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1，如何提高情商
2，轉(zhuǎn)如何提高情商
3，如何提高情商
4，如何提高自己的情商
5，情商要怎么培養(yǎng)出來
6，怎樣培養(yǎng)一個(gè)人的情商

1，如何提高情商

情商指的是控制和管理自己情緒的能力。在情商培養(yǎng)方面，應(yīng)該從嬰幼兒時(shí)期就開始進(jìn)行了。父母在日常生活中要注意觀察孩子的情緒反應(yīng)，從中能看出寶寶的性格是情緒平緩型還是情緒激烈型，以便于更好地進(jìn)行溝通。同時(shí)，父母在兒童情緒發(fā)展中的重要性無(wú)人能比。父母要調(diào)整心態(tài)，用積極的情緒、情感面對(duì)孩子和生活。父母的一舉一動(dòng)都會(huì)影響孩子的“情緒”。更多詳細(xì)的情況，可以咨詢歪歪兔的育兒老師~

如何提高情商

2，轉(zhuǎn)如何提高情商

高情商者善于控制自己的情緒，任何時(shí)候都能做到頭腦冷靜，行為理智，抑制感情的沖動(dòng)，克制急切的欲望。及時(shí)化解和排除自己的不良情緒，使自己始終保持良好的心境，心情開朗，胸懷豁達(dá)，心理健康。很多時(shí)候，人們?nèi)菀妆挥|怒、動(dòng)火、發(fā)脾氣。其實(shí)，發(fā)脾氣不能解決任何問題。但如果我們能夠給不好的東西一個(gè)好的解釋，保持頭腦冷靜，就可以壓抑激動(dòng)的情緒，使自己心情開朗。“任何人生氣都是有理由的，但很少有令人信服的理由。”低情商者恰恰相反，他們控制不住自己的情緒，極易發(fā)作，他們不懂得，事業(yè)往往毀于急躁。所以我們要提高情商，感謝樓主分享！

轉(zhuǎn)如何提高情商

3，如何提高情商

對(duì)于想要提高情商的經(jīng)理人來說，壞消息是，情商有一部分是天生的。好消息是，還有一部分是可以后天培養(yǎng)的。戈?duì)柭热搜芯砍鎏岣咔樯痰摹拔宀椒ā保阂唬闱宄约合氘?dāng)什么樣的人。二，聽取反饋，了解自己現(xiàn)在是什么樣的人。三，設(shè)計(jì)一個(gè)明確的填補(bǔ)差距的計(jì)劃。四，反復(fù)不斷地練習(xí)，直到成為自覺行為。五，從他人那里尋求反饋和評(píng)估。　　現(xiàn)在，你已經(jīng)懂得了關(guān)于情商你必須要懂的全部基本道理。但是，光懂道理沒有用。情商由大腦邊緣系統(tǒng)控制，研究表明，根據(jù)該系統(tǒng)的特點(diǎn)，只有靠大量的反復(fù)不斷的練習(xí)才能提高情商。也就是說，提高情商像是彈鋼琴，通向成功的唯一道路就是練習(xí)，練習(xí)，再練習(xí)。

如何提高情商

4，如何提高自己的情商

當(dāng)然有關(guān)系了，情商高的人處理人際關(guān)系能做到游刃有余，而情商不高的人總是被各種各樣錯(cuò)綜復(fù)雜的人際關(guān)系所累所苦！你可以從以下幾方面著手提升自己的情商： 1.你先要了解自己的情緒，知道自己在什么樣情況下會(huì)有什么習(xí)慣性情緒比如；沮喪，失落、自卑、自大、惱火、憤怒等。 2.然后試著管理自己的情緒，遇事要先冷靜5分鐘，冷靜后如果還是想不出最好的方法面對(duì)，就要用“沉默” 沉默的時(shí)候別人不知道你在想什么，也不知道你其實(shí)沒什么想法，這樣就有了很大回旋余地可以讓你能較長(zhǎng)時(shí)間的想對(duì)策，然后給自己定目標(biāo)激勵(lì)自己的干勁。 3.要學(xué)會(huì)劃定恰當(dāng)?shù)男睦斫缦蓿瑫r(shí)不時(shí)嘗試另一種完全不同的方式，你會(huì)拓寬視野，提高情商。 4.只要我們多點(diǎn)勇氣，多點(diǎn)機(jī)智，多點(diǎn)磨練，多點(diǎn)感情投資，我們也會(huì)像“情商高手”一樣，營(yíng)造一個(gè)有利于自己生存的寬松環(huán)境，建立一個(gè)屬于自己的交際圈，創(chuàng)造一個(gè)更好發(fā)揮自己才能的空間。

