地就醫(yī)直接結算這一目標，這標志著我市醫(yī)保結算工作進入了新的歷史階段。這次跨省異地就醫(yī)直接結算有三大特點，包括對接國家系統(tǒng)、銜接“兩地”政策、直接結算費用等。我市的醫(yī)保系統(tǒng)接入了全國異地結算平臺和系統(tǒng)后，目前與全國212個地區(qū)、1140家醫(yī)療機構實現(xiàn)了聯(lián)網(wǎng)，可以直接結算。隨著異地就醫(yī)直接結算工作在全國范圍的持續(xù)深入推進，將會有更多地區(qū)和更多醫(yī)療機構接入全國異地結算平臺，聯(lián)網(wǎng)結算范圍將會更廣。“就醫(yī)地目錄，參保地標準”。異地就醫(yī)人員一方面執(zhí)行就醫(yī)地醫(yī)保的支付范圍和有關規(guī)定，比如，基本醫(yī)療保險藥品目錄、醫(yī)療服務設施和診療項目范圍等；另一方面執(zhí)行參保地（南昌）醫(yī)保相關政策標準，比如醫(yī)?；鹌鸶稑藴?、報銷比例、最高支付限額等。此外，在直接結算費用方面，異地安置退休人員、異地長期居住人員、常駐異地工作和符合轉診轉院條件的人員，可持社會保障卡在異地就醫(yī)時享受和在南昌一樣便利的刷卡結算，不用在異地全額支付醫(yī)療費再回南昌報銷，減輕了就醫(yī)者的奔波之苦和墊付壓力。（首席記者徐景）附南昌市跨省異地就醫(yī)住院醫(yī)療費用直接結算相關問題解答一、可辦理南昌市跨省異地就醫(yī)住院醫(yī)療費用直接結算的參保人員有哪些？參加基本醫(yī)療保險的下列人員，可以申請辦理跨省異地就醫(yī)住院醫(yī)療費用直接結算。（一）異地安置退休人員：指退休后在異地定居并且戶籍遷入定居地的人員。（二）異地長期居住人員：指在異地居住生活且符合參保地規(guī)定的人員。（三）常駐異地工作人員：指用人單位派駐異地工作或在外務工且符合參保地規(guī)定的人員。（四）異地轉診人員：指符合參保地轉診規(guī)定的人員。二、如何辦理南昌市跨省異地就醫(yī)備案和信息變更手續(xù)？符合跨省異地就醫(yī)條件的參保人在外省定點醫(yī)療機構就醫(yī)前，需到參保地醫(yī)療保險經(jīng)辦機構辦理備案登記。參保地經(jīng)辦機構將跨省就醫(yī)人員信息上報到國家人社部信息中心，形式全國異地就醫(yī)備案人員庫，供就醫(yī)地醫(yī)保經(jīng)辦機構和定點醫(yī)療機構獲取異地就醫(yī)參保人員信息，并生成《江西省跨省異地就醫(yī)登記備案表》，一聯(lián)留存，一聯(lián)交予申請人。已完成異地就醫(yī)備案的人員，若異地居住地、定點醫(yī)療機構、聯(lián)系電話等信息發(fā)生變更，或轉診轉院人員在異地醫(yī)療期間如需再次轉院或入院，可直接向參保地醫(yī)保經(jīng)辦機構申請變更。參保地經(jīng)辦機構應及時審核確認，并通過本地醫(yī)保信息系統(tǒng)實時上傳異地就醫(yī)備案變更信息。三、如何辦理符合國家要求的跨省異地就醫(yī)社會保障卡？符合跨省異地就醫(yī)條件的參保人到參保地醫(yī)療保險經(jīng)辦機構辦理備案登記手續(xù)后，持醫(yī)保經(jīng)辦機構出具的《江西省跨省異地就醫(yī)登記備案表》，到社會保障卡制卡部門制作符合國家要求的社會保障卡。四、南昌市跨省異地就醫(yī)參保人員住院就醫(yī)如何結算醫(yī)療費用？已辦理跨省異地就醫(yī)備案的參保人員，可直接持社會保障卡到就醫(yī)地定點醫(yī)療機構辦理入院登記。發(fā)生的住院醫(yī)療費用原則上執(zhí)行就醫(yī)地規(guī)定的支付范圍及有關規(guī)定（基本醫(yī)療保險藥品目錄、醫(yī)療服務設施和診療項目范圍）。醫(yī)?；鹌鸶稑藴省⒅Ц侗壤?、最高支付限額等執(zhí)行參保地政策。出院結算時只需要承擔符合南昌市醫(yī)保待遇政策規(guī)定的個人自付費用即可。屬于醫(yī)保統(tǒng)籌基金支付的費用，由就醫(yī)地醫(yī)保經(jīng)辦機構與定點醫(yī)療機構按協(xié)議結算。五、如何查詢開通跨省異地就醫(yī)直接結算的醫(yī)院？跨省異地定點醫(yī)療機構名單可通過“社會保險網(wǎng)上查詢系統(tǒng)”網(wǎng)上查詢或通過“南昌智慧人社”APP,“南昌醫(yī)?！蔽⑿盘柌樵?。目前除西藏外，全國其他31省份均接入國家基本醫(yī)療保險異地就醫(yī)結算系統(tǒng)。共有160個地區(qū)和1008家異地定點醫(yī)院已開通跨省就醫(yī)住院費用直接結算。其中：北京19家，分別為北京大學人民醫(yī)院（北京大學第二臨床醫(yī)學院）、中國人民解放軍北京軍區(qū)總醫(yī)院、首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院、首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院（北京鐵路總醫(yī)院）、中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院、首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院、首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院、北京醫(yī)院、中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院、北京大學第一醫(yī)院(北京大學北大醫(yī)院）、北京積水潭醫(yī)院(北京大學第四臨床醫(yī)學院）、首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院、中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院、首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院、中日友好醫(yī)院、中國人民解放軍總醫(yī)院（301醫(yī)院）、北京大學第三醫(yī)院（北京大學第三臨床醫(yī)學院）、北京腫瘤醫(yī)院、首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院；廣東省5家，分別為廣東省中醫(yī)院、南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院、廣州市第一人民醫(yī)院、廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院、廣東省人民醫(yī)院。想了解更多的保險知識，可以進入 >> “多保魚講保險”進行免費咨詢！

