6.山楂:可以順氣止痛，消食化積,蘿卜:長于順氣健胃，對氣滯上火有清熱化痰的功效,泡茶的時候放幾朵玫瑰花喝順氣,適用于氣包食物所致的胸腹脹滿、疼痛，對生氣引起的心動過速、心律失常也有療效,這時候適量喝啤酒可以順氣刺激食欲，改變人的火氣,也是順氣的好產品,然后注意飲食中多吃產氣、順氣食物。

然后注意飲食中多吃產氣、順氣食物。比如:1。蘿卜:長于順氣健胃，對氣滯上火有清熱化痰的功效。綠蘿最好，其次是紅皮白心。最好生吃，但是有胃病的人可以把它做成蘿卜湯喝。但是注意不要把胡蘿卜和蘿卜一起吃。2.啤酒:可以順氣刺激食欲，消除刺激。切記適度，不可過度。3.玫瑰:在茶里放幾瓣玫瑰順氣。如果沒有喝茶的習慣，可以單獨泡玫瑰花。4.蓮藕:蓮藕能通氣、健脾胃、養心安神。用開水或粥煮蓮藕效果最好。5.茴香:種子和葉子都有順氣的作用。用葉子做菜餡或炒菜罐順氣，健胃止痛。對憤怒引起的胸悶、腹脹、疼痛效果最好。6.山楂:可以順氣止痛，消食化積。適用于氣包食物所致的胸腹脹滿、疼痛，對生氣引起的心動過速、心律失常也有療效。7.檳榔:檳榔可以煮著吃，可以順氣和胃、止痛、消食化滯。8.胃泰粉有很多類似的食物，但我個人認為蘿卜效果更好。祝身體健康，注意養成良好的飲食習慣。

醫學專家認為，許多疾病大多與憤怒有關。因此，專家指出，在日常生活中，當你生氣、身體不適時，可以有意識地選擇一些順氣的食物來吃，這樣不僅可以消除癥狀，還可以預防疾病的發生，有益于身體健康。首先，啤酒。日常生活中，有些人在生氣的時候經常喜歡喝酒，很容易引發疾病。這時候適量喝啤酒可以順氣刺激食欲，改變人的火氣。第二，山楂。山楂長于順氣用于止痛、消食化積，適用于憤怒引起的腹脹、疼痛，對憤怒引起的心動過速、心律失常也有一定療效。第三，玫瑰。泡茶的時候放幾朵玫瑰花喝順氣。沒有喝茶習慣的可以單支玫瑰花喝。第四，金桔。用新鮮金桔和糖做成的金桔糕比橘子更有效，特別適合腹脹、胸悶的人。第五，蓮藕。蓮藕能通氣、健脾胃、養心安神。也是順氣的好產品。第六，橘子。橘子順氣化痰，皮膚的療效更好，可以水代茶服用。

Grumpy可以用于食療。工作忙，瑣事多，感情受挫等，都會影響我們的心情，損害我們的身心健康。試著調整飲食，也許“吃”能幫你解決問題，充分攝取富含微量元素鈣、鎂和B族維生素的食物。b族維生素可以緩解壓力，穩定神經，微量元素鈣和鎂就像孿生兄弟。雙管齊下(鈣鎂最佳比例為2: 1)后，能像鎮靜劑一樣讓人放松，動物肝臟、腎臟、鵪鶉蛋、鰻魚、鱈魚子、酵母、大豆及其制品、核桃仁、芝麻、金針菇、蘑菇、野菜、干果等。是B族維生素的最佳來源，乳及乳制品、骨粉、魚蝦、大豆及其制品等。鎂來自海螺、堅果、大豆及其煮熟的綠色蔬菜，如菠菜、甜菜、卷心菜、紫菜等，常吃的菜有豬肝炒菠菜、翡翠蝦、肝尖、核桃芝士、辣椒鱔、什錦蔬菜、炒野菜等。