下面我就分享一下,我是怎么做韭菜雞蛋餅的吧食材。飯店做的韭菜餅很美味,但是我們自己在家這樣做也很好吃,一起分享,韭菜洗凈切碎,先放入適量香油(或者熟油)拌勻,這樣做可鎖住韭菜的水分,營養不流失,更味美,韭菜雞蛋餅是我經常都會做的,因為操作簡單,營養豐富,雞蛋中含有豐富的蛋白質,是人體攝取蛋白質的最佳食材,也最易吸收,營養價值僅次于母乳。
1、韭菜雞蛋餅怎么做?
韭菜雞蛋餅是我經常都會做的,因為操作簡單,營養豐富,雞蛋中含有豐富的蛋白質,是人體攝取蛋白質的最佳食材,也最易吸收,營養價值僅次于母乳。韭菜能溫腎助陽,益脾健胃,行氣理血,常吃韭菜可養肝,增強脾胃之氣,所以說這兩種食材加一起可以說是黃金搭檔,那么下面我就分享一下,我是怎么做韭菜雞蛋餅的吧食材:雞蛋3個、韭菜100克佐料:胡椒粉、料酒、鹽制作流程:1、韭菜洗干凈,根部切點丟掉,然后切碎,裝入一個大一點碗里,然后打入三個雞蛋2、放入鹽、胡椒粉、料酒攪拌均勻3、熱鍋冷油下入攪拌均勻的韭菜雞蛋,用筷子在鍋里劃動一下,防止鍋底的會焦,在還有少許蛋液的時候停止劃動,旁邊用鍋鏟整理一下,整理成一個圓形,帶蛋液全部凝固翻面,煎至兩面金黃出鍋即可。
【備注】我做這個是用來當菜吃配飯的,也可以加點面粉,攤成薄餅,當早餐吃也是很不錯的,最好選用小韭菜,會香很多,選的時候注意要選顏色碧綠,聞起來有很濃的韭菜香味的。如果遇到沒有韭菜味,或者聞起來還有其它的怪味的話,千萬不能買,那種是泡過藥水的,為了防止韭菜壞掉,吃了對身體不好,因為韭菜在沒泡藥水的情況下,很容易壞掉,所以買的時候一定要注意挑選。
2、飯店賣的韭菜薄餅怎么做的?
飯店做的韭菜餅很美味,但是我們自己在家這樣做也很好吃,一起分享:主要食材:韭菜、雞蛋、木耳(可加可不加)1、先和面:盆中放入適量面粉,先加入少許鹽,涼水和面,一邊倒水一邊用筷子攪拌,攪成絮狀后下手和成面團,再在面團表面抹上薄薄的少許食用油,蓋上蓋子醒面30分鐘,2、木耳提前泡發洗凈切碎。韭菜洗凈切碎,先放入適量香油(或者熟油)拌勻,這樣做可鎖住韭菜的水分,營養不流失,更味美,
3、雞蛋磕入碗中,加入少許鹽,打散。鍋中放油,油熱后倒入蛋液,炒熟,鏟成小粒,4、待鍋中雞蛋碎晾涼后,放入處理好的木耳碎、韭菜碎,再放入適量鹽(鹽適量,因為在炒雞蛋時已經放了少許鹽)、白胡椒粉、花椒粉、耗油、熟油、雞精,攪拌均勻,5、將醒好的面取出,揉勻,可以根據自家電餅鐺或平底鍋的大小,搟成薄皮,放入調好的餡料攤平,不要攤的太滿,留邊以備封口。