8，南昌社保查詢

解讀1 辦理要花多久？ 45個工作日辦完對于參保人員跨省流動就業(yè)的，轉移養(yǎng)老保險關系需要走三個流程，新參保地審核轉移接續(xù)申請并向原參保地發(fā)出同意接受函——原參保地辦理轉移手續(xù)——新參保地接受轉移手續(xù)和資金，三個流程走完之后即可辦妥轉移接續(xù)手續(xù)，政策規(guī)定每個流程最多15個工作日，也就是說對于參保者來說，最多45個工作日就可以將全部手續(xù)辦完。有關負責人表示，轉移手續(xù)極大地方便了參保人，參保人只要申請即可，剩下的工作將由兩地社保部門進行對接轉移。辦理流程 1參保人員在新就業(yè)地按規(guī)定建立基本養(yǎng)老保險關系和繳費后，由用人單位或參保人員向新參保地社保經(jīng)辦機構提出基本養(yǎng)老保險關系轉移接續(xù)的書面申請。 2新參保地社保經(jīng)辦機構在15個工作日內，審核轉移接續(xù)申請，對符合本辦法規(guī)定條件的，向參保人員原基本養(yǎng)老保險關系所在地的社保經(jīng)辦機構發(fā)出同意接收函，并提供相關信息；對不符合轉移接續(xù)條件的，向申請單位或參保人員作出書面說明。 3原基本養(yǎng)老保險關系所在地社保經(jīng)辦機構在接到同意接收函的15個工作日內，辦理好轉移接續(xù)的各項手續(xù)。 4新參保地經(jīng)辦機構在收到參保人員原基本養(yǎng)老保險關系所在地社保經(jīng)辦機構轉移的基本養(yǎng)老保險關系和資金后，應在15個工作日內辦結有關手續(xù)，并將確認情況及時通知用人單位或參保人員。解讀2 資金如何轉移？企業(yè)繳費轉走12% 《暫行辦法》明確，資金轉移中，個人賬戶儲存額全部轉移。而統(tǒng)籌基金(即單位繳費)實行部分轉移，即以本人1998年1月1日后各年度實際繳費工資為基數(shù)，按12%的總和轉移，參保繳費不足1年的，按實際繳費月數(shù)計算轉移。

