麥片巧克力，燕麥巧克力熱量卡路里很高

來源：整理時(shí)間：2023-06-12 10:49:08 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，燕麥巧克力熱量卡路里很高

燕麥巧克力的熱量還是比較高的，每100g燕麥巧克力含有385大卡的熱量，這在食物中算是熱量偏高了，雖然燕麥很健康，但是加上巧克力之后熱量就上去了。燕麥巧克力熱量是多少每100克燕麥巧克力的熱量為385大卡，脂肪含量為4克。所以燕麥巧克力多吃了會長胖哦!愛苗條的朋友不要貪吃。大家都知道巧克力的熱量非常高，可以迅速補(bǔ)充能力，所以是徒步旅行和戶外人士的最愛。因此，由巧克力作為主要原料的燕麥巧克力的熱量肯定也不低。燕麥巧克力熱量高嗎燕麥巧克力屬于高熱量的零食，它也是減肥女生的一大“天敵”，如果你正在減肥或者是打算減肥，建議就偶爾吃吃就好，不要吃過量。熱量按每100克來計(jì)算，大概是328大卡。如果你對這個(gè)數(shù)字沒有什么概念，可以給你舉個(gè)例子來對比下。比如，我們平常吃的薯?xiàng)l，大家所熟知的高熱量食物之一，它的熱量是100克中含有298大卡。那么相比之下，燕麥巧克力的熱量比薯?xiàng)l的還要高哦。所以，妹紙們可要留意了哈!燕麥巧克力介紹燕麥巧克力是一種大家熟知的小零食，它吃起來非常香甜，作為早餐或者夜宵的話很受歡迎，我們都知道吃甜食能夠滿足食欲感，更能補(bǔ)充身體的能量，就像燕麥巧克力這種食物不僅可以快速的消除饑餓，對人還有很大的誘惑力。如果是用來補(bǔ)充體力或充當(dāng)早餐的話，我們可以適當(dāng)?shù)氖秤靡稽c(diǎn)，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人的早上時(shí)間通常比較緊張，不吃早餐的也大有人在，這時(shí)候如果吃幾塊燕麥巧克力的話就能夠補(bǔ)充身體的營養(yǎng)了，作為代餐早餐的話燕麥巧克力還是一個(gè)不錯(cuò)的選擇呢，但是也不能經(jīng)常這樣，畢竟食用過多的甜食對身體并沒有什么好處。燕麥巧克力的不同吃法 1燕麥巧克力+溫開水：取4塊燕麥巧克力，放入碗中，然后加入適量的溫開水，攪拌均勻，一碗甜美的燕麥粥就做好啦，就像吃免煮即食型麥片那樣方便。 2燕麥巧克力+牛奶：奧利奧蘸牛奶別有一番風(fēng)味，同樣的，燕麥巧克力也可以蘸牛奶吃，香濃的牛奶配上燕麥巧克力，看著就讓人口水直流。 3燕麥巧克力+水果沙拉：把燕麥巧克力碾碎，然后把各種水果切成小塊，加上沙拉醬一起拌勻，五顏六色的好吃水果加上松脆的燕麥巧克力，能不讓你食指大動嗎?

燕麥巧克力熱量卡路里很高

2，燕麥巧克力的做法

燕麥巧克力的做法　　燕麥巧克力中含有誘人的巧克力，但是它里面又含有許多燕麥，嚼起來非常松脆，燕麥顆粒在口腔中越嚼越香，越嚼越有味。下面我為大家整理了燕麥巧克力的做法，希望能幫到大家！　　在超市里我們可以很容易買到燕麥巧克力，在家里我們也可以自己動手制作燕麥巧克力，享受烹飪的樂趣。　　主料：原味速食燕麥、巧克力（可可含量≥70%）、脫脂牛奶。　　輔料：奶粉、蜂蜜。　　步驟：1、把牛奶和水按1:3的比例倒入鍋中，加入巧克力塊，加入適量奶粉，用小火慢煮，邊煮邊攪拌。2、等到巧克力和牛奶、水混合后，就可以熄火。3、把速食燕麥倒入牛奶巧克力中，攪拌均勻。4、把攪拌好的燕麥巧克力倒入模具中，在陰涼處放涼。5、放入冰箱中冷凍定型，想吃的時(shí)候就可以拿出來吃，想吃就吃。　　什么是燕麥巧克力　　燕麥巧克力又叫做營養(yǎng)麥片巧克力，是零食界最近一兩年的“新星”。它口感松脆，甜而不膩，飽腹感強(qiáng)，它一面世就迅速成為吃貨們的新寵。　　燕麥巧克力的主要原料就是巧克力和燕麥，一般呈2x4厘米左右的塊兒狀，每小塊都有獨(dú)立包裝。目前燕麥巧克力已發(fā)展了多種口味，如燕麥紫薯巧克力、燕麥黑米巧克力等，另外還有低糖、無糖等品種。　　燕麥巧克力的熱量　　燕麥巧克力甜而不膩，口感特別，是最近一兩年零食界的“新星”。大家都知道巧克力的熱量非常高，可以迅速補(bǔ)充能力，所以是徒步旅行和戶外人士的最愛。因此，由巧克力作為主要原料的燕麥巧克力的熱量肯定也不低。　　每100克燕麥巧克力的熱量為385大卡，脂肪含量為4克。所以燕麥巧克力多吃了會長胖哦！愛苗條的朋友不要貪吃。　　如果早上上班上學(xué)時(shí)間很趕的話，吃幾塊燕麥巧克力也是不錯(cuò)的選擇，可以代替一頓早餐，但是偶爾這樣可以，如果天天把燕麥巧克力當(dāng)早餐不僅會引發(fā)肥胖，還會引發(fā)糖尿病、胃病等多種疾病。　　燕麥巧克力的價(jià)格　　燕麥巧克力作為一種新興的.零食，目前市面上有多個(gè)品牌。燕麥巧克力的價(jià)格是15—20元500克，如果在網(wǎng)上購買的話大約是10元500克。　　這些燕麥巧克力每顆獨(dú)立的小包裝，吃起來非常方便。在超市里，有一大包包裝好的，也有散裝稱重的燕麥巧克力。大家可以根據(jù)自己的喜好挑選。　　另外，在購買燕麥巧克力時(shí)，要認(rèn)真大品牌，這樣才能更好地保證食品安全。 ;

燕麥巧克力的做法