然后將加工好的羅非魚切成兩指寬的段，放入容器中，加入適量的鹽、料酒、白胡椒粉，攪拌腌制半小時左右即可入味,7.剩下一半魚湯的時候，把魚翻面,material羅非魚一條(非洲鯽魚)，或者普通草魚配蔥姜醬油，醬油八角一片,糖醋羅非魚材料羅非魚、鹽、糖、醋、醬油、水淀粉,把炒好的姜片拉到一邊放下羅非魚,紅羅非魚，姜調料，2。

主料羅非魚450g輔油，鹽，醬油，蔓越莓醬，一勺糖，步驟1。紅羅非魚，姜調料，2。將姜片放入熱油鍋中聞一聞，3。把炒好的姜片拉到一邊放下羅非魚。

material 羅非魚一條(非洲鯽魚)，或者普通草魚配蔥姜醬油，醬油八角一片。1.魚洗干凈，切花刀，為了入味。2、鍋熱，放入油，大火。3.將魚放入熱油中，煎2分鐘，轉中火。4.翻轉另一面，繼續煎2分鐘。加姜。5.倒料酒。隨著酒精的蒸發，倒入醬油和適量的水，并加入一顆八角。6.加入少量白糖，不要鍋蓋，大火煮魚。用水量大概剛好超過魚。7.剩下一半魚湯的時候，把魚翻面。8.待魚湯快干時，倒入小蔥，加入適量鹽調味。

1、材料:羅非魚、蔥、姜、蒜、八角、花生油、鹽、水等。2、羅非魚一片1000克左右，刮去魚鱗去除內臟和鰓，沖洗干凈瀝干。然后將加工好的羅非魚切成兩指寬的段，放入容器中，加入適量的鹽、料酒、白胡椒粉，攪拌腌制半小時左右即可入味。3.蔥、姜、蒜去皮洗凈，分別切成蔥段、姜片、蒜片。香菜適當洗凈，切塊。八角和花椒洗凈準備。4.熱鍋加入適量花生油，放入蔥、姜、蒜、八角、花椒炒香，然后倒入腌制好的魚中輕輕翻動。5.煎至魚兩面變色，加入適量白糖，輕輕搖鍋使白糖溶解。6.然后在煮鍋里加入適量的醬油和香醋，輕輕翻動，使魚肉顏色均勻。最后加入適量的水。

糖醋羅非魚材料羅非魚、鹽、糖、醋、醬油、水淀粉。1.魚要檢查一下肚子上背部鰭下的鱗片是否掛干凈，把所有亂七八糟的膜和衣服都去掉，在肚子里靠近脊椎的地方用刀切斷血管，清洗干凈，把魚切幾下，把廚房紙里里外外擦干，稍微撒點鹽。2.鍋燒熱，放油，放入姜片和蔥，用鍋鏟把鍋底的油擦干凈，3.把魚放在鍋里煎，不要動，快熟的時候抖兩下，讓魚皮盡量完整；翻過來煎另一面。4.加入糖、醋、醬油、水，蓋上鍋蓋煮，翻底煮至最厚處，你可以很容易地把魚和骨頭分開。5.水淀粉增稠，大火收汁。