5，情商要怎么培養(yǎng)出來

狹義的情商就是對(duì)自己情緒的控制能力，跟本人的秉性有些關(guān)系，但后天如果個(gè)人已經(jīng)意識(shí)到了它的重要性并有迫切的愿望要去改變，也是可以培養(yǎng)起來的。首先對(duì)人要有興趣，這個(gè)興趣不是你天天趴在人家臉上看，而是用心去體會(huì)別人的想法，慢慢的融入社會(huì)，多參加活動(dòng)，尊重別人，不將自己的想法強(qiáng)加于他人。

O(∩_∩)O~。這個(gè)是我們?cè)谝院蟮娜松局校粩嗟姆e累和學(xué)習(xí)所得到的。也正是因?yàn)槲覀儠?huì)遇到挫折和挑戰(zhàn)，這會(huì)給我們一個(gè)鍛煉我們情商最好的機(jī)會(huì)，在那些關(guān)鍵的時(shí)刻跟節(jié)點(diǎn)，我們會(huì)學(xué)習(xí)到很多的東西，也正是時(shí)間的淬煉，我們才會(huì)變得更加堅(jiān)強(qiáng)跟更樂觀，而這是情商變化最好的鑒證。

情商高的人特點(diǎn);社交能力強(qiáng)，外向而愉快，不易陷入恐懼或傷感，對(duì)事業(yè)較投入，為人正直，富于同情心，情感生活較豐富但不逾矩，無(wú)論是獨(dú)處還是與許多人在一起時(shí)都能怡然自得。在生活中去發(fā)現(xiàn)你的不足去改變.發(fā)現(xiàn)不足是人類的智慧,改變?nèi)秉c(diǎn)已經(jīng)推開了成功之門.

義的情商就是對(duì)自己情緒的控制能力，跟本人的秉性有些關(guān)系，但后天如果個(gè)人已經(jīng)意識(shí)到了它的重要性并有迫切的愿望要去改變，而是用心去體會(huì)別人的想法，慢慢的融入社會(huì)，多參加活動(dòng)，尊重別人，也是可以培養(yǎng)起來的。首先對(duì)人要有興趣，這個(gè)興趣不是你天天趴在人家臉上看