9，江西電子離婚證電子離婚證的作用是什么

獲得離婚憑證，方便線下辦理以下為事件新聞原稿，供參考：11月12日，江西政務服務小程序“贛服通”在支付寶正式上線。中新網(wǎng)南昌11月14日電 (記者王劍)江西省政務服務辦14日19時發(fā)布政務服務小程序“贛服通”數(shù)據(jù)，“贛服通”上線40小時用戶破30萬，電子結(離)婚證成最熱門功能。12日，江西政務服務“贛服通”在支付寶正式上線，囊括了110項政府服務。江西成為全國首個可以在網(wǎng)上領取“電子結婚證”和“電子離婚證”的省份。據(jù)介紹，“贛服通”上線僅40小時，用戶已經(jīng)突破30萬，其中電子結婚證、電子離婚證、電子行駛證、重名查詢、電子駕駛證、公積金查詢、人社個人基本信息查詢、養(yǎng)老繳費明細查詢成為最受歡迎的八大服務。

你好，以下新聞原稿，供參考：12日，江西政務服務“贛服通”正式在支付寶上線。據(jù)了解，該服務囊括了百余項政府服務，其中最引人關注的是上線“電子離婚證”。13日，北京青年報記者從江西省民政廳了解到，電子離婚證并不能在線離婚，僅作為電子憑證方便民眾辦理其他業(yè)務。江西推“電子離婚證”引熱議昨日，有媒體報道，支付寶上線江西一網(wǎng)通辦事小程序“贛服通”，其中“電子離婚證”功能引起熱議。北青報記者注意到，進入支付寶搜索“贛服通”后，即可進入服務頁面，其中“我的卡包”一欄中，分別有江西省民政廳發(fā)布的紅色電子結婚證和藍色電子離婚證。結婚、離婚線上就能一鍵搞定？該服務上線后，立時引起網(wǎng)友熱議。有網(wǎng)友認為這一服務方便了民眾辦事，但也有網(wǎng)友提出質疑：線上辦理離婚是否太過草率？無論結婚還是離婚，都是人生大事，不應該隨隨便便決定。甚至有律師表示，網(wǎng)絡離婚中離婚協(xié)議、財產(chǎn)處理、子女撫養(yǎng)等問題都難以核實，線上離婚并不靠譜。“電子離婚證”不能在線離婚實際上，“電子離婚證”并不意味著離婚能快人一步。北青報記者從江西省民政廳了解到，“電子離婚證”并不能在線離婚，僅作為電子憑證方便民眾辦理其他業(yè)務。江西省民政廳社會事務處副處長羅鐵軍介紹，“電子結婚證”、“電子離婚證”僅是一項電子憑證，民眾在線下婚姻登記處辦理好結婚證、離婚證以后，會相應地形成一張結婚證、離婚證的電子證照，民眾打開“贛服通”后便可以看到。羅鐵軍告訴北青報記者，之所以推出“電子結婚證”、“電子離婚證”主要是為了便民。今后，民眾在辦理房產(chǎn)、稅務、戶籍等其他民事活動時，如需要提供結婚證、離婚證作為憑證，可以拿出手機出示電子證照，而不必再帶紙質版證件。作為憑證，“電子結婚證”、“電子離婚證”的效力和紙質版證件是一模一樣的。羅鐵軍告訴記者，“贛服通”是江西省政府推出的電子政務平臺，相關政府部門都在這個運行平臺上，相互之間的業(yè)務和證照都是共享互認的，民眾拿著“電子結婚證”、“電子離婚證”到其他部門辦理業(yè)務時，都是可以認可的。多地發(fā)展電子證照推便民服務據(jù)了解，除了“電子結婚證”、“電子離婚證”外，“贛服通”還囊括公安、人社、住建、民政等10個類別、110項便民服務。江西省政府辦公廳黨組成員、省政務服務辦主任廖裕良介紹，“贛服通”上集成的電子證照數(shù)量是全國最多的，包括電子身份證、駕駛證、公交卡、社?？?、結婚證、離婚證等等，將邁向“一機在手、走遍江西”政務服務新階段。北青報記者查詢后發(fā)現(xiàn)，江蘇省在今年9月底也推出了“電子結婚證”。江蘇省的電子婚姻登記證也是和阿里巴巴集團合作的，民眾打開支付寶，搜索“江蘇政務”即可。據(jù)江蘇省民政廳相關負責人介紹，電子結婚證僅供個人查詢，不作婚姻登記記錄證明使用，“電子結婚證”并不能代替紙質結婚證，在江蘇無論是結婚登記還是離婚登記都需要攜帶相關材料到婚姻登記機關現(xiàn)場辦理。此外，包括廣東、江蘇在內的多地均上線互聯(lián)網(wǎng)政務服務，建立統(tǒng)一電子證照庫，讓材料多走“網(wǎng)路”，辦事人少走“馬路”。羅鐵軍告訴記者，下一步，江西省民政廳計劃推出網(wǎng)上預約線下婚姻登記服務，民眾可以直接線上預約婚姻登記時間，免去現(xiàn)場排隊之苦。

