孕婦能吃紫蘇葉嗎，孕婦可以吃紫蘇葉嗎吃紫蘇葉的好處講解

來源：整理時間：2023-06-16 01:28:29 編輯：好學習手機版

1，孕婦 可以吃紫蘇葉嗎吃紫蘇葉的好處講解

1、孕婦可以適量吃紫蘇，但是不要多吃。紫蘇營養比較豐富，含有可溶性糖，各種維生素、礦物質以及膳食纖維，孕婦吃點紫蘇可以緩解食欲不振，還能夠補充營養，并且幫助孕婦順氣健胃。 2、紫蘇還具有安胎保胎的作用，如果孕婦身體比較虛弱，可能會有胎動不安，適量吃點紫蘇，可以安胎保胎，促進身體健康。另外，紫蘇還能夠緩解妊娠嘔吐，而且能夠緩解孕婦胃腸不適的癥狀。 3、它可以作為一種調料，也可以做湯，也可以燉補，適當食用有一定好處，但是紫蘇是一種中藥，孕婦需要切記，如果孕婦本身氣弱表虛，就不適合吃紫蘇了。

孕婦可以吃紫蘇葉嗎吃紫蘇葉的好處講解

2，孕婦可以吃紫蘇葉嗎

孕婦可以少量吃紫蘇葉。紫蘇是一種在我國無論是南方還是北方都被廣泛應用到的食材，紫蘇的生長沒有過多要求。而且在每年紫蘇葉容易成熟的季節，孕婦可以適當食用。紫蘇葉，唇形科紫蘇屬植物，為一年生、直立草本。南方7至8月，北方8至9月。莖高0.3-2米，綠色或紫色，鈍四棱形。具四槽，密被長柔毛，紫蘇和野紫蘇的葉帶葉小軟枝。葉片多皺縮卷曲，完整者展平后呈卵圓形，先端長尖或急尖。基部圓形或寬楔形，邊緣具圓鋸齒，兩面紫色或上面綠色。下表面有多數凹點狀腺鱗，葉兩面綠色，暗綠色或帶紫色協定緣具圓鋸齒。葉柄紫色或紫綠色，質脆，嫩枝紫綠色。栽培技術在一般情況下，紫蘇用成熟的種子進行繁殖。南方和北方在種植時間上，一般相差一個月左右。南方一般在3月初、北方在4月中、下旬進行田間直播，直播又可分條播和穴播兩種。條播在整好的畦上按照行距60cm開1cm左右的淺溝，把種子拌上細沙均勻的撒在溝內。然后在溝內撒上細沙，稍加鎮壓。穴播在整好的畦內按照行距50cm、穴距30cm進行播種，然后穴內覆土，播后5~7d即可出苗。一般在種子量少、天氣干旱或溫度較低的情況下采取育苗移栽的方法。育苗時應選擇朝陽、溫暖且土質良好的地塊做畦，施足底肥，澆一次透水。在水滲下去苗床溫度升高后在畦間進行撒播，然后覆土。

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