心態(tài)關(guān)鍵還是有靠經(jīng)歷和訓(xùn)練,我是覺得自己這些思考內(nèi)容比大道理有用多，是從一位天音心理的老師的課程學(xué)來的，或許這些內(nèi)容可以解答你的疑問為何說心態(tài)決定你的狀態(tài),心態(tài)決定一切,怎樣保持良好的心態(tài),保持良好心態(tài)的六種方法1.恰當(dāng)評(píng)估自己，安然接受自己的缺陷，不作無謂的抱怨。
心態(tài)好，就不會(huì)有負(fù)面情緒，做事可以按部就班，不容易被別人影響。心態(tài)不好，負(fù)面情緒就都上來的，什么焦慮啊，緊張啊，煩惱啊都有，任何一種負(fù)面情緒都會(huì)影響工作和生活狀態(tài)。一緊張說話不清楚，一焦慮就沒心思工作，一有煩惱什么事情也不想做，都把時(shí)間用在抱怨，唉聲嘆氣上面，怎么能有好狀態(tài)呢。心態(tài)關(guān)鍵還是有靠經(jīng)歷和訓(xùn)練。那些處事不驚的大人物，肯定是經(jīng)歷過大風(fēng)大浪才擁有令人羨慕的能力。不是誰一上臺(tái)就能夠放松自如，所以訓(xùn)練自己，自我成長(zhǎng)很重要。不然就只會(huì)停留在懂很多大道理，卻什么都做不好的層面上。我是覺得自己這些思考內(nèi)容比大道理有用多，是從一位天音心理的老師的課程學(xué)來的，或許這些內(nèi)容可以解答你的疑問
2、心態(tài)決定一切,怎樣保持良好的心態(tài)保持良好心態(tài)的六種方法1.恰當(dāng)評(píng)估自己，安然接受自己的缺陷，不作無謂的抱怨。2.善于發(fā)現(xiàn)自身情緒及行為變化，進(jìn)而積極地心理暗示和提醒自己應(yīng)追求快樂，有不良情緒體驗(yàn)時(shí)，可以通過傾訴等途徑進(jìn)行宣泄。3.學(xué)會(huì)與人交往，創(chuàng)造良好的人際關(guān)系和家庭環(huán)境，4.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，防止各種不節(jié)制行為的養(yǎng)成。5.在現(xiàn)實(shí)生活中遭遇困難，應(yīng)持樂觀、積極的態(tài)度，不斷提高承受挫折的能力，可以換一個(gè)角度想想，就會(huì)海闊天空。6.參加體育鍛煉可以調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng)，排除體內(nèi)一些致郁廢物，轉(zhuǎn)移人的注意力，宣泄人的壓抑情緒，給人帶來一份好心。
