我不是心理醫生，不知道焦慮癥產生的原因，我只想結合我自己的實際來回答這個問題。跑步三個月之后也可以讓焦慮癥徹底的痊愈，很多人不太相信，其實跑步的時候大腦是比較放松的狀態，能夠緩解緊張不安的情緒，所以多跑步，注意勻速慢跑，多呼吸新鮮的空氣，這個時候就會感覺身體獲得了前所未有的放松，自己本人也會感到特別的輕松，這樣幾個月之后，焦慮癥就能有明顯改善了。
1、焦慮癥怎么能夠治好？
你好，很高興回答！跑步是治愈焦慮癥最好的良藥！跑步是一個很好的方式，每天堅持慢跑一小時，讓大腦處于放松的狀態，堅持三個月。而且跑步三個月之后也可以讓焦慮癥徹底的痊愈，很多人不太相信，其實跑步的時候大腦是比較放松的狀態，能夠緩解緊張不安的情緒，所以多跑步，注意勻速慢跑，多呼吸新鮮的空氣，這個時候就會感覺身體獲得了前所未有的放松，自己本人也會感到特別的輕松，這樣幾個月之后，焦慮癥就能有明顯改善了，
2、玩攝影能治好焦慮癥嗎？
這完全會是真的。我不是心理醫生，不知道焦慮癥產生的原因，我只想結合我自己的實際來回答這個問題，我曾經有一段時間上班的時候麻煩事情多，很煩躁，希望快到周末，到了周末如果沒有人叫打麻將就會更煩躁，甚至不知所措，有種想摔東西的感覺，這樣的時候拿上相機到野外走走拍拍，心一下就靜下來了。專心拍攝的時候完全達到了物我兩忘的境界，過后回憶覺得那種境界就像練功的人入定的狀態。