10，什么是氣功什么人都能練嗎

“氣功”一詞，最早源于許遜撰寫的《凈明宗教錄》。許遜，即東晉時期的許旌陽真人。據(jù)傳說，東晉寧康二年，許旌陽全家42口人，家住在南昌西山，最后練功達到拔宅飛升。到宋朝，皇帝封許旌陽為“神功妙濟真君”。清朝末年出版的《元和篇》一書中，也有《氣功補輯》之篇，明確標有“氣功”二字。古代有 “導引法”，“吐納法”，“坐禪”，“站樁”，“行功”，“臥功”等練功之法。新中國成立后，氣功家劉貴珍組建了第一個唐山氣功療養(yǎng)中心——唐山氣功療養(yǎng)院，并寫出《氣功療法與實踐》一書。以后，人們逐漸將各種煉氣的方法，統(tǒng)稱為“氣功”。 “氣功”一詞，是有其特定含義的。不是一揮手就可以給大家開頂，開天目；不是倒碗涼水就是“信息水”，大家喝了就可以治百??；不是聽一場帶功報告就一勞永逸，百病皆消；更不是聽一場帶功報告得道成仙。我們認為：“氣乃萬物之本，功乃萬物之根。”氣功是人類對于“性”與“命”，“神”與“氣”，“功”與 “德”的一種特殊鍛煉方法。氣功的三大要素是“調身”，“調息”和“調心”，缺少任何一項，都很難算是氣功。我們常說，氣功氣功，就是煉氣的功夫，如果只有“調身”一個要素，氣功就和一般的體操沒有什么區(qū)別了。加上“調息”，“息”就是氣息，即呼吸，也有人更具體地認為，“息”是指的呼氣與吸氣之間的交接與轉換的壯態(tài)，“調息”就是調整呼與吸之間的連貫與配合。不論怎樣解釋，“調息”是與人的呼吸直接相關的，是與 “氣”直接聯(lián)系的。因此，從狹義上講，具備了調息的要素，這才和氣功有了聯(lián)系，但是還不能算是完整的氣功。真正的氣功功法決不是以調整呼吸為主要表現(xiàn)的，否則，它和人們平常的深呼吸，換氣法等也就沒有什么區(qū)別了。這三大要素中，最關鍵的一個就是“調心”！它使得氣功功法與其它調身或調息的方法——如體操，健美操等——相比而獨具特色！“調心”也叫做“調神”，是對人的精神的一種調整。一個人只有身心兩健，才算是真正的健康；也只有心調整的好，才能夠徹底擺脫煩惱，才能開發(fā)智慧。所謂的“心”或 “神”并不是指什么神仙，鬼怪之類的子虛烏有的東西，而是指思維意識以及一切生命活動的總的體現(xiàn)?！罢{心”的“調”字，主要體現(xiàn)于意識的運用和調整。因此，沒有調心要素的功法，不能算是氣功功法，沒有意念活動的功法，不能算高級的功法。當然，即便有了意念活動，也未必就是高級功法。氣功功法的高低，還取決于意念活動設計的合理性以及它在調神方面所取得的效果，也就是該功法所能達到的境界。調身，調息，調神對于氣功來講缺一不可，而且，這三者之間又是密切聯(lián)系，相互依存的。舉個例子：鶴翔莊氣功預備式中的“舌抵上腭，似笑非笑，雙目平視，心澄目潔，全身由上而下依此放松”等一系列動作，既有調身，又有調息和調神；調息是在放松的同時，自然而然地進行的；似笑非笑、雙目平視等會使人達到寧神靜意，這就是調神；內心的平靜反過來又可以使身體更好的放松。