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黃瓜能減肥嗎，黃瓜有利于減肥嗎

來源：整理時間：2023-07-28 15:13:26 編輯：好學習手機版

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1，黃瓜有利于減肥嗎
2，吃黃瓜真的能減肥嗎你真的成功了

1，黃瓜有利于減肥嗎

只吃黃瓜用來充饑，是可以減肥的。不過不能時間很長，一次不要超過3天，不然對身體有害,容易引發其它疾病,免疫力會受到很大影響.

黃瓜有利于減肥嗎

2，吃黃瓜真的能減肥嗎你真的成功了

吃黃瓜真的能減肥嗎？這個問題由我來告訴您蔬菜減肥好處多蔬菜是低熱量的食物，攝入到一定量時就會有飽脹感。而且，蔬菜里含有大量纖維素，它能促進腸道蠕動和體內多余膽固醇的排出，因此可以預防肥胖病人常有的便秘癥及老年肥胖病人的動脈硬化。蔬菜中的抗氧化酶物質還具有抗衰老作用，因此在日常飲食中適量多吃蔬菜是有益的。每天飲食中可食用500克各種蔬菜來減少米飯或面食、甜食和富于脂肪的食物的進食量。食用蔬菜的方法不論煮的、炒的或涼拌的均可。

吃黃瓜真的能減肥嗎你真的成功了

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