最強大腦記憶訓練法，最強大腦第一季腦王王峰的記憶法是什么

來源：整理時間：2023-02-25 05:57:23 編輯：好學習手機版

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1，最強大腦第一季腦王王峰的記憶法是什么
2，最強大腦選手是怎么記憶的記憶技巧有哪些
3，最強大腦如何訓練記憶力

1，最強大腦第一季腦王王峰的記憶法是什么

王峰用的記憶法是記憶宮殿。王峰在進修記憶前的記憶力其實欠好，他自己也曾在采訪中說過，“只要方法用對，普通人也會具有成為世界記憶大師的潛質。”記憶法的原理很簡單，但要精通就必須不斷練習、不斷記憶自己的一套代碼和地點，所以在剛開始時花費的時間更多，而熟練之后就會快很多。剛開始訓練記憶力時，他也是完全不能適應的。他認為很多時候就是因為沒有看到進步，會員們才會放棄繼續訓練記憶法的。他們覺得受挫、認為自己沒有天賦，對記憶法的懷疑便增大了。信心從來不是天生就有的，是需要積累的。有進步才會有前進的動力，所以每天都要讓自己有進步，哪怕只是一點點。但這些能力都不是一朝一夕就能練成的。有堅定的目標，每天進步一點點。有堅定的目標才會有堅定的信念，信念越強，就越能夠堅持。不要把天賦看得太重，反而成為包袱。王峰推薦了兩本書：《魔幻記憶》《思維導圖》。他認為相比于記憶協會專注于競技型的訓練，《魔幻記憶》和《思維導圖》更著重于將記憶法運用到生活中去，對普通人來說更有實用價值。

