普樂眠是美國心理協會力薦的治療失眠的首先，尤其是頑固性失眠，首先應用自然療法調理，安撫情緒，從根本改善，讓根治失眠看到了希望。失眠可能會因為精神過度的緊張，情緒比較激動等容易發生，如果是短期的失眠，并不會有什么大的影響，但是長期的失眠就會有很多的危害，失眠持續時間很長的就要引起重視了。

1、更年期失眠睡不著怎么辦？

失眠可能會因為精神過度的緊張，情緒比較激動等容易發生，如果是短期的失眠，并不會有什么大的影響，但是長期的失眠就會有很多的危害，失眠持續時間很長的就要引起重視了。有一位55歲的阿姨，她是一個失眠患者，每天晚上都很難入睡，這樣的情況持續了6年時間，失眠導致的她精神狀態差、臉色蠟黃、身體變的越來越差，還經常的容易感冒，阿姨后來去醫院就診，醫生告訴她，她的失眠和自己的更年期有關，

阿姨在大約46歲的時候開始停經，然后也沒有在意，每天的生活也很悠閑，沒有什么事，后來就開始晚上睡不著，躺在床上要很久的時間才能睡著，有時睡覺還容易多夢，到后來就變成晚上沒有睡意。白天精神變的容易緊張，總是有害怕擔心的心理情況出現，還會容易發燒感冒，有時還會發生其他的一些小毛病。女性在進入更年期的時候，生理會發生改變，會容易植物神經紊亂、內分泌失調，容易潮熱盜汗，有的很可能會脾氣變的很暴躁，焦慮不安，

晚上失眠，還容易發生高血壓、心慌、胸悶、頭痛等情況，生活的質量被大大降低。如何做到20分鐘入睡？個別患者長期或者大量服用安眠藥，機體對藥物產生了依賴性，一旦停藥，精神則會極度不安，導致失眠，普樂眠是美國心理協會力薦的治療失眠的首先，尤其是頑固性失眠，首先應用自然療法調理，安撫情緒，從根本改善，讓根治失眠看到了希望。

女性在過了50歲的時候，會迎來更年期，身體的激素會容易發生改變，就會對情緒還有心理產生一定的影響，容易打亂原有的睡眠，變得睡眠質量差、睡不著等情況的發生，如果長期的失眠就會對我們的心理還有生理健康發生損害，還容易增加身體疾病的發生。更年期女性在睡覺前可以先調整自己的呼吸，深呼吸幾次，讓自己內心恢復平靜，能幫助促進接下來的睡眠，

2、娘去世父親來漢，失眠就診武漢廣愛醫院，半月用了萬元，醫院黑嗎？

確實有點貴，醫院應該是正規的，診斷，開方就憑醫生了。母親過世，父親失眠，因為重大變故導致應激性失眠，父親內心應該很難接受事實，情緒低落，突然沒了伴，很難從悲痛中走出來，也有可能產生輕度抑郁，只需要孩子多陪伴，需要生活多照顧，精神上多鼓勵，不讓老人有孤獨感，通經活絡對于失眠緩解有一點作用，不過收費比保健按摩的貴的不是一點，至于物理電子反饋治療，基本就是電磁貼片，也是通過微電流刺激穴位和經絡。