6，怎樣培養(yǎng)一個(gè)人的情商

情商和情商的培養(yǎng) 智商（IQ）和情商（EQ）是兩種可用來衡量個(gè)人素質(zhì)的關(guān)鍵因素。智商反映人的智慧水平，情商則反映了人在情感、情緒方面的自控和協(xié)調(diào)能力。在現(xiàn)代軟件企業(yè)中，情商的重要性甚至超過了智商。我看過一篇文章，該文的作者調(diào)查了188個(gè)公司，他用心理學(xué)方法測(cè)試了這些公司里每一名員工的智商和情商，并將測(cè)試結(jié)果和該員工在工作上的表現(xiàn)聯(lián)系在一起進(jìn)行分析。經(jīng)過研究，該文的作者發(fā)現(xiàn)，在對(duì)個(gè)人工作業(yè)績(jī)的影響方面，情商的影響力是智商的兩倍。此外，他還專門對(duì)公司中的高級(jí)管理者進(jìn)行了分析。他發(fā)現(xiàn)在高級(jí)管理者中，情商對(duì)于事業(yè)成敗的影響力是智商的九倍。這說明，智商不及他人的人如果擁有更高的情商指數(shù)，也一樣可以獲得成功；反之，智商很高，但情商不足的人很難在事業(yè)上做出成績(jī)。 1.5 什么是情商？在現(xiàn)代社會(huì)，如果你只知道智商而不曉得情商的話，你至少在意識(shí)上已經(jīng)落伍了。大多數(shù)心理學(xué)家早已明確地指出，單單使用智商的標(biāo)準(zhǔn)考察一個(gè)人在才智方面的表現(xiàn)，并不足以準(zhǔn)確預(yù)測(cè)這個(gè)人在事業(yè)上可能取得的成就。為了全面考察個(gè)人能力，特別是考察個(gè)人在社會(huì)生活中的適應(yīng)能力和創(chuàng)造能力，心理學(xué)家們提出了情商的概念。情商主要是指那些與認(rèn)識(shí)自我、控制情緒、激勵(lì)自己以及處理人際關(guān)系等相關(guān)的個(gè)人能力。在情商所描述的各項(xiàng)能力因素中，自覺、同理心、自律和影響力是四種對(duì)現(xiàn)代人的事業(yè)成敗起決定性作用的關(guān)鍵因素。 1.6 自覺中國(guó)人常說，人貴有自知之明。這實(shí)際上是說，社會(huì)生活中的每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)對(duì)自己的素質(zhì)、潛能、特長(zhǎng)、缺陷、經(jīng)驗(yàn)等各種基本能力有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)，對(duì)自己在社會(huì)工作生活中可能扮演的角色有一個(gè)明確的定位。心理學(xué)上把這種有自知之明的能力稱為“自覺”，這通常包括察覺自己的情緒對(duì)言行的影響，了解并正確評(píng)估自己的資質(zhì)、能力與局限，相信自己的價(jià)值和能力等幾個(gè)方面。我的下屬中有一個(gè)“自覺心”明顯不足的人：他自視甚高，總是對(duì)自己目前的職位不滿意，隨時(shí)隨地自吹自擂，總是不滿現(xiàn)狀。前一段時(shí)間，他決定離開我的組，并期望在微軟其他組中另謀高就。但是，他最終發(fā)現(xiàn)，自己不但找不到更好的工作，公司里的同事也都對(duì)他頗有微辭，認(rèn)為他缺少自知之明，期望和現(xiàn)實(shí)相距太遠(yuǎn)。最近，他沮喪地離開了公司。接替他職位的人，是一個(gè)能力很強(qiáng)，而且很有“自覺心”的人。雖然這個(gè)人在上一個(gè)職位工作時(shí)不很成功，但他愿意自降一級(jí)來做這份工作，而且很有信心——他現(xiàn)在也的確做得很出色。簡(jiǎn)單地說，一個(gè)人既不能對(duì)自己的能力判斷過高，也不能輕易低估自己的潛能。對(duì)自己判斷過高的人往往容易浮躁、冒進(jìn)，不善于和他人合作，在事業(yè)遭到挫折時(shí)心理落差較大，難以平靜對(duì)待客觀事實(shí)；低估了自己的能力的人，則會(huì)在工作中畏首畏尾、踟躕不前，沒有承擔(dān)責(zé)任和肩負(fù)重?fù)?dān)的勇氣，也沒有主動(dòng)請(qǐng)纓的積極性。無(wú)論是上述哪一種情況，個(gè)人的潛力都不能得到充分的發(fā)揮，個(gè)人事業(yè)也不可能取得最大的成功。有自知之明的人既能夠在他人面前展示自己的特長(zhǎng)，也不會(huì)刻意掩蓋自己的缺點(diǎn)。有的時(shí)候，向他人坦誠(chéng)說明自己在某些方面的不足之處，反而可以表示出自己對(duì)個(gè)人能力的自信，贏得他人的青睞。