5.時(shí)間到了，奶紅豆薏米粥煮好了，軟糯的口感，淡淡的奶香味，非常好吃,食材做好了，再放回牛奶和紅豆，薏米,2、紅豆和薏米提前泡好，最好提前一晚泡好，因?yàn)榧t豆泡的很慢，不然煮的時(shí)間會(huì)很長,薏米質(zhì)地硬、平、涼，有健脾祛濕的作用，所以一般建議熟吃薏米祛濕,最好用砂鍋,脾虛泄瀉者，建議吃熟的薏米，如炒的薏米或煮的薏米配茯苓、山藥等。
薏米質(zhì)地硬、平、涼，有健脾祛濕的作用，所以一般建議熟吃薏米祛濕。脾虛泄瀉者，建議吃熟的薏米，如炒的薏米或煮的薏米配茯苓、山藥等。成粥，或用粉碎機(jī)粉碎成糊狀；對(duì)于沒有腹瀉、舌苔厚或者肚子有飽脹感的人，可以生吃薏米
薏米粥的方法:食材:牛奶1盒，紅豆30g，薏米30g。輔料:適量水。步驟:1。食材做好了，再放回牛奶和紅豆，薏米。2、紅豆和薏米提前泡好，最好提前一晚泡好，因?yàn)榧t豆泡的很慢，不然煮的時(shí)間會(huì)很長。3.將泡好的紅豆和薏米洗凈，放入鍋中，加入適量清水。最好用砂鍋。4.煮了40分鐘左右，紅豆有點(diǎn)開花了。嘗嘗那種柔軟的味道。這時(shí)候水也差不多消耗完了。然后倒入一盒牛奶，繼續(xù)煮幾分鐘。如果不放牛奶，煮一會(huì)兒就可以吃了。5.時(shí)間到了，奶紅豆薏米粥煮好了，軟糯的口感，淡淡的奶香味，非常好吃。
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