體育運動運動大多是在規則的規范性要求下進行的，每個成員運動都受到規則的約束，所以體育運動運動在培養人們良好的行為規范方面具有重要的積極作用,對運動的任何態度都會直接影響健康的身體狀況,3.運動運動可以使人際關系和諧,由于體育運動運動的集體性和開放性，體育運動中的人際交往運動可以促進良好的人際關系、和諧關系、團結協作的發展,人的一生是在健康和運動的平衡關系中度過的。
人的一生是在健康和運動的平衡關系中度過的。對運動的任何態度都會直接影響健康的身體狀況。人生在于運動，如何進行運動，學問很多。在現代社會生活中，尤其是在節奏緊張、競爭激烈的大都市，人們忙于工作、學習、人際交往和家庭事務，忽略了運動的重要性。要維護和推廣健康，而且很難抽出時間來鍛煉。因此，由于運動的缺失，子-健康狀態和各種疾病日益顯露。和運動是延緩衰老、預防和抵抗疾病、延年益壽的重要手段。如果能堅持下來運動，生活就會呈現出另一種色彩。根據代謝模式，運動可分為有氧代謝運動和無氧代謝運動。
2、談談體育與 健康的關系1，運動運動可以改善心情。抑郁的時候去運動可以有效的發泄自己的壞心情，尤其是遭受挫折后，沖動可以升華或者轉移。2.體育運動可以培養人的意志，參加體育運動運動有助于培養人們勇敢執著的作風，團結友愛的精神，機智冷靜果斷的品質，積極向上的態度。3.運動運動可以使人際關系和諧，由于體育運動運動的集體性和開放性，體育運動中的人際交往運動可以促進良好的人際關系、和諧關系、團結協作的發展。4.體育運動使人正確認識自己，運動中對自己身體的滿足感可以增強自信心和自尊心；競爭也讓一個人的社會價值得到認可。6.運動運動促進行為協調和適度反應，體育運動運動大多是在規則的規范性要求下進行的，每個成員運動都受到規則的約束，所以體育運動運動在培養人們良好的行為規范方面具有重要的積極作用。7.體育運動可以培養合作意識和競爭意識，合作與競爭是現代社會對人才的要求。運動運動是雙方在規則要求下，在對等的條件下，在身體和心理方面進行的競賽。