最強大腦第一季腦王王峰的記憶法是什么

2，最強大腦選手是怎么記憶的記憶技巧有哪些

　　《最強大腦》中的一些選手，都是瞬間短時記憶的高手，這種記憶能力，是可以通過訓練提高的。你想知道《最強大腦》選手是怎么記憶的嗎？現在，我來告訴你最強大腦中的記憶技巧。　　最強大腦中的記憶技巧一、拍照式記憶　　拍照式記憶，又稱“照相式記憶”，是人類在兒童時候基本都具備，成年后卻逐漸喪失的記憶方式。簡單來說，普通人記憶萬事萬物，往往都用“文字”的方式進行儲存，而拍照式記憶，則按照圖像的方式進行存儲。　　比如說，我們讀書的時候往往要背誦課文。正常人的方法，是逐字逐句的背誦，耗費的時間很長，而且效果不好。而如果用拍照式記憶，則是把一頁書當成一副圖像，先記憶住圖像。然后背書的時候，在大腦中調出這幅圖像，對著上面的內容逐字逐句念出來，就背完了。　　歷史上以及現代，很多大咖和牛人都很擅長拍照式記憶。比如說百度總裁張亞勤，據說拿一份報紙，只要看幾分鐘，他就能像回放電影一樣，將報紙的內容通篇一字不漏地背誦出來。　　可能你會覺得好像很難，但事實上拍照式記憶也是可以慢慢訓練的。很多網友都曾經介紹過自己的訓練方法和經驗，下面是職場充電寶我為大家整理的典型訓練方法：　　1、拍照記瓷磚　　對著一塊瓷磚墻壁，用粉筆劃定一個區域。迅速看幾秒鐘，然后閉上眼睛，要準確說出區域里面瓷磚有多少塊。不斷變換區域的形狀和大小，直到能做到每次都準確報出塊數。　　2、拍照記憶真實圖像　　一張真實的照片或者繪畫作品，認真查看幾分鐘，然后閉上眼睛，開始回憶圖像的所有細節，比如說“這個女人頭上的發箍是什么顏色，樣子的”。一般還需要一個配合訓練者，拿著圖像不斷追問細節。　　一開始記憶小圖，后面記憶大圖。　　3、拍照記憶抽象圖像　　拿來一頁書或者報紙，按照上面第2個步驟的方法，將其當作圖像來記憶。閉上眼睛后，逐漸將其包含的文字信息一字不漏地背誦出來。　　一般來說，經過一段時間的持續訓練，正常人都能有效地提高自己的記憶和背誦能力，初步展現“神奇”的記憶能力。　　最強大腦中的記憶技巧二、聯想式記憶法　　聯想式記憶法，是將需要記憶的新鮮事物，和自己已經熟悉的舊事物關聯起來，通過熟悉的舊事物記憶陌生的新事物。上周，職場充電寶曾經邀請世界記憶大師 (全世界不到200人)李慶前來分享，李大師便分享過一個關于聯想記憶法的精彩案例。　　李慶分享的案例，是用一幅畫來記憶一首詞，這首詞我們其實非常熟悉，是這樣的：　　枯藤老樹昏鴉　　小橋流水人家　　古道西風瘦馬　　夕陽西下　　斷腸人在天涯　　這首詞因為比較短，我們背誦起來是不困難的，但是如果用一幅畫來記憶，速度更快，效果更好，更不容易遺忘。這幅畫如下所示：　　畫中的樹、藤、橋、水、夕陽、人、馬、房子等所有事物都是我們現實生活中非常熟悉的，因此記憶這幅畫的樣子一點也不困難，沒有任何負擔。　　而只要按照一條曲線把畫中的事物串聯起來，我們就能背出《天凈沙秋思》這首詞了。就算10年過去，只要你想起這幅畫，就能背出這首詞。　　這種記憶技巧，其實就是聯想記憶法的具體體現。當然，在實際應用中，如何聯想，如何關聯，還有很多細節需要考慮。　　最強大腦中的記憶技巧三、記憶宮殿　　最強大腦中的記憶技巧把拍照式記憶和聯想記憶法結合起來，并且從平面擴展到立體空間，便逐漸發展出“記憶宮殿”這種牛逼的記憶方法。　　記憶宮殿的重點在于，必須在大腦中構建一座非常非常龐大的宮殿，里面有非常非常多的房間，每一個房間都要非常獨特。而你必須非常熟悉這宮殿里面的每個細節，每個房間有什么，每個物件是怎樣的。記憶初學者可以直接用自己居住的很熟悉的房子作為記憶地圖。或者也可以拿自己每天都會走的一條路線作為記憶地圖。這幅記憶地圖里面必須有一些記憶節點　　以設置4個記憶節點為例(4個實際是太少，一般可以10個甚至以上)：　　早上睜開眼睛起床(床是節點1) 　　眼睛看到床邊的床頭柜(床頭柜節點2) 　　起床穿起地板上的拖鞋(地板節點3) 　　走向衛生間，順眼看一下旁邊書桌上的鬧鐘(書桌節點4)…… 　　比如記憶等下要去超市買四樣東西：毛巾，掛面，奶粉，牙膏。可以把這四樣掛在地圖四個節點上。　　早上起床睜開眼睛，想起床，咦好像腳不太能動。看看為什么。啊，腳有條手巾把腳綁住了。解開毛巾，起床，看一眼旁邊的床頭柜，上面有個小花瓶。花瓶里面插著，插著掛面?花呢，花瓶里的花呢。一邊想一邊穿拖鞋時，發現地板上好多白色粉末，奶粉全灑地板上了!所以昨晚發生了什么!先不管，去一邊刷牙一邊想吧。看看幾點鐘。神馬?有支牙膏在鬧鐘旁邊跳舞?!還一扭一扭的啊?!眼睛也有毛病了啊……至此，四樣物品全部記憶完畢。只要再在腦海中過一遍這個場景，這個畫面這四個物品就全部記住而且不可能忘記了。　　記憶宮殿記憶隨機數字　　下面我們再看看宮殿記憶法如何隨機數字：5648364749 　　首先將數字編碼　　5是魚鉤，6是勺子，4是旗子，8是葫蘆，3是耳朵，7是拐杖，9是貓　　每個數字一一對應，這些都是要死記硬背的，而且對應的是圖像不是漢字。　　然后，這一串數字就可以編碼為魚鉤，勺子，旗子，葫蘆，耳朵，勺子，旗子，拐杖，旗子，貓。　　再然后，定樁與聯想，樁就是你的記憶宮殿，人生來對地點的記憶都是很強大的。　　比如，你從未刻意記憶過，但你仍然會記得你臥室里的床擺在哪個位置，衣柜在哪里，椅子在哪里，家里外面向左走第一家店是什么等等，你要把這些都排一個序，想象自己正做在床上，第一是床，第二是被子，第三是床邊的椅子…，再想象自己走出臥室到客廳，第一是電視，第二是空調…，再走出家門，第一是什么第二是什么，這些都要反復記憶反復強化(有些達人有上萬的記憶樁)。　　然后將樁與編碼聯想起來，比如，將床與魚鉤和勺子聯想(主要是圖像聯想，而且一定要有趣深刻)，家里的床從中間分開，緩緩升起一個魚鉤，然后魚鉤像導彈一樣發射出去射中空中像直升機一樣飛旋的勺子，聯想完畢，再聯想下一個，被子旗子葫蘆……就這樣一直將所有數字與編碼聯想完。　　至此，記憶完畢，當你要將你記憶的數字回憶出來的時候，先想象你的記憶宮殿順序，第一是床，那么，床是和什么聯想在一起的呢?床分開，露出魚鉤，射向勺子，這幅圖一下就會很輕松的回憶起來了，然后，魚鉤是5，勺子是6，于是第一二個數是56，接下來，第二是被子…就這樣依次回憶數字。開心. 點擊進入>>> 精英特記憶訓練軟件免費下載最強大腦相關文章： 1. 《最強大腦》欄目簡介 2. 最強大腦選手介紹 3. 最強大腦dr魏 4. 如何訓練孩子的最強大腦 5. 如何練成最強大腦 6. 最強大腦節目介紹 7. 揭秘中國vs英國《最強大腦》最強看點