比如，當(dāng)一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)某個(gè)職員說“在技術(shù)上你是專家，我不如你，我要多向你學(xué)習(xí)”的時(shí)候，職員一定會(huì)認(rèn)為這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)非常謙虛，也一定會(huì)對(duì)這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)更加信任。有自知之明的人在需要的時(shí)候會(huì)主動(dòng)請(qǐng)求別人幫助，而不會(huì)在意這樣做是否會(huì)顯得技不如人。在微軟公司，大家在技術(shù)上互幫互學(xué)，在工作中互相鼓勵(lì)，沒有誰(shuí)天天都擺出盛氣凌人的架子，也沒有誰(shuí)自覺矮人一頭，這就自然營(yíng)造出了一種坦誠(chéng)、開放的工作氛圍。有自知之明的人在工作遇到挫折的時(shí)候不會(huì)輕言失敗，在工作取得成績(jī)時(shí)也不會(huì)沾沾自喜。認(rèn)識(shí)自我，準(zhǔn)確定位自我價(jià)值的能力不僅僅可以幫助個(gè)人找到自己合適的空間及發(fā)展方向，也可以幫助企業(yè)建立起各司其職、協(xié)同工作的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。有自知之明的人讓人感覺他是一個(gè)自信、謙虛、真誠(chéng)的人。 1.7 同理心同理心（Empathy）是一個(gè)比較抽象的心理學(xué)概念，但解釋起來非常簡(jiǎn)單：同理心指的是人們常說的設(shè)身處地、將心比心的做法。也就是說，在發(fā)生沖突或誤解的時(shí)候，當(dāng)事人如果能把自己放在對(duì)方的處境中想一想，也許就可以更容易地了解對(duì)方的初衷，消除誤解。我們?cè)谏钪谐Ｕf“人同此心，心同此理”，就是這個(gè)道理。人與人之間的關(guān)系沒有固定的公式可循，要從關(guān)心別人、體諒別人的角度出發(fā)，做事時(shí)為他人留下空間和余地，發(fā)生誤會(huì)時(shí)要替他人著想，主動(dòng)反省自己的過失，勇于承擔(dān)責(zé)任。只要有了同理心，我們?cè)诠ぷ骱蜕钪芯湍鼙苊庠S多抱怨、責(zé)難、嘲笑和譏諷，大家就可以在一個(gè)充滿鼓勵(lì)、諒解、支持和尊重的環(huán)境中愉快地工作和生活。對(duì)于軟件企業(yè)中的管理者來說，體現(xiàn)同理心的最重要一點(diǎn)就是要體諒和重視職員的想法，要讓職員們覺得你是一個(gè)非常在乎他們的領(lǐng)導(dǎo)。拿我自己來說，我在工作中不會(huì)盲目地褒獎(jiǎng)下屬，不會(huì)動(dòng)不動(dòng)就給職員一些“非常好”、“不錯(cuò)”、“棒極了”等泛泛的評(píng)價(jià)，但是我會(huì)在職員確實(shí)做出了成績(jī)的時(shí)候及時(shí)并具體地指出他對(duì)公司的貢獻(xiàn)，并將他的業(yè)績(jī)公之于眾。例如，我會(huì)給部門內(nèi)的全體職員發(fā)電子郵件說某個(gè)員工在上一周的工作中取得了出色的成績(jī)，并詳細(xì)說明他的工作成果，列舉他的工作對(duì)于公司的重要價(jià)值，給出具體的表彰意見。這種激勵(lì)員工的方式能夠真正贏得員工的信任和支持，能夠?qū)ζ髽I(yè)的凝聚力產(chǎn)生巨大的影響。同理心也是一種了解和認(rèn)識(shí)他人的有效方法。我被調(diào)到新部門擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)職位的時(shí)候，部門中有400多名員工，我都不認(rèn)識(shí)。于是，我先選出了10名員工，與他們共進(jìn)午餐。在午餐時(shí)，我詳細(xì)了解了每一個(gè)人的姓名、履歷、工作情況以及他們對(duì)部門工作的建議。這些信息對(duì)于一個(gè)部門領(lǐng)導(dǎo)來說非常重要。在午餐會(huì)后，我立即根據(jù)這10名員工對(duì)部門的建議，安排部署相關(guān)的工作，并給這10名員工一一發(fā)回反饋意見，告訴他們我的處理方法。我的計(jì)劃是在一個(gè)不長(zhǎng)的時(shí)間里，認(rèn)識(shí)并了解部門中的每一位員工，并在充分聽取員工意見的基礎(chǔ)上合理地安排工作。 1.8 自律自律（Self-Regulation）指的是自我控制和自我調(diào)整的能力。