在長(zhǎng)達(dá)四十年的吸煙歷史中，最便宜的煙是經(jīng)濟(jì)煙，在很長(zhǎng)時(shí)間里是八分錢(qián)一包，而最貴的煙則有點(diǎn)天價(jià)啦。這就是我一生中吸過(guò)最貴的香煙啦，吸煙的欲望和行為是通過(guò)人體血液的尼古丁含量來(lái)調(diào)節(jié)的，這一次的教訓(xùn)也可能是我以后戒煙的動(dòng)力吧，當(dāng)時(shí)的罰款是250美金，在當(dāng)時(shí)的匯率換算約為2000多人民幣。

1、你抽過(guò)最貴的煙多少錢(qián)？

我已經(jīng)戒煙有七年了！在長(zhǎng)達(dá)四十年的吸煙歷史中，最便宜的煙是經(jīng)濟(jì)煙，在很長(zhǎng)時(shí)間里是八分錢(qián)一包，而最貴的煙則有點(diǎn)天價(jià)啦！在本世紀(jì)初，我有幸出訪了發(fā)達(dá)國(guó)家，在這些國(guó)家里到處都有禁煙標(biāo)志，而在禁煙標(biāo)志的范圍內(nèi)很少能看到吸煙之人，而在可以吸煙的地方，不管多冷或多熱都聚集在限制地吸煙，多是路邊的垃圾桶！真有狼狽不堪之感，而離開(kāi)了限制地，個(gè)個(gè)又如同紳士一般。

我就在入住的賓館里關(guān)門(mén)吞云吐霧，半開(kāi)著窗戶通氣煙霧，聚集起的煙灰沖入下水道，基本在無(wú)煙賓館里屢試不爽的逃脫了懲罰。然而百密一疏啊，有一次卻被人抓到了證據(jù)，我不得不接受了懲罰，否則我進(jìn)不了房間，或還有更嚴(yán)重的后果在等待我吧！我只好是交了罰款，當(dāng)時(shí)的罰款是250美金，在當(dāng)時(shí)的匯率換算約為2000多人民幣！這就是我一生中吸過(guò)最貴的香煙啦！這一次的教訓(xùn)也可能是我以后戒煙的動(dòng)力吧！其教訓(xùn)深刻！其懲罰肉疼啊！。

2、你抽過(guò)最貴的煙是哪個(gè)牌子的？

香煙本質(zhì)就是一種軟毒品，有害健康，但有的煙家價(jià)格高得離譜，聽(tīng)說(shuō)是什么尼古丁含量少，我去！吸煙不就是奔著那點(diǎn)尼古丁去的嘛，再少也少不過(guò)賣(mài)你一個(gè)空煙盒，尼古丁含量為零，那么是不是不是空煙盒價(jià)格就是一千塊一個(gè)？本人不吸煙，一直搞不懂這個(gè)邏輯問(wèn)題，來(lái)看看這些昂貴的香煙：紅河道2300條紅河煙草(集團(tuán))真龍（盛世）2000/條廣西中煙工業(yè)公司真龍（盛世瑞意吉祥）2000/條廣西中煙工業(yè)公司(此煙價(jià)格有待考證)08黃鶴樓1800/條武漢煙草（集團(tuán)）南京(九五之尊)1800/條南京卷煙廠鉆石（景泰）1800/條張家口卷煙廠有限責(zé)任公司利群(軟)1800/條張家口卷煙廠有限責(zé)任公司利群(硬)1800/條浙江中煙工業(yè)公司黃鶴樓(品道)1600/條武漢煙草（集團(tuán)）黃鶴樓1916軟1600/條武漢煙草（集團(tuán)）冬蟲(chóng)夏草(硬)1600/條內(nèi)蒙古昆明卷煙有限公司玉溪（境界玉溪）1500/條玉溪紅塔煙草（集團(tuán)）公司人生樂(lè)事無(wú)數(shù)，抽煙、喝酒算是其中的佼佼者，盡管有無(wú)數(shù)聲音在說(shuō)，吸煙有害健康，喝酒傷身不好，可依然有很多人煙照抽、酒照喝，兩不誤。

這到底是為什么呢？戒煙難是因?yàn)槲鼰煏?huì)讓人讓癮，別以為只有鴉片、大麻等毒品會(huì)使人上癮，煙草的危害絲毫不亞于這些毒品，甚至它的危害更加廣泛。吸煙的欲望和行為是通過(guò)人體血液的尼古丁含量來(lái)調(diào)節(jié)的，尼古丁在煙草中的含量為0.5%~8%，主要經(jīng)呼吸道粘膜吸收。長(zhǎng)期吸煙者體內(nèi)的尼古丁維持在一個(gè)恒定水平，機(jī)體已適應(yīng)了這種狀態(tài)，

因此，一旦停止吸煙，體內(nèi)的尼古丁水平便會(huì)下降，吸煙者就會(huì)感到種種不適。就像高血壓病人一旦血壓突然降至正常時(shí)，反而會(huì)感到頭暈?zāi)肯壹案鞣N不適一樣，所以，很多痛下決心戒煙的人停止吸煙后數(shù)沒(méi)幾個(gè)小時(shí)就開(kāi)始想吸煙，不吸就會(huì)坐立不安、煩燥、手足無(wú)措，甚至出現(xiàn)頭痛、心慌、乏力、腹部不適、惡心、腹瀉、精神萎靡、睡眠障礙等。

這些狀況都會(huì)加重戒煙者對(duì)香煙的渴求，無(wú)論怎樣，煙酒對(duì)人體的傷害是有目共睹的，如果不能夠一下子把煙酒戒掉，我們就要學(xué)會(huì)盡量避免煙酒帶給我們的傷害。如果你一時(shí)間不能立刻戒煙，那么你要做到下面幾點(diǎn)：一：不在飯后抽煙研究結(jié)果表明：飯后胃腸蠕動(dòng)增加，血液循環(huán)加快，會(huì)吸收更多的煙毒，埋下隱患，二：香煙剩下四分之一的時(shí)候，不抽因?yàn)榻褂秃苤兀泻】担詈脕G棄。

三：抽煙不要“暴飲暴食”一根接一根吸煙是一種不良的吸煙習(xí)慣，和暴飲暴食一樣，給自己留有余地，避免出現(xiàn)醉煙的情況。四：抽煙之前補(bǔ)足水分水是焦油的天然克星，水可以將吸煙過(guò)程中產(chǎn)生的大部分有害物質(zhì)通過(guò)尿道排出體外，建議老煙民每天至少喝1L水，可利于排出毒素，刺激腎臟工作，五：經(jīng)常喝點(diǎn)蒲公英綠茶蒲公英性寒涼，是清熱解毒的良藥，對(duì)咽炎、嗓子發(fā)炎、扁桃體發(fā)炎等有很好的作用。