最強大腦選手是怎么記憶的記憶技巧有哪些

3，最強大腦如何訓練記憶力

要想提高記憶力，首先得提高注意力，當你在很專注的做一件事的時候，你完成這件事的效率自然就高了；記憶力也是如此，越專注，越容易記住。其次就是一些生活飲食習慣，也會影響你的注意力，當然，你也可以通過一些適合自己的方法來訓練提高記憶力。下面我們具體說一下：從生活飲食習慣方面講： 1、每天保證足夠的睡眠和食物的營養均衡，勞逸結合。 2、可以利用自己的理解力、想象力、興趣等集中自己的注意力，然后再培養提升記憶力。 3、多種動作協調起來有利于提高記憶力。比如：在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易于抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。 4、吃一些富含磷脂的食物可以補充大腦記憶所需，比如魚頭，核桃、花生等植物的籽或核，還有蜂花粉、蜂皇漿等保健品也有一些奇特功效。但是這種方法不是最有效的。從訓練方法上講：好的記憶力都是練出來的，包括世界級的記憶大師們也都是靠后天訓練培養出來的超級記憶力，一般的，比較有效地訓練方法有三個：（1）速讀法（又叫全腦速讀記憶）：速讀法是在快速閱讀的基礎上進行記憶訓練的，實際上，兩者是同時進行也是相互相成的，別以為閱讀速度快了記憶就差了，因為這里靠的不是左腦意識的邏輯記憶，而是右腦潛意識的圖像記憶，后者比前者強100萬倍。（2）圖像法（又叫聯結記憶術）：圖像法也是運用右腦的圖像記憶功能，發揮右腦想象力來聯結不同圖像之間的關系，從而變成一個讓人記憶深刻的故事來實現超大容量的記憶。（3）導圖法（又叫思維導圖）：思維導圖是一個偉大的發明，不僅在記憶上可以讓你大腦里的資料系統化、圖像化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。上述的三種訓練方法我都試過，確實非常好，我用的是“精英特速讀記憶訓練軟件”，我上述的三種方法軟件里面都用到了，三者結合起來，相輔相成，對記憶力的提升很有幫助。好了，就這些，希望我的回答能幫到你，望采納。

最強大腦如何訓練記憶力