粗糧點(diǎn)心，300道粗糧點(diǎn)心好吃得不要不要的

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-03-18 14:53:00 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，300道粗糧點(diǎn)心好吃得不要不要的

粗糧煮食可以調(diào)節(jié)腸胃，讓身體獲得全面的營(yíng)養(yǎng)；粗糧做成美味的小點(diǎn)心，形狀小巧而且美味。我喜歡栗香黑米糕與燕麥香蕉卷。

粗糧好吃

300道粗糧點(diǎn)心好吃得不要不要的

2，想做幾個(gè)健康的粗糧糕點(diǎn)請(qǐng)大家給點(diǎn)意見

個(gè)人比較喜歡窩窩頭，原料有：黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、玉米、豌豆（可搭配組合），以上原料打碎后加上水和蜂蜜或者加點(diǎn)糖，混合，自己動(dòng)手捏成餅狀，當(dāng)然也可以DIY，只要保證不是非常厚實(shí)就行，然后放在蒸籠里蒸熟，就可食用，味道還不錯(cuò)哦~ 推薦：玉米加黃豆玉米加黑豆純綠豆

超市有很多無(wú)糖雜糧糕點(diǎn) 自己做太麻煩了

想做幾個(gè)健康的粗糧糕點(diǎn)請(qǐng)大家給點(diǎn)意見

3，雜糧點(diǎn)心有哪些

小米粉窩頭：將小米粉100克、大豆粉100克混合，加入1個(gè)雞蛋或20克奶粉，和水?dāng)嚢杈鶆颍龀筛C頭，蒸鍋蒸20分鐘即成。玉米糕：將面粉150克加上玉米粉250克混合，做成糕樣，中間夾上棗泥或紅豆沙，上蒸鍋蒸20分鐘便可。另外，還可自制玉米餅，爆米花，蕎麥餅，蕎麥面饅頭，小米煎餅，黑米甜羹，黑米粉團(tuán)子地瓜，香芋，南瓜，紅豆，綠豆，高梁都煮熟成泥做餡再包大包啦

自己做太麻煩，糕點(diǎn)店很多種，核桃酥，綠豆糕，豌豆糕，江米條，蕎麥無(wú)水蛋糕等等。想吃買點(diǎn)。

雜糧點(diǎn)心有哪些

4，粗糧糕點(diǎn)怎么做

制作過(guò)程：1、準(zhǔn)備的材料：紫薯500克，紅薯500克，面粉100克2、將準(zhǔn)備好的材料放到蒸鍋中蒸30分鐘，3、如果是紅薯太大了最好還是切開，不然蒸的時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)。4、把蒸好的紅薯和紫薯放到盤中放涼，5、剝?nèi)ゼt薯和紫薯的皮，6、將紅薯塊搗碎，放入面粉，7、將面粉和紅薯捏成團(tuán)，8、把紅薯面粉團(tuán)分成40克每個(gè)，9、每一個(gè)紅薯面粉團(tuán)放入模具中，10、按出相同的圖案，放在案板上備用，11、將紅薯糕放上蒸鍋蒸30分鐘即可，12、紫薯放涼后捏成團(tuán)，13、把紫薯團(tuán)分成40克每個(gè)，14、分好的紫薯小團(tuán)，放入模具中按出花紋

提升減肥的10個(gè)小方法，跟我一起來(lái)吧:方法1：由于笑會(huì)牽動(dòng)80組肌肉，從而帶來(lái)減肥功效，因而大笑是目前韓國(guó)最流行的減肥小魔法喲！　　方法2：海帶和咖啡是減肥產(chǎn)品的寶貝喲！兩者配合食用可刺激身體排除多余脂肪，達(dá) 到瘦身目的。　方法3：多吃蘿卜，因?yàn)樘}卜里含有辛辣成分，可促進(jìn)體內(nèi)脂肪的新陳代謝，減少脂肪在體內(nèi)積聚。　　方法4：黃瓜中的丙醇二酸，這種物質(zhì)有助于抑制食物中的碳水化合物在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，要多吃哦！　　方法5：每天都用加州蜜棗和粉紅玫瑰泡茶喝，這樣能促進(jìn)新陳代謝，可去清除宿便及腸胃道的油脂?！　》椒?：如果什么都不吃那肯定不行，每天只吃香蕉沾蜂蜜，熱量也遠(yuǎn)比正餐低，自然也就瘦下來(lái)了。　　方法7：蘋果是減肥圣品，因此，許多人都用它來(lái)當(dāng)晚餐呢！堅(jiān)持晚餐只吃一兩個(gè)蘋果會(huì)有明顯效果?！　》椒?：盡量把嘴巴張大，做吹口哨的嘴型，嘴唇盡量縮小，向前凸出，反復(fù)做十次能讓大臉變小喲！　　方法9：葡萄柚富含維生素c，糖份也不高，如果用吃一顆葡萄柚的方式來(lái)代替一餐，就很容易瘦下來(lái)?！　》椒?0：爬樓梯時(shí)一步踏兩階，很快就可以感覺到大腿的肌肉酸了，臀部結(jié)實(shí)了，趕快來(lái)試一下吧！方法11：經(jīng)典百合膠囊，是一款天然純中藥的減肥產(chǎn)品，藥性溫和，無(wú)論是全身減肥還是局部減肥，效果都非常的好！多多方法，你試試吧，祝你減肥成功！