飲食要調養，如涼拌、可樂、雪碧、碳酸飲料；辛辣食物如生蔥、姜、蒜、韭菜、蒜苗、辣椒、柿子椒；不適當的食物，如油炸食物、粘性食物和過于油膩的食物,食物停留時間過長，刺激胃酸分泌，引起胃脹和反酸,部分膽汁逆行回流到胃中，胃酸作用于胃黏膜造成損傷，因障礙引起胃部不適,膽汁中的膽鹽與胃酸發生反應，損傷胃黏膜屏障和局部胃竇黏膜屏障，導致局部胃竇損傷等胃部不適,1:保護胃黏膜，可以多吃以下食物:1。
1:保護胃黏膜，可以多吃以下食物:1。羊肉羊肉性溫，冬天常吃羊肉，不僅能增加人體熱量，抵御寒冷，還能增加消化酶，保護胃壁，修復胃黏膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用。2.猴頭菇猴頭菇自古被譽為“養胃佳肴”。《本草綱目》記載，猴頭菇性平味甘，益五臟，益腸胃，助消化。3.蛋黃中含有大量的卵磷脂和腦磷脂，對胃黏膜有很強的保護作用。雞蛋的制作方法有很多種，比如荷包蛋、水煮蛋等。，但是要保護胃黏膜，最好多吃點雞蛋羹。4、紅茶紅茶不僅不會傷胃，反而可以養胃。經常喝加糖加奶的紅茶可以消炎護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定的作用。紅茶不適合涼拌飲用，因為會影響暖胃效果，還可能因為放置時間過長而降低營養成分。5.蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、有機酸、酵母多種維生素、微量元素等營養成分，對胃黏膜潰瘍面有保護作用。
2、胃粘膜損傷吃什么食物好讓食療為 修復胃 黏膜出把力飲食要調養，如涼拌、可樂、雪碧、碳酸飲料；辛辣食物如生蔥、姜、蒜、韭菜、蒜苗、辣椒、柿子椒；不適當的食物，如油炸食物、粘性食物和過于油膩的食物。飲食不節，生活不規律，經常熬夜，會加重內寒，體內陰陽失調，膽汁減少，食物停留時間過長，刺激胃酸分泌，引起胃脹和反酸。部分膽汁逆行回流到胃中，胃酸作用于胃黏膜造成損傷，因障礙引起胃部不適，膽汁中的膽鹽與胃酸發生反應，損傷胃黏膜屏障和局部胃竇黏膜屏障，導致局部胃竇損傷等胃部不適。閑暇時去附近的地里采些紫色的苦菜茶，煮點湯，加點紅糖，煮好后放進去，產地是灌南，花冠紫色，葉背有白色絨毛，平時飲食要清淡少油，少吃生冷辛辣的東西，晚上盡量不要熬夜，早睡。
