6銀耳香菇湯食材:銀耳15克，香菇25克，花生5克，蜜棗5克,5黃金黃鱔湯食材:黃鱔20克，黃花菜500克，生姜2片,8米酒蝦湯食材:蝦200克，米酒,浸泡后的銀耳采摘洗凈,功效:滋陰潤肺，活血止血，催乳催奶,使用:產后哺乳期,使用:產后哺乳期,使用:產后哺乳期,使用:產后哺乳期。
1、 催奶 食譜大全及做法5黃金黃鱔湯食材:黃鱔20克，黃花菜500克，生姜2片。做法:將鱔魚洗凈，去骨，切成小塊，將黃花菜用水泡軟，放入鍋中，加入適量清水，煮30分鐘，調味即可食用，功效:疏通血管，益筋骨，通乳。使用:產后哺乳期，6銀耳香菇湯食材:銀耳15克，香菇25克，花生5克，蜜棗5克。做法:將花生、蜜棗放入鍋中，先加水煎煮，銀耳和香菇放在水里煮。花生爛了，放入銀耳和香菇煮40分鐘，再加鹽，功效:滋陰潤肺，活血止血，催乳催奶。使用:產后哺乳期，7花生大棗銀耳湯食材:花生仁250克，大棗50克，銀耳50克，糖適量。做法:將花生洗凈，用清水浸泡一會兒，將棗洗凈，去核。浸泡后的銀耳采摘洗凈，將砂鍋置于火上，加入花生。大棗、銀耳，加適量開水，煮至熟，加糖，功效:健脾養胃增乳。使用:產后哺乳期，8米酒蝦湯食材:蝦200克，米酒。做法:蝦和米酒加適量水，煮一會兒，功效:活血通乳。使用:產后哺乳。
