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1，紫薯酸奶的做法步驟圖紫薯酸奶怎么做好吃

根據自己的胃口選擇紫薯的量，放進電飯煲自動模式蒸熟。蒸熟后剝掉紫薯皮，和50g牛奶，50g淡奶油（沒有也沒關系，但是牛奶就要加100g），10g淡黃油混合攪拌。攪拌得越細膩口感越順滑。在攪拌好的紫薯糊上倒滿酸奶，點綴紅豆和薄荷葉，裝盤拍照的儀式就完成啦！

紫薯月餅的做法先將紫薯和去皮的山藥蒸熟.放涼后，紫薯去皮，用勺子碾成泥，山藥也是.準備好以后，取紫薯和山藥各25克，放進模子里，輕輕一壓，就印出漂亮的圖案.配點酸奶和堅果，真的是美味的不得了.再也不用擔心會長胖啦

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2，酸奶和紫薯渾到一起給小孩吃嗎

1、是可以一起吃的，因為不相克，也不會產生中毒。 2、紫薯不容易消化、牛奶與雞蛋屬于高蛋白食物，也都不容易消化。意見建議：1、適量的吃就不會影響，多了會影響消化，就可能導致腹脹甚至拉肚或疼痛。 2、如果是早餐這樣安排那就不合適了，早餐還應該選擇一份蔬菜或水果，這樣營養才均衡。

一般情況下，紫薯和酸奶是可以一起吃的。紫薯和酸奶之間的成分不會發生不良反應，也不會產生有害物質，兩者一起吃不會引起身體不適。紫薯包主要是富含些碳酸化合物，膳食纖維等營養物質，而酸奶中富含優質蛋白，氨基酸，脂類，維生素等營養物質，兩者在飲食上并沒有什么禁忌，是可以一起食用的，但建議再搭配些新鮮水果食用更佳。而搭配酸奶可以有效的調節腸胃的功能和平衡是一種不錯的搭配。

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3，紫薯酸奶可以一起吃嗎紫薯和酸奶怎么吃

可以的，推薦幾種吃法：紫薯酸奶杯食材主料紫薯酸奶輔料牛奶步驟1.紫薯洗凈蒸熟壓成泥覺得干加少許牛奶。 2.放冰箱凍幾個小時。 3.吃時上面倒點酸奶就好了! 小貼士酸奶紫薯泥制作步驟 1 將紫薯洗凈，煮熟。涼后，去皮。 2 用搟面棒壓碎成泥?；蛞部梢詫⒆鲜砬行K放進保鮮袋里，再用搟面棒壓碎。 3 用勺子將紫薯泥放進花朵模具里，壓實。 4 壓實后，脫模，一個漂亮的紫薯花朵做好了。也可以用其他模具哦。 5 倒上涼涼酸奶，量視自己喜好。 6 好了，酸奶紫薯泥可以開吃了，先欣賞下吧。小竅門：鈴子有話說： 1.喜甜，可以加點蜂蜜。 2.喜細膩，可以將紫薯泥過篩。 3.可以加果仁碎，一起伴著吃，更為豐富。紫薯酸奶昔主料紫薯3個酸奶1袋步驟 1.紫薯洗凈 2.放入蒸鍋中蒸熟 3.去皮碾成泥 4.將酸奶和紫薯泥一起放入攪拌機中 5.打成奶昔 6.倒入杯中即可小貼士蒸熟的紫薯去皮也可不用碾成泥直接放入攪拌機和酸奶一起攪拌

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