第三步:將糯米、葡萄干、百合干、椰肉、牛奶、冰糖放入南瓜中，蓋好切口南瓜,第二步:把小的南瓜洗干凈，從上面切開，這樣你就有了蓋子，把里面的果肉挖出來,叉子可以插入南瓜肉中,第十步我把吃剩的米飯和蔬菜放在碗里，蓋上南瓜,南瓜里面有米飯的美味會給你介紹一種椰香南瓜杯,于是一盤美味的椰肉南瓜杯就做好了。
南瓜日式小碗飯南瓜兩個秋葵、五個櫻桃番茄、幾個葡萄干、一把米飯、半碗木耳、三瓣手指胡蘿卜、一個橄欖油、少許黑胡椒、少許鹽南瓜小碗飯。步驟1。快把米飯燉了。步驟2 南瓜洗干凈，切掉蓋子，挖出核和籽備用。第三步西紅柿和秋葵洗凈，切成小塊，黑木耳提前用發切浸泡，葡萄干洗凈備用。第四步用手指將胡蘿卜切成小塊備用。將切好的蔬菜混合在一起，加入少許鹽。加入橄欖油，攪拌均勻。第七步這時，米飯做好了。端上桌，和蔬菜混合均勻。第八步撒上黑胡椒，拌勻。第九步放入dug 南瓜杯中，放入蒸籠中。第十步我把吃剩的米飯和蔬菜放在碗里，蓋上南瓜。步驟11入鍋蒸25-30分鐘，視大小而定。叉子可以插入南瓜肉中。
南瓜里面有米飯的美味會給你介紹一種椰香南瓜杯。所需材料有小圓南瓜、糯米、葡萄干、百合干、枸杞、椰子、牛奶、冰糖。先將糯米洗凈浸泡6小時，葡萄干、百合干分別浸泡半小時。第二步:把小的南瓜洗干凈，從上面切開，這樣你就有了蓋子，把里面的果肉挖出來。第三步:將糯米、葡萄干、百合干、椰肉、牛奶、冰糖放入南瓜中，蓋好切口南瓜。第四步:鍋中燒開水，燒開后放入蒸籠，將南瓜杯放在蒸籠上蒸30至45分鐘。于是一盤美味的椰肉南瓜杯就做好了。
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