晚上磨牙的原因很多，嚴重程度也不一樣,睡眠時，患者確實磨牙或咬緊牙關，常伴有磨牙引起的“喘息”,磨牙的原因可能有以下幾點:1,磨牙綜合征是無意識狀態下的習慣性磨牙，多發生于夜間睡眠狀態，也是咀嚼功能的異常活動,①磨牙類型:經常在晚上入睡后磨牙，也就是常說的夜磨牙。

① 磨牙類型:經常在晚上入睡后磨牙，也就是常說的夜磨牙。睡眠時，患者確實磨牙或咬緊牙關，常伴有磨牙引起的“喘息”。而且因為多發生在晚上睡覺的時候，所以也叫“night 磨牙”，經常被別人說，因為影響到別人，尤其是配偶，所以更受重視。②咬緊型:白天注意力集中時牙齒常不自覺地緊咬，但沒有上下牙的磨牙。3混合型:都是1。睡前，尤其是入睡前，盡量讓自己放松。可以做做體操，洗個熱水澡，聽聽輕音樂等等。2.避免刺激性食物和吸煙，改善睡眠環境。3.盡量避免含咖啡因的飲料或食物。盡量避免咖啡、巧克力、可樂等。4.多吃富含維生素的食物。5.懂得減壓，放松，調整心態。6、熱敷在下頜上，可以放松咬合的肌肉，還可以減少頭痛的機會7、保持正確的姿勢。駝峰也會導致磨牙。8.睡覺前一定要刷牙，晚餐不要吃太飽。9.注意日常飲食補鈣，定時驅蟲；晚上磨牙白天咬緊牙關的現象。

三類原因:1。心理因素:大腦長期處于高度興奮和緊張的狀態，患者的各種情緒在睡眠中可以下意識地表現出來，磨牙就是表現之一。2.牙面因素:咬合紊亂，如牙面畸形、牙齒缺失、牙齒缺損或過長、單側咀嚼等。3.其他因素:寄生蟲、缺鈣、胃腸功能障礙、遺傳因素等。作為一個5歲的孩子，可以去醫院做兒科治療。

磨牙綜合征是無意識狀態下的習慣性磨牙，多發生于夜間睡眠狀態，也是咀嚼功能的異常活動。磨牙的原因可能有以下幾點:1。牙齒咬合不協調，包括咬合不正和牙齒缺失；2.消化不良，如晚餐吃得太多；3.心理壓力、精神焦慮和緊張；4.遺傳因素，父親那一代有的，孩子那一代也可能有這種夜磨牙的。

晚上磨牙的原因很多，嚴重程度也不一樣。根本原因是大腦皮層中某些支配下頜運動區的細胞在“某些情況下”異常興奮，導致三叉神經功能紊亂。三叉神經支配著人類的咀嚼肌。當咀嚼肌進入異常活動狀態時，就會產生磨牙。\\x0d\\x0a那些所謂的“某些情況”包括:醒著的時候，緊張、不開心、抑郁或生氣；白天從事精細工作需要大量的注意力和精力，或者白天工作娛樂太累；胃腸功能差，人體缺乏維生素D或某些微量元素；體內激素分泌紊亂；胃里有蛔蟲等寄生蟲；還有生活不規律，生活節奏紊亂。

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