路徑一:現任奧林匹亞先生路徑二:前任奧林匹亞先生路徑三:近兩屆奧運會前三名的選手路徑四:近10屆奧運會前十名的選手路徑五:當年阿諾德經典賽前五名的選手路徑六:當年進入冠軍之夜的選手,9獲得參加奧林匹亞健美比賽資格的途徑對于大多數健美運動員來說，參加奧林匹亞健美比賽是最光榮的事情,2，這個簡單，奧林匹亞王先生在舞臺上比賽的時候皮下脂肪不會超過5%。
1，不建議完全照搬奧運冠軍的訓練模式。在不使用藥物的情況下使用高強度訓練很容易過度訓練或者受傷。建議總組數控制在12 ~ 16組，一次訓練45分鐘就夠了。訓練次數多了，可以達到最大的充血，但對增加肌肉維度沒有幫助。2，這個簡單，奧林匹亞王先生在舞臺上比賽的時候皮下脂肪不會超過5%。你只要把體脂減到和他們一樣就可以了。3.建議用超級組練腹肌，但有氧運動一定要做。4.沒錯，這取決于你做什么動作，比如蹲下，硬拉，劃船，臥推，但是側身抬起，中等重量的飛鳥手臂屈伸，更容易刺激肌肉。祝你早日擁有理想的體質。
2、怎樣能參加 奧林匹亞健美大賽9獲得參加奧林匹亞健美比賽資格的途徑對于大多數健美運動員來說，參加奧林匹亞健美比賽是最光榮的事情。運動員可以通過九種方式獲得奧運會參賽資格，路徑一:現任奧林匹亞先生路徑二:前任奧林匹亞先生路徑三:近兩屆奧運會前三名的選手路徑四:近10屆奧運會前十名的選手路徑五:當年阿諾德經典賽前五名的選手路徑六:當年進入冠軍之夜的選手。如果前三名選手已經有資格參加奧運會，那么第四名選手也有資格參加奧運會，路徑八:每屆奧運會主辦方可以邀請一名不合格選手參賽；幾年的時間里，也出現過兩位受邀選手，但這種情況基本不多見。