可見，鶴翔莊氣功能產(chǎn)生神奇功效的原因之一，即在于功法本身對氣功“三調”的有機結合和統(tǒng)一。預備式做好了，就相當于練一個功法！舌抵上腭，似笑非笑，本身就是一個功法，舌柱好了，就會產(chǎn)生口水，這口水中有大量淀粉酶，咽下可改善消化功能，也可改善內分泌；舌柱好了，自我感覺有一股氣掉入下丹田，這就叫氣沉丹田，并且有利于放松和入靜。希望大家仔細體會，要是體會深了，就一定會有新的提高。功德修養(yǎng)是氣功修煉的首要內容。“功從德上來，德為功之源。”“道”，是宇宙中最原始，最精微的“物質”及其固有的能力與運動規(guī)律?！暗隆?，是道的一種具體體現(xiàn)形式，它包括各種事物以及人類的種種具體的行為規(guī)范?！兜赖陆?jīng)》云：“道生之，德蓄之，物形之，勢成之，是以萬物莫不尊道而貴德?！钡聻槿f物之鼎，它能容納一切陰陽物質，也能利用相克的關系化掉一切邪惡的物質。德長邪退，德減邪進。德決定著一個人得道的深淺。我們認為：“練功不修德，能場不純凈；修德不練功，道法不速生?！睔夤熓钦肋€是邪道，得大道還是得法術，決定的因素是功德！修養(yǎng)是維持“道”和“天人合一”的必備條件。只有經(jīng)常地去修飾，反省，體察，維護，涵養(yǎng)，我們的“道”才能夠永恒不變。氣功是人類對于自我身心的鍛煉方法，是主動的，內向性的。鍛煉就是要自己去運動，去實踐。它不象數(shù)學，搞數(shù)字，公式；也不象工程學科，研究，制造工具。它的作用對象是人們自身，必須是人們親自參與鍛煉，必須發(fā)揮主觀能動性，不然就是被動的類似于理療性質的調理治療。總之，氣功是以調身，調息，調心為三大要素的，以功德修養(yǎng)為首要內容的一種主動的，內向性的自我身心鍛煉方法。氣功是人類通過長期的實踐，逐步認識，不斷提高而上升成為理論。氣功能增強人們精神駕馭形體的能力（即可促進人們精神因子的良性變化），增強人的固有機能（如消化系統(tǒng)，神經(jīng)系統(tǒng)，循環(huán)系統(tǒng)等功能），激發(fā)和強化人體潛在功能（如一些特異功能）啟迪智慧功能，使人達到身心高度統(tǒng)一和相對平衡，最終實現(xiàn)天人合一。我們所說的氣功，包括以上內容的，就是正功，就是真氣功，也就是正道。正，即正中，正當，正直；正，即平正，方正，純正；正，即為主為體，純一不雜，恰如其份。正道，即事物發(fā)展的正常規(guī)律。所謂得正道，即是指掌握了物質的自身能量，把握了物質的運動規(guī)律，并能調動這些物質為人類造福，達到了“天人合一”。必須對“氣功”這一基本概念的內涵和外延具有明確的認識，才能透過紛繁蕪雜的表面現(xiàn)象，抓住事物的本質特征，提高辨別真?zhèn)蔚哪芰Α?參考資料： www.wusport.cn 上海加華國術館

地下城里面的氣功當然誰都可以練真正的江湖氣功還是要看資質的

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