但是食物補(bǔ)充畢竟是一個(gè)緩慢的過(guò)程，要想快速的提高，最好是搭配口服思妍金巢安，每天兩包，堅(jiān)持服用一段時(shí)間，就能提高體內(nèi)的雌激素水平，并且能平衡內(nèi)分泌如何調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平,調(diào)節(jié)生活以及飲食習(xí)慣請(qǐng)問(wèn)怎樣檢測(cè)激素水平,建議月經(jīng)來(lái)潮的第3－5天空腹去醫(yī)院檢查性激素六項(xiàng),3、堅(jiān)果、種子和魚中的不飽和脂肪對(duì)平衡激素水平有一定作用。

建議月經(jīng)來(lái)潮的第3－5天空腹去醫(yī)院檢查性激素六項(xiàng)。激素水平來(lái)了解女性內(nèi)分泌功能和診斷與內(nèi)分泌失調(diào)相關(guān)的疾病.常用的性激素六項(xiàng)即卵泡生成激素（FSH）、黃體生成激素（LH）、雌二醇（E2）、孕酮（P）、睪酮（T）、催乳激素（PRL）,基本滿足了臨床醫(yī)生對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)與否的篩查和對(duì)生理功能的一般性了解

雄性激素是性激素的一種，主要是因?yàn)樽飨⒉灰?guī)律，精神過(guò)度緊張，壓力過(guò)大，內(nèi)分泌紊亂，卵巢或腎上腺皮質(zhì)分泌過(guò)多造成的。主要表現(xiàn)癥狀是失眠，煩躁，疲乏無(wú)力。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，會(huì)出現(xiàn)男性特征，例如:聲音變粗等；對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，會(huì)出現(xiàn)毛發(fā)旺盛等癥狀。建議食用一些富含雌性激素的食物，如:豆腐、南瓜、玉米、香蕉等，多補(bǔ)充維生素D、E。調(diào)節(jié)生活以及飲食習(xí)慣

可以通過(guò)日常食物的補(bǔ)充來(lái)提高：1、大豆。大豆異黃酮的結(jié)構(gòu)與女性體內(nèi)的雌激素相似，它在人體可起到補(bǔ)充雌激素的作用；2、蜂王漿。蜂王漿中含有微量雌激素，可以恰到好處地彌補(bǔ)女性雌激素的不足。3、堅(jiān)果、種子和魚中的不飽和脂肪對(duì)平衡激素水平有一定作用。4、每天攝取40克以上的食物纖維，并減少20%脂肪攝入，可以保持激素水平平衡。但是食物補(bǔ)充畢竟是一個(gè)緩慢的過(guò)程，要想快速的提高，最好是搭配口服思妍金巢安，每天兩包，堅(jiān)持服用一段時(shí)間，就能提高體內(nèi)的雌激素水平，并且能平衡內(nèi)分泌

雌激素主要受體與子宮、骨骼以及大腦等，象征著女性生長(zhǎng)和發(fā)育的成熟標(biāo)志！雌激素會(huì)隨著年齡、身體狀態(tài)等發(fā)生變化。當(dāng)女性進(jìn)入到40歲后，體內(nèi)的雌激素便會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)慢慢的減少或失衡，影響到女性的皮膚狀態(tài)，略顯蒼老，甚至還會(huì)引發(fā)子宮萎縮、不育不孕、月經(jīng)紊亂以及乳腺癌等風(fēng)險(xiǎn)性非常。