這包括：自我控制不安定的情緒或沖動(dòng)，在壓力面前保持清晰的頭腦；以誠(chéng)實(shí)贏得信任，并且隨時(shí)都清晰地理解自己的行為將影響他人。自律對(duì)于領(lǐng)導(dǎo)者來說更為重要。作為軟件企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)，要管理別人，要讓下屬信服，就要先從自我做起。這是因?yàn)椋I(lǐng)導(dǎo)的做法通常是大家做事的目標(biāo)和榜樣，領(lǐng)導(dǎo)的每一次舉手投足都會(huì)給下屬留下深刻的印象，如果處理不好的話，可能會(huì)造成負(fù)面的影響。特別是當(dāng)公司或團(tuán)隊(duì)處于危急時(shí)刻，需要領(lǐng)導(dǎo)帶領(lǐng)大家克服困難、沖出重圍的時(shí)候，如果領(lǐng)導(dǎo)表現(xiàn)得比職員還要急躁，翻來覆去拿不定主意，大家就會(huì)對(duì)領(lǐng)導(dǎo)喪失信心，公司或團(tuán)隊(duì)也會(huì)因此而走向失敗。有一次，我見過公司里的兩個(gè)組即將被合并。第一個(gè)組的經(jīng)理缺少自律，開會(huì)時(shí)對(duì)他的隊(duì)伍說合并不是他的決定，他自己也不知下一步該怎么辦。這個(gè)經(jīng)理對(duì)未來沒有信心，并猜測(cè)自己的隊(duì)伍可能會(huì)被裁員。而第二個(gè)組的經(jīng)理則在合并前告訴他的隊(duì)伍這次合并為什么是合理的，他也坦誠(chéng)地說自己并不掌握所有的信息，但是他承諾會(huì)提醒上級(jí)盡快地做決定。并且，第二個(gè)經(jīng)理還告訴大家他會(huì)盡其所能，幫助每一個(gè)員工安排最合理、最公平的出路。最后的結(jié)果是，第一個(gè)組的人很快就散了，他們的經(jīng)理離開了公司，而第二個(gè)組的經(jīng)理接管了合并后的機(jī)構(gòu)。當(dāng)然，要做到真正的自律是非常困難的，這首先要求我們要誠(chéng)實(shí)。為了表現(xiàn)所謂的“自律”而在他人面前粉飾、遮掩自己的缺點(diǎn)，刻意表演的做法是非常不可取的。只有在贏得他人信任的基礎(chǔ)上，嚴(yán)于律己、寬以待人，才能真正獲得他人的尊重和贊許。 1.9 人際關(guān)系人際關(guān)系包括在社會(huì)交往中的影響力、傾聽與溝通的能力，處理沖突的能力、建立關(guān)系、合作與協(xié)調(diào)的能力，說服與影響的能力等等。有些人在人際交往中的影響力是與生俱來的，他們?cè)趨⒓泳茣?huì)或慶典的時(shí)候，只要很短的時(shí)間就能和所有人交上朋友。但也有些人并不具備這樣的天賦，他們?cè)谏缃换顒?dòng)中常常比較內(nèi)向，寧愿一個(gè)人躲在角落里也不愿主動(dòng)與人交談。我個(gè)人就明顯缺乏人際交往的天賦。以前，我并不認(rèn)為這有什么不妥，直到我遇到了一位非常具有個(gè)人影響力的雇員為止。那個(gè)雇員剛到公司不久，就認(rèn)識(shí)了公司中幾乎每一個(gè)有能力的人，并和其中的許多人成為了非常要好的朋友。我不知道他是怎么做到這一點(diǎn)的，但我很快就發(fā)現(xiàn)，他的這種能力對(duì)公司非常有用。比如，我需要在公司內(nèi)部選拔一些職員到我的部門工作時(shí)，我就可以從他那里獲得許多有關(guān)該職員的詳細(xì)信息；與公司其他部門協(xié)調(diào)工作時(shí)，他的人際關(guān)系網(wǎng)也可以發(fā)揮非常大的作用。從那時(shí)起，我發(fā)現(xiàn)處理人際關(guān)系的能力對(duì)于一個(gè)人，特別是一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者來說非常重要，我開始特別注重培養(yǎng)自己在人際關(guān)系方面的影響力。在技術(shù)研究和開發(fā)方面，溝通和說服的能力也至關(guān)重要。比如，我們開發(fā)出了一項(xiàng)先進(jìn)的技術(shù)，要把它變成公司的產(chǎn)品。這首先要說服公司的決策層。我們必須細(xì)心準(zhǔn)備我們的產(chǎn)品建議書，并通過精彩的演講和現(xiàn)場(chǎng)展示讓領(lǐng)導(dǎo)者相信我們研究出的技術(shù)對(duì)公司來說大有裨益，讓決策層認(rèn)為即將開發(fā)的產(chǎn)品可以在市場(chǎng)上取得成功。這些工作都需要我們具備處理人際關(guān)系、展示自己、影響他人的能力。